अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) है जारी किया गया नींद से संबंधित मौतों के बारे में एक मजबूत चेतावनी। एसोसिएशन, जिसे बच्चों के स्वास्थ्य और कल्याण के आसपास विकसित किया गया था, ने बच्चों के लिए 2022 के अद्यतन नींद दिशानिर्देश जारी किए, जिसमें कहा गया है कि सह सो और वस्तुओं को पालना में रखने से SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) और घुटन का "बढ़ता जोखिम" हो सकता है।
आप अनुशंसा करते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को एक फिट शीट के साथ एक दृढ़, सपाट, गैर-झुकाव वाली सतह पर सुलाएं और कोई और बिस्तर नहीं या वस्तुएं, जो "घुटन या वेडिंग या फंसाने के जोखिम" को कम कर देंगी। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: रखने से बचें सो रहा शिशुओं को वयस्क आकार के बिस्तरों या गद्दे पर रखा जाता है क्योंकि इससे फंसाने और घुटन भी हो सकती है।
"किसी भी परिस्थिति में" सह-नींद की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके बजाय, आप का सुझाव है कि शिशु कम से कम पहले छह महीनों के लिए माता-पिता के कमरे में, एक अलग सतह पर सोता है। "एसआईडीएस के संबंध में, विशेष रूप से, 90% मामले एक शिशु के 6 महीने की उम्र तक पहुंचने से पहले होते हैं," एसोसिएशन ने समझाया।
जबकि वे समझते हैं कि प्रभावी स्तनपान सहित कई कारणों से सह-नींद पर विचार किया जा सकता है और सांस्कृतिक परंपराएं, आप ने नोट किया कि माता-पिता के पास सुखदायक, खिलाने या भाग लेने के लिए उतनी ही आसान पहुंच हो सकती है उनके बच्चे की जरूरतें एक ही कमरे से। रिपोर्ट में कहा गया है, "बिस्तर साझा करना अनजाने में हो सकता है यदि माता-पिता अपने शिशु को दूध पिलाते समय सो जाते हैं या ऐसे समय में जब माता-पिता विशेष रूप से थके हुए होते हैं, या शिशु उधम मचाते हैं," रिपोर्ट में कहा गया है। "साक्ष्य बताते हैं कि यदि माता-पिता सो जाते हैं, तो सोफे या कुर्सी की तुलना में वयस्क बिस्तर में शिशु के साथ सो जाना अपेक्षाकृत कम खतरनाक (लेकिन अभी भी अनुशंसित नहीं) है।"
आप ने नोट किया कि एसआईडीएस से मरने वाले शिशुओं का एक "बड़ा प्रतिशत" उनके सिर पर बिस्तर के साथ पाया गया था। माता-पिता को किसी भी तकिए, चादर, कंबल, पालतू जानवर या विविध वस्तुओं का उपयोग करने के खिलाफ सलाह दी जाती है जो पालना में सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
