कभी-कभी तलाक वास्तव में सबसे अच्छा विकल्प होता है। यह उन साझेदारियों के लिए सही है जिन्हें समाप्त होने की आवश्यकता है और उन पैटर्न और व्यवहारों के लिए जो अभी काम नहीं कर रहे हैं। कार्सन डेली और उनकी पत्नी सिरी ने पहली बार इस बात का पता लगाया जब उन्होंने "सोना तलाकशुदा" 2019 में - जब जोड़े यह तय करते हैं कि वास्तविक नींद के लिए रात में बिस्तर साझा करना अब एक कदम नहीं है।
डेली ने पहले अपना बहुत ही सौहार्दपूर्ण नींद तलाक लाया था - जिसे अब वह प्यार से "नींद सेपरेशन" कहता है द टुडे शो - में के साथ एक साक्षात्कार लोग पत्नी सिरी के साथ अपने चौथे बच्चे के जन्म के बाद।
"हम दोनों बहुत अच्छे आकार के इंसान हैं, और यह वास्तव में तब काम नहीं कर रहा था जब वह अपनी तीसरी तिमाही में थी, और मुझे स्लीप एपनिया भी है, जो वहाँ की महिलाओं के लिए बहुत सेक्सी है, मुझे यकीन है। वह सहज नहीं हो सकती थी, इसलिए हम एक ऐसे विज्ञापन की तरह थे जिसे आप देखेंगे, एक-दूसरे को लात मार रहे हैं और सो नहीं रहे हैं, ”कार्सन ने उस समय कहा। "... हम जाग गए और हमने ऐसे ही हाथ मिलाया, 'आई लव यू, लेकिन यह सोने का समय है तलाक। यह हम सभी के लिए सबसे अच्छी बात होगी।'”
और यह जोड़ों के लिए असामान्य नहीं है! असंख्य हैं अकेले या कुछ दूरी पर सोने के कारण (अलग बिस्तर, अलग कमरे) हो सकता है कि आप दोनों का भला करें और इससे आपको बिल्कुल भी ऐसा महसूस नहीं होना चाहिए कि आप कुछ गलत कर रहे हैं या अपने रिश्ते या अपनी शादी को नुकसान पहुंचा रहे हैं। (जैसे, आगे बढ़ो और अपने सिर में आवाज को मार डालो जो कहती है "अलग - अलग बिस्तर"एक जोड़े के लिए मौत की घंटी है। यह बस नहीं है।) इससे अधिक हानिकारक और क्या हो सकता है - जिस पर मुझे लगता है कि हर कोई सहमत हो सकता है - दो लोग हैं जो एक दूसरे के होने की परवाह करते हैं नींद की स्थिति को बनाए रखने की प्रक्रिया में थके हुए, कर्कश और संभावित रूप से उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं जो अभी नहीं है कार्यरत। साथ ही, जैसा कि डेली ने उल्लेख किया है, यह वास्तव में कुछ लोगों के लिए गति का एक अच्छा बदलाव हो सकता है?
2019 में वापस, डेली ने अपने टुडे सह-मेजबान से कहा कि "हम अलग सोना नहीं चाहते हैं, लेकिन अब हमारे पास है, और मुझे लगता है कि गुप्त रूप से हम दोनों जैसे हैं, 'यह थोड़े अच्छा है' क्योंकि आपको पूरे आदेश मिलते हैं कमरा।"
और वहाँ से कुछ साल बाद, डेली ने साझा किया कि वह और सिरी अभी भी नींद के बाद मजबूत हो रहे हैं।
"मुझे कुछ साल पहले मेरे नींद-तलाक के कागजात दिए गए थे," उन्होंने शुक्रवार को आज कहा। "यह सबसे अच्छी बात है जो कभी हमारे साथ हुई है। हम दोनों, बेशक, अलग-अलग सोते थे। ”
और जब वे कुछ समय के लिए अपने अलग स्थान का आनंद ले रहे थे, डेली ने साझा किया कि कभी-कभी वे एक या दो रात को सह-नींद के लिए मिलते हैं, लेकिन वे जानते हैं कि एक दूसरे को स्थान देना अच्छा है। यही कारण है कि डैली वास्तव में स्कैंडिनेवियाई नींद पद्धति के विषय में थे, जहां सह-स्लीपरों में से प्रत्येक का अपना कंबल / दिलासा देने वाला होता है, क्योंकि उसे वास्तव में अपील मिली थी।
"आपके पास अपने स्वयं के कम्फर्ट या डुवेट हैं," कार्सन ने कहा। "अध्ययनों ने वास्तव में पाया है कि एक ही कंबल के साथ सोने से 30 प्रतिशत तक अधिक बाधित नींद आ सकती है।"
इसलिए यदि आप अपने प्रेमी के साथ सोने में संघर्ष कर रहे हैं, तो इसे अपनी खुद की एक मीठी नींद को अलग करने के संकेत के रूप में लें।
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