गर्भवती माँओं के लिए आराम बहुत महत्वपूर्ण है (और सभी माता-पिता के लिए, वास्तव में)। यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो "गो-गो-गो" जीवन शैली के आदी हैं जैसे हीदर राय यंग. लेकिन जब उसके डॉक्टर ने उसे हाल ही में परिवार की छुट्टी से घर पर रहने के लिए कहा, तो सूर्यास्त बेचना स्टार जानती थी कि उसे वह करना है जो उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है - और उसने अपने स्वास्थ्य और आराम को "प्राथमिकता" देने के बारे में खोला एक हार्दिक इंस्टाग्राम पोस्ट.
"हमेशा हर दिन अपने लिए कुछ करना याद रखें 🤍," यंग ने कल लिखा था। "मैं हमेशा एक स्वस्थ व्यक्ति रहा हूं लेकिन मैं महत्वाकांक्षी भी हूं इसलिए मुझे व्यस्त व्यस्त जीवनशैली पसंद है ♀️🏃🏼♀️लेकिन कुछ गर्भावस्था ने मुझे अब तक सिखाया है कि अपने साथ शांत पल बिताने और अपनी प्राथमिकता को प्राथमिकता देने में बहुत सुंदरता है हाल चाल। “
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"मेरा मतलब सिर्फ जिम जाना या स्वस्थ खाना नहीं है," उसने जारी रखा। "मेरा मतलब है कि आप अपने आप से बात करने के तरीके के बारे में सावधान रहना, गहरी साँस लेना, अपने शरीर को सुनना जब उसे आराम की ज़रूरत होती है, प्रकृति में चलना (या मेरे लिए और @therealtarekelmoussa यह समुद्र तट पर है), शांत समय बिताना, अपने फोन से ब्रेक लेना आदि।"
यंग ने समझाया कि गर्भावस्था से पहले वह इसे ज़्यादा कर लेती थी, लेकिन अब उसे आराम का महत्व पता चल गया है। "मुझे लगता है कि गर्भवती होने से पहले मैंने खुद को बहुत अधिक धक्का दिया था, लेकिन अब मुझे एहसास हो रहा है कि अपने स्वास्थ्य, खुशी और शांति को प्राथमिकता देना कितना अच्छा लगता है," उसने कहा। "आप लोग हर दिन क्या करते हैं जो आपके लिए 100% है?? मैं जानना चाहता हूँ ।"
अभिनेत्री, जो अपनी गर्भावस्था की घोषणा की पति के साथ तारेक अल मौसा पिछले महीने, वर्तमान में घर पर रह रहा है, जबकि परिवार के बाकी लोग काबो सान लुकास में छुट्टियां मना रहे हैं। फ्लिप या फ्लॉप स्टार ने कल इंस्टाग्राम पर भव्य रिसॉर्ट से एक समूह तस्वीर पोस्ट की।
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"कैबो की पारिवारिक यात्राएं हमेशा एक अच्छा विचार है," एल मौसा, जो 11 वर्षीय टेलर के पिता भी हैं, और 6 वर्षीय ब्रेयडेन, पूर्व पत्नी क्रिस्टीना हॉल के साथ, फोटो को कैप्शन दिया। "अपने पूरे परिवार और अपने बच्चों के साथ एक विला में रहना और एक धमाका करना ❤️ इस तरह के अनुभव कुछ भी नहीं हैं अपने परिवार या करीबी दोस्तों के बिना उन्हें साझा करने के लिए 🙏 तो अगर आपको एल मौसा परिवार की जरूरत है, तो हम यहां होंगे :) गुम @heatherraeyoung पागलों की तरह लेकिन डॉक्टरों के आदेश पहले आते हैं !!"
यंग ने पोस्ट पर कमेंट करते हुए लिखा, 'मिस माय फैमिली ❤️❤️❤️❤️ एंड लव यू सो मच बेबी।
गर्भावस्था के दौरान एक कदम पीछे हटना, अपने पैरों को ऊपर रखना और आराम करना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे के यहाँ होने के बाद भी हमें आराम करने के लिए समय चाहिए, लेकिन उन शांत पलों को अकेले खोजना इतना कठिन हो सकता है। यंग को खुद को (और अपने बच्चे को!) पहले डालते हुए देखना बहुत बढ़िया है। जरा सोचिए कि अगले साल फैमिली वेकेशन पर जाना उसके लिए कितना मजेदार होगा, जब वह समुद्र तट पर अपने बच्चे की प्यारी तस्वीरें ले सकती है!
चेक आउट ये आरामदायक जूते गर्भावस्था के लिए।
