अगर हमारे बारे में बात करने से हमें कुछ पता चलता है भोजन और शरीर की छवि के बीच सामूहिक संबंध यहाँ चारों ओर यह है कि भोजन गहरा व्यक्तिगत है। इसके साथ हर किसी का रिश्ता अनोखा होता है और अलग-अलग परिवार और अलग-अलग व्यक्तियों का अपना दृष्टिकोण होगा। और कभी-कभी रास्ते में घर्षण भी होगा।
प्रसिद्ध आर/एआईटीए सबरेडिट में पोस्टिंग करने वाले एक युवा किशोर रेडिटर ने खुद को उस घर्षण की कुछ जटिलताओं से निपटते हुए पाया जब उसने सोचा कि क्या वह एक भोजन योजना के लिए तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसकी उसे सिफारिश की गई थी (उसकी जिम कोच मां द्वारा) समझ में आता था।
पोस्टर, एक 14 वर्षीय, ने कहा कि स्वास्थ्य की स्थिति के साथ उसके अनुभवों ने उसे वजन कम करने के लिए लगातार आहार पर जाना पड़ा। हालत - बाद में नोट किया गया a सेर्बेरी तुमोr (या अज्ञातहेतुक इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप) - तब होता है जब बहुत अधिक मस्तिष्कमेरु द्रव होता है जॉन्स हॉपकिन्स के अनुसार, एक व्यक्ति के शरीर में निर्मित, जो कभी-कभी उच्च वाले लोगों में आम हो सकता है वजन। तो यह समझ में आता है कि, जब इस तरह के निदान का सामना करना पड़ता है, तो एक देखभाल करने वाला और उसके परिवार के डॉक्टर कुछ पोषण संबंधी परिवर्तनों को पेश करना चाहेंगे जो उनके बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाएंगे।
डिलीवरी में चीजें खराब हो जाती हैं, हालाँकि, जब आप पोस्टर को विस्तृत रूप से देखते हैं कि उसकी माँ ने कहा है कि उसे करना चाहिए एक "13 दिन के चरम आहार" का तीसरा दौर जिससे वह नफरत करती है क्योंकि वह उच्च शुरू करने से पहले "आखिरकार पतली हो रही है" स्कूल। अब, हम इस बात पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं कि किसी व्यक्ति का शरीर और ज़रूरतें ऐसी कोई चीज़ नहीं है जिसे हम अजनबियों के रूप में कंबल के रूप में बयान कर सकें, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है स्वास्थ्य में कथाओं के इर्द-गिर्द महत्वपूर्ण है कि पतलापन स्वतः ही स्वास्थ्य की कुंजी है. पोस्टर में उसकी खुद की ऊंचाई और वजन का उल्लेख किया गया है - जबकि हम वास्तव में उसे ज्यादा महत्व नहीं देते हैं हमारी संस्कृति में बीएमआई जुनून — वह है जिसे "सामान्य" श्रेणी में माना जाता है। किसी भी अल्पकालिक चरम आहार की प्रकृति में जोड़ें जहां "पतला" एक घोषित लक्ष्य है और संभावित स्वास्थ्य के मिश्रण और मैच को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है पोषण और का संकट आहार संस्कृति जो वहां पहुंचने के लिए क्रैश डाइटिंग के नुकसान के बारे में ज्यादा सोचे बिना एक पतला परिणाम चाहता है।
आहार के बारे में रोने के लिए एआईटीए? से AmItheAsshole
जैसा कि SheKnows ने पहले नोट किया है, वजन घटाने के लिए आहार एक कठिन व्यवसाय है (आपके समग्र पोषण का समर्थन करने वाले स्थायी समायोजन करने के विपरीत) जो अक्सर अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं और जैसे परिणाम देते हैं पोषक तत्वों की कमी, अव्यवस्थित खाने की आदतों का विकास, चयापचय संबंधी समस्याएं पैदा करना या पहले खोए हुए वजन को वापस प्राप्त करना प्रतिबंध। और वह आखिरी हिस्सा भी कुछ ऐसा था जिसे पोस्टर ने कहा था कि वह चिंतित थी, यह देखते हुए कि आहार का "तनाव" आम तौर पर उसे मिलता है। इसलिए जब उसने बहुत सीमित "चरम" भोजन योजना को फिर से देखा - यह महसूस करने के साथ जोड़ा कि उसके पास कोई विकल्प नहीं है - उसने कहा कि वह मदद नहीं कर सकती लेकिन एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया है। और अंततः किशोरों के लिए उन भावनाओं को समझना समझ में आता है जब उनके स्वास्थ्य, शरीर और उनकी जीवनशैली में बदलाव की बात आती है।
"बस भोजन योजना को देखकर मैं इसे फिर से करने के बारे में रो पड़ा और मैं अपने माता-पिता के साथ संवाद करने में सक्षम नहीं होने के लिए चिल्लाया," उसने लिखा। "मैं केवल उन्हें करने के लिए सहमत हूं क्योंकि वे मुझे ऐसा महसूस कराते हैं कि मेरे पास कोई विकल्प नहीं है। मुझे पता है कि यह मेरे स्वास्थ्य के लिए है और यह मुझे स्वस्थ बना देगा लेकिन मुझे इससे बहुत नफरत है..."
अन्य redditors उसे आराम देने के लिए जल्दी थे, यह देखते हुए कि उसके शरीर का वजन महसूस करने के लिए कुछ नहीं था उसके बारे में आत्म-जागरूक और उसे "पतला हो जाओ" मानसिकता को आंतरिक बनाने या यो-यो में शामिल न होने के लिए प्रोत्साहित करना परहेज़. जबकि, फिर से, उसकी अपनी स्वास्थ्य ज़रूरतें निजी हैं और उसकी अपनी, यह भी दोहराना एक अच्छी बात है, क्योंकि बहुत से लोग अपने जीवन में वयस्कों से उस टुकड़े को नहीं सुनते हैं (विशेष रूप से उन पीढ़ियों में जो आहार संस्कृति द्वारा अधिक अच्छी तरह से ब्रेनवॉश किए गए हैं).
एक टिप्पणीकार ने साझा किया, "मुझे लगता है कि मेरी माँ और ओपी समान हैं, मेरी माँ ने मुझे अत्यधिक आहार पर रखना शुरू कर दिया।" "जब मैं [सात] जैसा था तब तक मैं बहुत मोटा होने के बारे में रो रहा था और जब मैं खाऊंगा/दूसरों के आसपास खाने से इंकार कर दूंगा। मैं ओपी के लिए महसूस करता हूं, कम उम्र में अनिवार्य रूप से एक वयस्क शरीर होना और इसके लिए शर्मिंदा होना इतना भयानक एहसास है। ”
हालांकि इनमें से बहुत से धागे बंद या आराम के माध्यम से बहुत कुछ नहीं देते हैं, पोस्टर यह कहने के लिए धागे पर लौट आया कि उसके पास एक था उसकी माँ के साथ बातचीत और वे दोनों इस बात पर सहमत हुए कि वे अधिक समग्र रूप से स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों पर विचार कर सकते हैं - भोजन विकल्पों में सुधार और अधिक व्यायाम को शामिल करना - अति प्रतिबंधात्मक आहार के एवज में जहां उसके शरीर को उसकी स्वास्थ्य देखभाल और आगामी शल्य चिकित्सा।
लेकिन यह वयस्कों के लिए यह जानने का एक अच्छा मौका है कि, जब किशोरों और बच्चों को अपने शरीर को ईंधन देने के लिए आवश्यक खाद्य पदार्थों के बारे में जानने में मदद करने की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि उन संदेशों से सावधान रहें जिन्हें वे ले जा सकते हैं और यह भोजन के साथ उनके दीर्घकालिक संबंधों को कैसे प्रभावित करेगा. अंततः, यह सुनिश्चित करना कि आप एक साथ निर्णय ले रहे हैं कि आपके भोजन के लक्ष्य क्या होने चाहिए और हमारे शरीर के साथ अधिक सकारात्मक और गैर-विषैले संबंध कैसे होने चाहिए।
जाने से पहले, भोजन और शरीर के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रेरित करने के लिए सर्वोत्तम उद्धरण देखें:
