टिक्कॉक पर #AlmondMom फिर से ट्रेंड कर रहा है, इस बार Goop के संस्थापक का जिक्र है ग्वेनेथ पाल्ट्रो. वह प्रिय मीडिया पर दिखाई दी कल्याण की कला पॉडकास्ट उसकी "कल्याण दिनचर्या" का विस्तार करने के लिए, और, ठीक है, लोगों ने सोचा कि यह बहुत हानिकारक लग रहा था।
यहां तक कि अगर आप एक उत्साही टिकटॉक उपयोगकर्ता नहीं हैं, तो आपने शायद "बादाम माँ" लेबल के बारे में सुना होगा। मंच पर #AlmondMom के साथ वीडियो के झुंड ने हाल के महीनों में अन्य सामाजिक प्लेटफार्मों, समाचार साइटों और यहां तक कि घर पर पारिवारिक बातचीत पर भी चर्चा की है। लेकिन ICYMI, एक बादाम माँ एक ऐसी माँ है जो अपनी बेटियों को अस्वास्थ्यकर रणनीतियों के साथ आहार के लिए प्रोत्साहित करती है, जिसमें बादाम पर पूरी तरह से निर्वाह करना शामिल है। या, पैल्ट्रो के मामले में, बोन ब्रोथ और कॉफी।
पॉडकास्ट में, पैल्ट्रो बताती है कि वह "शाम को जल्दी" रात का खाना खाती है, उसके बाद "अच्छा" आंतरायिक उपवास। सुबह "चीजें जो मेरी रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाएंगी" के लिए आरक्षित हैं, फिर भी, उसका एकमात्र उदाहरण है "कॉफी" थी।
"लेकिन मुझे वास्तव में दोपहर के भोजन के लिए सूप पसंद है," वह आगे बढ़ती है। "मेरे पास दोपहर के भोजन के लिए हड्डी का शोरबा बहुत दिन है।" हड्डी। शोरबा। जैसे... बस इतना ही। निश्चित रूप से भूख को संतुष्ट करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हर दिन उसके "एक घंटे की गति" या उसके 30 मिनट "ड्राई ब्रशिंग" के साथ सौना में समय रखने के लिए बहुत कम है। बाद में, वह "पेलियो के अनुसार" रात के खाने के लिए ईंधन भरती है, जिसका अर्थ है "बहुत सारी सब्जियां।"
"मेरे लिए मेरे डिटॉक्स का समर्थन करना वास्तव में महत्वपूर्ण है," उसने आगे कहा।
@dearmedia #ग्वेनेथ पाल्ट्रो द आर्ट ऑफ बीइंग वेल पर अपना डेली वेलनेस रूटीन शेयर करती हैं, अभी सुनें 🎧 #वेलनेसरूटीन#स्वास्थ्य और कल्याण#स्वस्थ जीवन शैली#दिनचर्या#गूप#पॉडकास्टक्लिप्स
♬ सौंदर्यशास्त्र - टोलन किम
पाल्ट्रो, जो क्रिस मार्टिन के साथ 18 वर्षीय बेटी एप्पल और 16 वर्षीय बेटे मूसा की माँ हैं, को टिप्पणीकारों द्वारा "बादाम माँ" कहा जाता था। "बादाम माँ अंतिम मालिक," एक व्यक्ति ने लिखा, 39.2k पसंद प्राप्त करना। एक अन्य ने लिखा, "सभी बादाम माताओं की माँ," जिसे 46.7k लाइक्स मिले।
"वह क्या डिटॉक्स कर रही है??? हड्डी का शोरबा??? दूसरे ने यथोचित पूछा। किसी और ने कहा, "बोन ब्रोथ सूप नहीं है।"
"क्या भूख से मरना अच्छा है?" दूसरे ने पूछा, जब यह सवाल किया गया कि इसे वेलनेस-केंद्रित पॉडकास्ट पर क्यों दिखाया गया है। "यह 90 के दशक के बच्चों का आघात संक्षेप में है, कोई सज़ा नहीं," दूसरे ने लिखा।
अनुसार को ठाठ बाट, इंटरव्यू के दौरान पैल्ट्रो को विटामिन IV भी मिला था। "मुझे एक चतुर्थ पसंद है। मैं शुरुआती चतुर्थ गोद लेने वाला हूं, "उसने कहा, क्योंकि मल्टीविटामिन लेना इतना मुश्किल है, है ना?
जेस स्प्रेंगल, एलपीसी, एक चिकित्सक जो विकारों को खाने में माहिर हैं, कहा किशोर शोहरत फरवरी में 2023 कि बच्चों को बादाम की माँ जैसे खाद्य पदार्थों के बारे में अस्वास्थ्यकर विचार सिखाने से उनके अव्यवस्थित खाने के विकास की संभावना बढ़ सकती है। "आप अपने शरीर के प्राकृतिक संकेतों को समझने के लिए संघर्ष कर सकते हैं - भोजन, आराम, व्यायाम, आदि के लिए - और अंत में, जानें कि आपका शरीर एक भरोसेमंद संसाधन नहीं है," स्प्रेंगल ने आउटलेट को बताया।
.@ashleygraham उनके नवीनतम अनएडिटेड कवर शूट में जबरदस्त आत्मविश्वास का प्रतीक है। मॉडल और तीनों की मां ने लगातार वकालत की है शरीर की सकारात्मकता अपने पूरे करियर के दौरान। https://t.co/FzDYwMKV7Z
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) अगस्त 30, 2022
उन्होंने कहा, "'बादाम माताओं' ने अपने बच्चों को भोजन और उनके शरीर के प्रति जुनूनी होने के लिए तैयार किया है जो जहरीले और अत्यंत हानिकारक।" मिलेनियल्स और जेन एक्स ने इसे अपने जीवन में कई तरीकों से देखा है, क्योंकि हम उस आहार संस्कृति से जूझना जारी रखते हैं जिसे हम मै बड़ा हुआ।
हाल ही में वीडियो संकलन का योलान्डा हदीद, बेवर्ली हिल्स की असली गृहिणियां फिटकरी और सुपर मॉडल की मां गीगी और बेला हदीद, "बादाम माँ" शब्द को दिमाग में सबसे ऊपर लाया। एक किशोर गीगी की खाने की आदतों और उसके शरीर की संरचना में योगदान करने वाले अन्य कारकों पर योलान्डा की बाज जैसी उपस्थिति होने के कारण संदर्भ में वृद्धि हुई। टिकटॉक वीडियो की शुरुआत गीगी द्वारा योलान्डा से यह कहते हुए होती है, “मैं वास्तव में कमज़ोर महसूस कर रहा हूँ; मेरे पास आधे बादाम की तरह था। उसकी माँ एक के साथ प्रतिक्रिया करती है बहुत अच्छा सहायक, "कुछ बादाम लें, और उन्हें अच्छी तरह से चबाएं।"
वीडियो दूसरे क्लिप में बदल जाता है रोहोबजिसमें योलान्डा गिगी के वॉलीबॉल खेलने की बात कर रही है। "वॉलीबॉल एक बहुत ही मर्दाना खेल है। मॉडलिंग एक बहुत ही स्त्रैण चीज है," वह कहती हैं, जारी है, "और इसका मतलब है कि कभी-कभी हमें उन चीजों को छोड़ना पड़ता है जिन्हें हम करना पसंद करते हैं।"
स्रोत पर आहार संस्कृति के एक जहरीले हिस्से को काटने का एक ठोस कदम। https://t.co/Gpeou8eECO
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) 15 सितंबर, 2022
योलान्डा गीगी से कहता है, "आपको चुनाव करने की ज़रूरत है।" गिगी ने जवाब दिया, "मॉडलिंग मेरा काम है। वॉलीबॉल मेरा खेल है।" एक स्वीकारोक्ति में, योलान्डा कहते हैं, "[महिला वॉलीबॉल खिलाड़ियों के शरीर] बड़े और भारी होते हैं, और मेरा मतलब है, वे पुरुषों की तरह खाते हैं! मैं चाहता था कि वह एक महिला के रूप में विकसित हो। इस पूरी स्थिति में बहुत सी चीजें गलत हैं, अपनी बेटी को यह कहने से कि अगर वह मांसल है तो वह मॉडल नहीं बन सकती गीगी को दो चीजों के बीच चयन करने के लिए वह प्यार करती है, जिसका अर्थ है कि उसकी बेटी एक एथलेटिक पथ का अनुसरण करने से उसे "एक महिला के रूप में विकसित होने" से रोकेगी।
एक अन्य क्लिप में, गीगी एक फोटोशूट के लिए अपने बाल और मेकअप करवाती हुई दिखाई दे रही है, और वह अपनी माँ से कहती है, “मैं खाने के लिए बहुत उत्साहित हूँ। बहुत सारा खाना जो हम खा रहे हैं वह भोजन में दिल का दौरा पड़ने जैसा है, लेकिन यह बहुत अच्छा होने वाला है।
योलान्डा, बादाम माँ जो वह है, जवाब देती है, "आपके बुरे होने की एक रात हो सकती है," जिस पर गीगी ने जवाब दिया आंत को घुमाते हुए, "हाँ, मैं वास्तव में इस सप्ताह बहुत अच्छा था।" योलान्डा कहते हैं, “हाँ… और फिर आपको अपनी डाइट पर वापस जाना होगा, यद्यपि। क्योंकि, आप जानते हैं, पेरिस और मिलान में, वे लड़कियों को दुबली-पतली लड़कियों को पसंद करते हैं। हम सकारात्मक रूप से अपना सिर पीट रहे हैं उस टिप्पणी पर दीवार के खिलाफ इस तथ्य पर नाराजगी जताते हुए कि किशोर गीगी की आत्म-धारणा को उसके द्वारा आंशिक रूप से आकार दिया गया था माँ की शरीर की छवि पर विषाक्त राय.
छुट्टियों के बारे में अनुचित टिप्पणियों से भरा जा सकता है शरीर की छवि और आहार संस्कृति। उम्मीद है कि ये शक्तिशाली उद्धरण भोजन के साथ संबंधों पर स्वस्थ दृष्टिकोण को प्रेरित करेंगे। https://t.co/SE1TJvyAcF
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) 25 दिसंबर, 2021
बाल रोग विशेषज्ञ और बचपन के मोटापे के विशेषज्ञ डॉ. कार्ला लेस्टर ने योलान्डा के बारे में पेशेवर जानकारी दी - और कई अन्य माताओं की - अपने बच्चों के शरीर और खाने के विकल्पों को शर्मसार करने की प्रवृत्ति, को समझाते हुए आज, "बादाम माँ की घटना वसा भय और आंतरिक पूर्वाग्रह में निहित है। वह अपने बच्चों पर अपना डर प्रोजेक्ट करती है और ऐसा करने में, उन्हें सिखाती है कि वह उन्हें तब तक स्वीकार नहीं करती जब तक कि वे ऐसे वजन पर न हों जो अप्राप्य हो।
जैसे कई टिकटॉकर सोशल मीडिया का ध्यान आकर्षित करने वाले ट्रॉप के जवाब में कर रहे हैं, एक गुमनाम महिला ने अपनी बादाम माँ के बारे में अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा किया वह जानती है. उसने समझाया, "मैं 80 के दशक के फिटनेस उन्माद की ऊंचाई के दौरान बड़ा हुआ, और मेरी अपनी 'बादाम माँ' मुझे उसके साथ भोजन करने देती थी। मैंने अपना पहला आहार दूसरी कक्षा में लिया - इसलिए नहीं कि मैं किसी भी तरह से अधिक वजन का था, बल्कि इसलिए कि मेरी माँ परहेज़ कर रहा था (वैसे, उस समय उसका वजन लगभग 100 पाउंड था) और मुझे इसे करने के लिए प्रोत्साहित किया उसका।"
टिकटोक की आहार संस्कृति के लिए कुछ खतरे हैं लेकिन यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इस विषय पर अपने किशोरों से संपर्क कर सकते हैं। https://t.co/DvkHGYv51z
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) 23 अगस्त, 2021
उसने जारी रखा, “जब मैं 7वीं कक्षा में थी, तो वह मुझे एक काउंसलर के पास ले गई क्योंकि उसे डर था कि मैं बहुत अधिक खा रही हूँ। मेरे पास अब मेरे खुद के मिडिल स्कूलर्स हैं, और मैं देख सकता हूं कि मैं स्पष्ट रूप से ज़्यादा नहीं खा रहा था - उस उम्र के बच्चे एक टन खाते हैं क्योंकि वे बढ़ रही है, दुह - लेकिन उस समय मुझे शर्म महसूस हुई।
के दीर्घकालिक प्रभाव के रूप में आहार संस्कृति छोटी उम्र से ही उसमें शामिल हो रहे हैं? उसने साझा किया, "अब मैं अपने शुरुआती 40 के दशक में हूं और अपने पूरे जीवन में शरीर की छवि के साथ संघर्ष किया है। वर्षों से मैंने एनोरेक्सिया के अभाव और द्वि घातुमान खाने की शर्म के बीच उछाल दिया है। एक बच्चे के रूप में मेरी माँ द्वारा मुझमें डाले गए व्यवहारों और अव्यवस्थित खाने की आदतों को भूलने में मुझे शाब्दिक दशक लग गए हैं, और मुझे अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है।
उसने निष्कर्ष निकाला, "मुझे पता है कि मेरी माँ बिल्कुल नहीं थी अर्थ मेरे साथ ऐसा करने के लिए; यह उसकी ओर से कोई दुर्भावनापूर्ण कार्य नहीं था, बस बहुत ही पथभ्रष्ट था। वह उसी तरह बड़ी हुई, उसकी माँ और दादी ने उसे लगातार चेतावनी दी कि अगर उसने यह खाया या वह मोटी हो जाएगी, और वह चक्र को तोड़ने में सक्षम नहीं थी।
क्षमा करें, लेकिन शारीरिक सकारात्मकता हमें मोटा नहीं बना रही हैhttps://t.co/amb5p2JSUc
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) जून 25, 2018
डॉ. दबोरा गिलबोआ, parenting और युवा विकास विशेषज्ञ, माता-पिता के लिए एक को बढ़ावा देने के लिए विभिन्न रणनीतियों को साझा किया भोजन और शरीर की छवि के साथ स्वस्थ संबंध उनके बच्चों में। उसने कहा आज, "माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को उनके शरीर को उनके सबसे अच्छे, सबसे दिलचस्प उपकरणों में से एक के रूप में समझने में मदद करना चाहते हैं, जो उनके पास दुनिया में आगे बढ़ने के लिए है," उसने समझाया। "यह उन्हें उन चीजों को करने की इजाजत देता है जिन्हें वे नृत्य और दौड़ना पसंद करते हैं। और इसके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए, इसे विभिन्न ईंधनों के संतुलन की आवश्यकता है।"
डॉ. गिल्बोआ ने पांच ठोस रणनीतियों पर जोर दिया जो बच्चों में फिटनेस और पोषण में सुधार करने के लिए सिद्ध हुई हैं: हर सुबह नाश्ता करना; टेकआउट खाना सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं; प्रत्येक दिन 60 मिनट चलना; प्रति दिन 2 घंटे से अधिक मनोरंजक स्क्रीन समय नहीं, और प्रति दिन 6 औंस से अधिक मीठे पेय नहीं।
उसने समझाया, "उन पांच हस्तक्षेपों से बहुत फर्क पड़ता है, और यदि आप उन्हें 12 साल की उम्र से पहले कर सकते हैं, यह तब है जब आप न केवल पैटर्न बना रहे हैं, बल्कि तब भी जब आप ज्यादातर नियंत्रण में हैं कि वे क्या हैं खाना।"
.@Khloe Kardashian अपनी बेटी में शरीर की सकारात्मकता को बढ़ावा देने के लिए इस सरल लेकिन प्रभावी तकनीक का उपयोग करती है, सच! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
- शीक्नोज़ (@शेक्नोज़) 14 अक्टूबर, 2021
कुल मिलाकर, डॉ। गिल्बो बच्चों के बारे में बात करते समय शर्म या निर्णय से बचने के महत्व पर बल देते हैं उनके शरीर की छवि. वह सुझाव देती हैं "[बात] तीसरे व्यक्ति में उनके शरीर के बारे में क्योंकि चिकित्सक ने पाया है कि यह शर्म को कम करने और निष्पक्षता बढ़ाने में मदद करता है," जारी है, "ऐसा डेटा है जो दिखाता है कि ये चीजें उन बच्चों को बढ़ाने में मदद करती हैं जिन्हें खाने के विकार विकसित करने या अस्वास्थ्यकर वजन का अनुभव करने से दूर किया जा सकता है पाना।"
जहरीले आहार और शरीर की छवि संस्कृति के साथ गहराई से जुड़े समाज में, अस्वास्थ्यकर आदतों को छोड़ने, गले लगाने की कड़ी मेहनत करना बहुत महत्वपूर्ण है पौष्टिक तकनीकें, और शर्म के चक्र को तोड़ना ताकि हमारे बच्चों को "बादाम" के इतने सारे बच्चों पर एक ही हानिकारक जीवन शैली के माध्यम से न डाला जाए माताओं।
दुनिया सामूहिक रूप से अधिक समावेशी की ओर कदम बढ़ा रही है, निकायों पर सकारात्मक दृष्टिकोण और उनकी कई विविधताएं, लेकिन अभी भी बहुत सारे काम करने के लिए बहुत सारे काम हैं जो बहुत पतले शरीर के अलावा कुछ भी हैं - और बादाम माँ टिकटोक बूम सिर्फ नवीनतम अनुस्मारक है।
जाने से पहले, इन्हें देखें सेलिब्रिटी माताओं जिन्होंने जन्म देने के बाद अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार कर लिया है।
