सिर्फ इसलिए कि गिसेले बुंडचेन के पति टॉम ब्रैडी सेवानिवृत्त हो गए हैं, और गैर-सेवानिवृत्त, इसका मतलब यह नहीं है कि उसका करियर फ्रंट बर्नर पर नहीं है। वह अपने व्यावसायिक उपक्रमों में शीर्ष पर बनी हुई है और अपने रेड-हॉट मॉडलिंग करियर को बनाए रख रही है।
वह के बारे में खुला रहा है उसके खराब आहार और चल रहे आतंक हमलों और उसके 20 के दशक में चिंता, लेकिन उसने एक प्राकृतिक चिकित्सक की मदद से अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बदल दिया। के साथ एक नए साक्षात्कार में फोर्ब्स ब्राजील, वह एक साहसिक बयान दे रही है: "जब मैं 20 साल की थी, तब से मैं अब बेहतर महसूस करती हूं।" यह सुपरमॉडल की बात लग सकती है, लेकिन बुंडचेन ने वह रास्ता समझाया जिसने उसे 41 साल की उम्र में शानदार महसूस कराया। "जैसे-जैसे मैं परिपक्व हुई, मुझे समझ में आया कि शरीर हमारा मंदिर है, और हम जो कुछ भी खाते हैं, हम कितनी बार व्यायाम करते हैं, और विशेष रूप से हमारे विचार हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं," उसने पत्रिका को बताया।
गिसेले बुंडचेन ने खुलासा किया कि कैसे टॉम ब्रैडी के साथ उनके मतभेद वास्तव में उनकी शादी को काम करने में मदद करते हैं। https://t.co/poRe7KUM8u
- शेकनोस (@SheKnows) 19 मई 2022
जब प्रौद्योगिकी की बात आती है, तो दो बच्चों की माँ ने "जीवन की बेहतर गुणवत्ता" जीने की कुंजी की खोज की। उनका मानना है कि "विचारों को देखना और सकारात्मक सामग्री का सेवन करना" उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर जब समाचार चक्र अक्सर इतना नकारात्मक लगता है। उसकी खुशी का रास्ता तीन गुना रणनीति है: स्वस्थ शरीर और दिमाग, परिवार और आत्म-प्रेम, लेकिन यह यात्रा उसके करियर की शुरुआत में ही शुरू हो गई थी। उन चीजों को दूर करने के लिए जो उसके तनाव का कारण बन रही थीं. उसने अपने आहार से अनाज, डेयरी, कैफीन, चीनी, शराब और सिगरेट सहित कई वस्तुओं को हटा दिया, लेकिन इससे उसे बेहतर महसूस हुआ।
उसने कहा अंग्रेजों प्रचलन, "मुझे लगता है कि मैं अपने चालीसवें वर्ष की तुलना में अपने बिसवां दशा में बेहतर महसूस करता हूं और न केवल शारीरिक रूप से क्योंकि हम सभी को बताया गया है कि जीवन 40 पर खत्म हो गया है और मुझे लगता है कि मैं अभी शुरुआत कर रहा हूं।" यह है एक याद दिलाएं कि स्वास्थ्य एक उपहार है, और हमें अपने शरीर और दिमाग के साथ अच्छा व्यवहार करना चाहिए (निश्चित रूप से, हर बार एक समय में शामिल हों), लेकिन अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना स्वस्थ प्रथाओं के माध्यम से आता है - बस पूछें बुंडचेन।
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