रजोनिवृत्ति की शुरुआत से जुड़े 5 कारक - वह जानती है

जीवन में, कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका आप अनुमान लगा सकते हैं जैसे कि मौसम, सप्ताह का दिन, या यहां तक ​​कि यदि पतलून के जोड़े ठीक हो जाएंगे। हालाँकि, जबकि जीवन हमें भविष्यवाणी की कुछ झलकियाँ प्रदान करता है, फिर भी जीवन के चमत्कारों की एक श्रृंखला है जो हमें रहस्य में डालती रहती है। एक और कोई नहीं है रजोनिवृत्ति. यद्यपि रजोनिवृत्ति और सब कुछ इसके साथ आता है (गर्म चमक, कोई भी?) जानना जीवन का एक अनुमानित पहलू हो सकता है कब यह होगा नहीं है। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, वास्तव में कई कारक हैं जो शोध के अनुसार रजोनिवृत्ति की शुरुआत की उम्र और रजोनिवृत्ति में जीवन की गुणवत्ता के निर्धारण को प्रभावित कर सकते हैं।

बेशक, हर महिला अलग होती है, इसलिए सटीक उम्र का अनुमान लगाना मुश्किल हो जाता है कि सभी महिलाएं रजोनिवृत्ति शुरू कर देंगी, लेकिन इसके अनुसार चिकित्सा के राष्ट्रीय पुस्तकालय, कई अध्ययन इस बात की जानकारी प्रदान कर सकते हैं कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत की उम्र पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। "रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखना शुरू होने पर खेलने के कई कारक हैं," कहते हैं डॉ अन्ना कैबेका, डलास में स्थित एक ट्रिपल-बोर्ड प्रमाणित OBGYN और लेखक

हार्मोन फिक्स, कीटो-ग्रीन 16, और मेनूरोकें. प्रजनन स्वास्थ्य एक कारक है, लेकिन आपकी समग्र जीवनशैली भी है। वह आगे कहती हैं, "खुद से पूछें 'क्या मैं सक्रिय हूं? क्या मैं नियमित रूप से कसरत करता हूँ? क्या मैं एक स्वस्थ आहार का पालन कर रहा हूँ?'” यह देखने के लिए नीचे पढ़ें कि वह और चिकित्सा संगठन उन कारकों के बारे में क्या कहते हैं जो यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप रजोनिवृत्ति कब शुरू करते हैं।

आनुवंशिकी

डॉ कैबेका कहते हैं, "रजोनिवृत्ति अत्यधिक वंशानुगत है।" "आनुवंशिकी शुरुआत की उम्र का 50% शामिल है, और यह एक महिला के लिए कितना चुनौतीपूर्ण या कम चुनौतीपूर्ण अनुभव होगा। आपका आनुवंशिकी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि एक महिला इस संक्रमण और उसके बाद कैसे आगे बढ़ेगी," वह आगे कहती हैं। द नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज़ सोसाइटी (NAMS) यह भी बताती है कि उत्तरी अमेरिका में महिलाओं को 40 से 58 वर्ष की उम्र के बीच प्राकृतिक रजोनिवृत्ति का अनुभव होगा, औसत उम्र 51 के आसपास होगी। हालाँकि, कुछ महिलाएँ 30 के दशक में इस चरण तक पहुँचती हैं, अन्य 60 के दशक में।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आप कब रजोनिवृत्ति हो जाती हैं, इसके आधार पर, यह आपको रेखा के नीचे अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कम या ज्यादा जोखिम में डाल सकता है। डॉ। कैबेका ने नोट किया कि पहले रजोनिवृत्ति की शुरुआत कम हड्डी घनत्व और अधिक संभावना से जुड़ी हुई है ऑस्टियोपोरोसिस का विकास, लेकिन बदले में, यह आपको हार्मोन-संवेदनशील विकसित होने के कम जोखिम में डाल सकता है कैंसर।

प्रजनन स्वास्थ्य सर्जरी

डॉ कैबेका कहते हैं, "प्रजनन स्वास्थ्य सर्जरी का रजोनिवृत्ति की शुरुआत पर सीधा असर पड़ेगा और आपकी अनुवांशिक पूर्वाग्रह को ओवरराइड कर सकता है।" "यदि आप एक हिस्टेरेक्टॉमी से गुजरते हैं और एक या दो अंडाशय हटाते हैं, तो इसका आपके हार्मोन उत्पादन पर सीधा प्रभाव पड़ेगा और आपके प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन को डुबाने के लिए ट्रिगर करेगा। यदि आप दोनों अंडाशय हटाते हैं, तो इससे हम शल्य चिकित्सा रजोनिवृत्ति की शुरुआत के रूप में संदर्भित होते हैं। वह नोट करती है कि यह एक कारण है कि हाल के वर्षों में डॉक्टरों के पास है हिस्टेरेक्टॉमी करते समय अंडाशय को हटाना बंद कर दिया जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो, क्योंकि वे एक महिला की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्राकृतिक प्रवाह को उतना ही संरक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं जितना संभव।

तम्बाकू का प्रयोग

जबकि हम जानते हैं कि धूम्रपान आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बुरा है, धूम्रपान करने वालों में भी धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 1-2 साल पहले मेनोपॉज होता है (उनके पास गर्म चमक भी होती है!)। में प्रकाशित एक अध्ययन तंबाकू नियंत्रण पाया गया कि सक्रिय धूम्रपान और एसएचएस (दूसरा धूम्रपान) जोखिम के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं बांझपन और प्राकृतिक रजोनिवृत्ति 50 वर्ष की आयु से पहले होने वाली महिलाओं की तुलना में कभी नहीं होती है धूम्रपान किया।

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मेनार्चे की उम्र

मेनार्चे मासिक धर्म की पहली घटना को संदर्भित करता है। कुछ अध्ययनों के निष्कर्ष बताते हैं कि प्रारंभिक माहवारी और अशक्तता (ऐसी स्थिति या स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें एक महिला ने कभी बच्चे को जन्म दिया है, या कभी गर्भधारण नहीं किया है), प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से जुड़े हैं, हालांकि कुल मिलाकर सबूत है मिला हुआ। हालांकि, 51,450 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं का अध्ययन करने के बाद, मानव प्रजनन जर्नल ने पाया कि प्रारंभिक माहवारी (11 वर्ष या उससे कम उम्र) प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लिए एक जोखिम कारक है।

गर्भधारण की संख्या

एक नवंबर 2021 अध्ययन यह पूछा गया कि क्या प्रसव की बढ़ती संख्या के साथ प्राकृतिक रजोनिवृत्ति की उम्र बढ़ती है। अध्ययन में पाया गया कि रजोनिवृत्ति की उम्र तीन बच्चों के जन्म तक बच्चे के जन्म की बढ़ती संख्या के साथ बढ़ी; हालाँकि, तीन प्रसवों से परे रजोनिवृत्ति में उम्र में कोई और वृद्धि नहीं हुई थी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कई अध्ययनों ने बताया है कि बिना या एक बच्चे के जन्म वाली महिलाओं में समय से पहले रजोनिवृत्ति का खतरा बढ़ जाता है। ये अध्ययन प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के जोखिम का अध्ययन नहीं किया, लेकिन यह पाया कि बिना या एक बच्चे के जन्म वाली महिलाओं को जल्दी रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं में अधिक प्रतिनिधित्व किया जाता है।