संवेदनशील होना आसान नहीं है। अपने डर, भावनाओं या सीधे-सीधे साझा करना सदमा आपको उजागर महसूस कर सकता है, यही वजह है कि यह एक ऐसी स्थिति है जो करुणा से सबसे अच्छी तरह मिलती है। इसलिए, जब एक रेडडिटर ने अपने पति के साथ आग के डर को साझा किया, तो उसने पाया कि वह उसे लाइटर से छेड़ रहा है, यह उन्हें अपनी साझेदारी पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित किया. और, ईमानदारी से, Reddit उपयोगकर्ता उसके साथ वहीं थे।
उपयोगकर्ता अज्ञातउपयोगकर्ता588 के लिए ले लिया /AmITheAsshole SubReddit हाल ही में अपने पति के साथ हुई एक घटना के बारे में बताने के लिए। उसने पहली बार साझा किया कि उसे एक बच्चे के रूप में एक दर्दनाक अनुभव था और चिकित्सा के बावजूद, यह एक लंबी उपचार प्रक्रिया बनी हुई है।
"इसका मतलब यह है कि कुछ चीजें हैं जो मेरे पति को परेशान करती हैं जैसे कि जब हमने एक घर खरीदने का फैसला किया, तो मैंने पूछा कि क्या हमें इलेक्ट्रिक स्टोव मिल सकता है या गैस को बदल सकता है," उन्होंने लिखा था. "इससे उन्हें गुस्सा आया लेकिन उन्होंने स्वीकार कर लिया।"
अन्य चीजें जो उसे परेशान करती हैं - हाँ, उसे परेशान करती हैं - उसके वास्तविक जीवन के बारे में, वास्तविक भय? तथ्य यह है कि उसे बारबेक्यू ग्रिल से सुरक्षित दूरी रखनी है।
"एक रात, मैंने अभी-अभी रात का खाना बनाना समाप्त किया और उसे वापस गले लगाने के लिए गया (हाथों को उसके चारों ओर लपेटा गया) कंधे एक तरह से गले मिलते हैं) और वह तुरंत अपनी जेब से एक लाइटर निकालता है और उसे मेरे पास रखता है," वह लिखा था। "मैं घबरा गया और लाइटर से दूर जाने की कोशिश करता हूं। जब वह अंत में इसे दूर रखता है तो मैं उस पर चिल्लाता हूं और मैं रो रहा हूं उससे पूछ रहा हूं कि उसने क्यों सोचा कि यह एक अच्छा विचार था। उसने मुझे बताया कि उसने एक्सपोजर थेरेपी के बारे में सुना और वह मेरी हरकतों से बीमार था।
यूजर ने खुद को बेडरूम में बंद कर लिया और रोने लगी।
मेरे पति पर चिल्लाने के लिए एआईटीए क्योंकि उसने मुझे डरा दिया? से AmItheAsshole
"सुबह में वह मुझसे बात नहीं करेगा, यह कहते हुए कि वह केवल मदद करने की कोशिश कर रहा था और उस पर चिल्लाने से उसे बकवास जैसा महसूस हुआ," उसने कहा। "मुझे आश्चर्य है कि क्या मैंने ओवररिएक्ट किया।"
जिस पर अधिकांश उपयोगकर्ताओं ने एक शानदार प्रतिक्रिया दी: "नर्क, नहीं!"
"उन्हें अपने एक्सपोजर थेरेपी विचारों का परीक्षण नहीं करना चाहिए जब तक कि उन्हें ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है और आप सहमति देते हैं," लिखा था क्रिस्टलक्वीन3000. "वह एक एएच जा रहा था। उसने जो किया उसके लिए आप अपनी तत्काल प्रतिक्रिया में मदद नहीं कर सकते हैं और अगर वह बकवास की तरह महसूस करता है, तो उसे चाहिए। उसने जो किया वह ठीक नहीं था।"
अन्य सहमत हुए, कुछ ने मूल पोस्टर को भी याद दिलाया कि उसने जो "चिड़चिड़ापन" सूचीबद्ध किया था, वह वास्तव में ध्यान देने योग्य झुंझलाहट नहीं थी।
"मैं ईमानदारी से नहीं सोचता कि ओपी द्वारा वर्णित दो उदाहरण (इलेक्ट्रिक स्टोव प्राप्त करना या बीबीक्यू से दूर खड़े होना) वास्तव में हैं जैसा कि वह बनने की कोशिश कर रहा है... खासकर जब यह आपके पति या पत्नी के लिए एक दर्दनाक अनुभव है," ASSFGasdfg ने कहा। "क्या यह कष्टप्रद हो सकता है / उसकी पसंद नहीं है? बेशक। क्या यह कहना काफी है कि वह '(उसकी) हरकतों से बीमार' है? नहीं। मानसिक स्वास्थ्य एक विरोधी नहीं है - यह एक चिकित्सा चीज है जिसके माध्यम से ओपी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम कर रहा है। उसे पीछे हटने और इस बारे में इतना आत्म-केंद्रित होने से रोकने की जरूरत है। ”
लेकिन पोस्टर की कहानी यहीं खत्म नहीं हुई। एक अलग सूत्र में, उसने स्थिति पर एक अद्यतन प्रदान किया, यह लिखते हुए कि घटना के तीन दिन बाद भी उसका पति उससे बात नहीं कर रहा था। जब उसने उसका सामना किया, तो उसने उससे कहा कि उसके व्यवहार के कारण उसका उस पर से विश्वास उठ गया है।
“उसने अपनी आँखें घुमाईं और कहा कि यह कोई बड़ी बात नहीं है, ”उसने लिखा। "मैंने बस जवाब दिया कि यह मेरे लिए एक बड़ी बात थी और मुझे पता है कि मेरा आघात उसे परेशान कर सकता है, लेकिन उसने उसे ऐसा करने का अधिकार नहीं दिया।"
प्रारंभ में, वह उसे विवाह परामर्श के लिए प्रतिबद्ध करने में सक्षम थी। लेकिन हर बार जब नियुक्ति आती, तो वह जमानत कर लेता।
“वह न जाने का कोई न कोई बहाना बनाता (वह काम पर देर से रुक रहा था, किराने का सामान नहीं था इसलिए उसे जाना पड़ा) खरीदारी) और मैं निराश हो गया, मैंने उससे पूछा कि क्या वह वास्तव में काम करना चाहता है और उसने तुरंत जवाब नहीं दिया, " उन्होंने लिखा था। "उसने कहा कि वह केवल मदद करने की कोशिश कर रहा था और उसे 'धमकाने वाला' बना कर कि मैं उसकी सराहना नहीं कर रहा था और वह सब कुछ जो उसे मेरी हरकतों के लिए समायोजित करना था।"
और उसके साथ? यूजर ने अपनी शादी की अंगूठी टेबल पर रखी और चली गई। "यह आखिरी तिनका था," उसने कहा।
[एक के लिए रुकें अरे हाँ.]
ये रही बात: मानसिक स्वास्थ्य और इससे जुड़े आघात कोई मज़ाक नहीं हैं। जब हम कौन हैं, इसके इन हिस्सों को साझा करने की बात आती है, तो हम चाहते हैं कि हमारे कोने-कोने के लोग न केवल इसे गंभीरता से लें, बल्कि इस बात की पुष्टि करें कि यह उन्हें कैसे प्रभावित करता है। और क्या है, ए विषाक्त विवाह केवल मानसिक स्वास्थ्य को और अधिक प्रभावित कर सकता है, इसलिए एक असमर्थित जीवनसाथी को पीछे छोड़ना - जैसे कि यह Reddit उपयोगकर्ता - आपके द्वारा निर्धारित सबसे महत्वपूर्ण सीमा हो सकती है।
अंत में, ओपी ने कहा कि वह उन लोगों में उपचार ढूंढ रही है जो उसके आघात को परेशान नहीं करते हैं।
"मैं हमेशा के लिए आपका आभारी हूं, रेडिट आपके सभी तरह के शब्दों के लिए," उसने लिखा। "मुझे अपनी मदद करने की ताकत देने और खुद को याद दिलाने के लिए मैं आप सभी को पर्याप्त धन्यवाद नहीं दे सकता कि मेरा आघात कष्टप्रद नहीं है और इसे हरकतों के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।"
जाने से पहले, हमारे पसंदीदा (और कुछ सबसे किफायती) मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स देखें:
