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यदि आप या आपका कोई परिचित विचार कर रहा है आत्मघाती, कृपया संपर्क करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 988 या (1-800-273-8255) का उपयोग करते हुए, क्राइसिस टेक्स्ट लाइन पर 741-741 पर "स्ट्रेंथ" टेक्स्ट करें या यहां जाएं सुसाइड प्रिवेंशनलाइफलाइन.org.
ऑनलाइन उत्पीड़न संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाले प्रभावों के साथ एक गंभीर मुद्दा है। सिर्फ पूछना कॉन्स्टेंस वू.
पागल अमीर एशियाई सितारा ट्विटर पर ले गया लगभग तीन वर्षों में पहली बार अपनी व्यक्तिगत से एक दिल दहला देने वाली कहानी साझा करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य सफ़र। 2019 में अपने एबीसी सिटकॉम के नवीनीकरण के लिए "लापरवाह ट्वीट्स" की एक श्रृंखला को बंद करने के बाद जहाज़ से ताज़ा - ताज़ा, अभिनेत्री पर इतनी आक्रामक तरीके से साइबर हमला किया गया कि उसने आत्महत्या करके मौत का प्रयास किया।
वू ने लिखा, "मैं सोशल मीडिया पर वापस आने से डरता था क्योंकि मैंने इससे अपनी जान लगभग गंवा दी थी।" "[तीन [साल पहले, जब मैंने अपने टीवी शो के नवीनीकरण के बारे में लापरवाह ट्वीट किए, तो इसने आक्रोश और इंटरनेट को शर्मसार कर दिया जो बहुत गंभीर हो गया।"
"मैंने जो कहा उसके बारे में मुझे बहुत बुरा लगा," उसने जारी रखा, "और जब एक साथी एशियाई अभिनेत्री के कुछ डीएम ने मुझे बताया मैं एशियाई अमेरिकी समुदाय के लिए एक अभिशाप बन गया, मुझे ऐसा लगने लगा कि मैं जीने लायक भी नहीं हूँ इसके बाद। कि मैं AsAms के लिए एक अपमान था, और वे मेरे बिना बेहतर होंगे। पीछे मुड़कर देखें, तो यह सच है कि कुछ डीएम ने मुझे अपना जीवन समाप्त करने के लिए मना लिया, लेकिन ऐसा ही हुआ।”
pic.twitter.com/7YScJ4Pvig
- कॉन्स्टेंस वू (@ConstanceWu) 14 जुलाई 2022
सौभाग्य से, एक दोस्त ने वू को पाया और उसे ईआर के पास ले गया, लेकिन यह घटना वू के लिए एक अंतिम तिनका था, जिसने अभिनय और सोशल मीडिया से समय निकालकर अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित किया। उस समय में, उन्होंने एक किताब भी लिखी जिसका नाम था एक दृश्य बनाना, जो उपचार और आत्म-स्वीकृति की अपनी यात्रा में गहराई से उतरती है।
यह देखने के लिए एक खिंचाव नहीं है कि ये भयानक संदेश वू के लिए इतने हानिकारक क्यों थे, जो हॉलीवुड में एशियाई अमेरिकी प्रतिनिधित्व का वास्तविक चेहरा बन गए थे। पागल अमीर एशियाई 2018 में। और यह निहित का उल्लेख नहीं है वू जैसी हाशिए की हस्तियों पर "मॉडल अल्पसंख्यक" होने का दबाव डाला गया और शून्य गलत कदम उठाएं। कहने की जरूरत नहीं है कि कोई भी अपने करियर के बारे में निराशा व्यक्त करने के लिए प्राप्त घृणित आग्नेयास्त्र का हकदार नहीं है।
इसने "हॉलीवुड से थोड़ा ब्रेक लिया और बहुत अपने संघर्षों के बारे में सहज महसूस करने के लिए, वू ने स्वीकार किया, लेकिन उन्हें उम्मीद है कि ट्विटर के माध्यम से अपनी कहानी साझा करना और उनकी पुस्तक दूसरों की मदद करेगी - विशेष रूप से साथी एशियाई अमेरिकियों की।
"असम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पर्याप्त बात नहीं करते हैं," उसने कहा। "जबकि हम प्रतिनिधित्व जीत का जश्न मनाने के लिए तत्पर हैं, हमारे समुदाय के भीतर अधिक असहज मुद्दों के आसपास बहुत अधिक परिहार है। यहां तक कि मेरे ट्वीट भी इतने मार्मिक विषय बन गए कि मेरे आस-पास के अधिकांश सहयोगियों ने फैसला किया कि यह मुझसे बचने या मुझे बाहर निकालने का समय है। मैं मानता हूँ कि इससे मुझे बहुत दुख हुआ, लेकिन इसने मुझे यह भी महसूस कराया कि कठिन समय से गुजर रहे लोगों तक पहुंचना और उनकी देखभाल करना कितना महत्वपूर्ण है। ”
दु: ख से निपटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह जानना है कि आप अकेले नहीं हैं। कठिन समय से गुजर रहे लोगों के लिए दुःख से मुकाबला करने के बारे में हमारे कुछ पसंदीदा और सबसे व्यावहारिक उद्धरण यहां दिए गए हैं: 
