लिज़ो सोचता है कि यह उस समय के बारे में है जब हम कल्याण के साथ भ्रमित होना बंद कर देते हैं वज़न नुकसान।
में एक के साथ हाल ही में साक्षात्कार विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली, एमी- और ग्रैमी-विजेता गायिका ने अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात की। उसके पास काफी बैनर वर्ष था, उसने अपना शेपवियर ब्रांड लॉन्च किया, यिट्टी, अप्रेल में; उसके समीक्षकों द्वारा प्रशंसित एल्बम जारी करना विशेष जुलाई में; और अपनी आगामी एचबीओ मैक्स वृत्तचित्र की घोषणा करते हुए, लव, लिज़ो, इस सप्ताह के शुरु में। लेकिन प्रसिद्धि समग्रता का विकल्प नहीं है खुद की देखभाल. वास्तव में, आपकी प्राथमिकता स्वास्थ्य और कल्याण यकीनन बराबर है अधिक आप जितने व्यस्त हैं, उतना ही महत्वपूर्ण है।
"मैं एक बहुत ही स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं - मानसिक, आध्यात्मिक रूप से, मैं अपने शरीर में जो कुछ भी रखता हूं उसे सुपर क्लीन रखने की कोशिश करता हूं," लिज़ो ने पत्रिका को बताया। "स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिसे मैं प्राथमिकता देता हूं, जहां कहीं भी मुझे शारीरिक रूप से ले जाता है।" अभी, यह शाकाहारी खाने जैसा लगता है - इसलिए, कोई मांस, अंडे या डेयरी नहीं।
एक बड़े शरीर में मौजूद होने के कारण, लोग यह मान लेते हैं कि लिज़ो का पौधा-आधारित आहार वजन घटाने के लिए प्रेरित है। लेकिन वह मोटा-मोटा अनुमान सच्चाई से आगे नहीं हो सकता, उसने समझाया: "जैसे [शाकाहारी], लोग ऐसे थे, 'तुम शाकाहारी हो? क्या, तुम लेटस को डीप फ्राई कर रहे हो?' मैं वजन कम करने के लिए शाकाहारी नहीं हूं, जब मैं पौधे खाता हूं तो मुझे अच्छा लगता है।“
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"लेकिन जब आपको लगता है कि आपको यह सब पता चल गया है, तो यह फिर से बदल जाता है," गायक ने जारी रखा। "मैं तब खाता हूं जब मुझे तनाव होता है, कभी-कभी उस बिंदु तक जहां मुझे एहसास नहीं होता कि मैंने कितना खा लिया। कुछ भी हानिकारक हो सकता है, लेकिन यह मुझे एक तरह से सुकून देता है।
दिन के अंत में, लिज़ो का लक्ष्य अपने वजन के बारे में अधिक "तटस्थ" दृष्टिकोण पैदा करना है, जो उतार-चढ़ाव कर सकता है: "यह बेकार है कि हम वजन बढ़ाने को उस नकारात्मक चीज से जोड़ते हैं जो इसका कारण बनती है। यह इस खूबसूरत चीज को मिला रहा है जो कि भोजन है - और इसके साथ खुद को पोषण दे रहा है, लेकिन यह तनाव है जो बुरी चीज है, 20 पाउंड नहीं। मैं बहुत खुशकिस्मत महसूस करता हूं क्योंकि मुझे नहीं लगता कि वजन बढ़ना अब बुरा है। न ही वजन घटाना है - यह तटस्थ है। और खाना मजेदार है। मुझे खाना बहुत पसंद है, और मेरे पास अब एक शेफ है, और मैं इसके बारे में नहीं सोच रहा हूँ। मेरे पास कल रात एक ब्राउनी थी।
इसे पॉप संगीत से लें राज "मोटी कुतिया" खुद: स्वास्थ्य एक है अविश्वसनीय रूप से जटिल और अत्यधिक वैयक्तिकृत वस्तु। केवल उनके वजन या शारीरिक बनावट को देखकर किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति का अनुमान लगाना असंभव है। वजन में उतार-चढ़ाव भी पूरी तरह से सामान्य है, और वजन बढ़ने या घटने को कोई नैतिक मूल्य नहीं माना जाना चाहिए।
"2 बी लव्ड (एम आई रेडी)" गायिका ने यह भी कहा कि वह चिंता और आतंक के हमलों से जूझती है। "जब मेरे साथ कुछ अच्छा होता है, तो मैं हमेशा कुछ बुरा करने के लिए अपने कंधे पर हाथ फेरती हूं," उसने साझा किया। "वर्ष 2008-2012 में बहुत सारे काले धब्बे और आघात थे।" उसके मानसिक स्वास्थ्य टूलकिट में चिकित्सा और ध्यान शामिल है।
वेलनेस कल्चर पर लिज़ो का रुख किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करेगा जिसने उसके संगीत को सुना है ("गुड एज़ हेल," एनीवन?) या उसके करियर का अनुसरण किया। शास्त्रीय रूप से प्रशिक्षित फ़्लोटिस्ट-टर्न-पॉप म्यूज़िक आइकन ने लगातार आत्म-प्रेम और शरीर की सकारात्मकता का समर्थन किया है, विशेष रूप से अन्य प्लस-साइज़ महिलाओं और काले लोगों के लिए।
"मैं अपने शरीर से प्यार करती हूँ," वह कहा वी पत्रिका 2019 में। “कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस कोण पर शूट करते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रकाश, मेरा शरीर हर समय बस इतना सुंदर है। मैं इसके बारे में कभी-कभी बकवास कर सकता हूं, लेकिन बकवास। वह अभी भी एक बुरी कुतिया है।
जाने से पहले, भोजन और शरीर के बारे में स्वस्थ दृष्टिकोण को प्रेरित करने के लिए इन शक्तिशाली उद्धरणों को देखें:
