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इसे मिडलाइफ क्राइसिस न कहें। इसे मिडलाइफ़ कहें पुनर्जागरण काल. यही संदेश है स्टेसी लंदन के दौरान उसके दर्शकों के लिए था ब्लॉगहरपिछले शुक्रवार को स्वास्थ्य सम्मेलन। रोलिंग ग्रीन्स में मंच पर बैठे, लॉस एंजिल्स के कला जिले के पास एक नर्सरी, पूर्व क्या नहीं पहना जाये मेजबान ने अपने स्वयं के पुनर्जागरण की जटिल यात्रा के बारे में बताया।
यह एक तरह से तब शुरू हुआ, जब वह 47 साल की हुई और उसके शरीर में लगातार दर्द होने लगा। उसकी त्वचा सूख गई, उसकी ठुड्डी पर भूरे बाल आ गए, उसके नाखून भंगुर हो रहे थे, और सिस्टिक एक्ने के लक्षण उभर आए। रजोनिवृत्ति मार रहा था, और लंदन लगा पूरी तरह से तैयार नहीं.
"मेरा मिजाज था, मैं गुस्से में था, मुझे अपना मन नहीं लग रहा था," लंदन ने कहा। "हमने पीढ़ियों से महिलाओं को इसके माध्यम से सफेद होने दिया है क्योंकि हम उम्र बढ़ने के आसपास की शर्म को आंतरिक कर रहे हैं।"
इसलिए, उसने इसके बारे में कुछ करने का फैसला किया।
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फैशन विशेषज्ञ ने सह-स्थापना की रजोनिवृत्ति की स्थिति, रजोनिवृत्ति के कई निराशाजनक दुष्प्रभावों को संबोधित करने वाले उत्पादों को बेचने के लिए समर्पित कंपनी। आप चिंता से खरीदारी कर सकते हैं (स्तन कोमलता, गर्म चमक, खुजली वाली त्वचा, आदि) और एक ठंडा चेहरे के मॉइस्चराइज़र से लेकर हाथ और जोड़ों की क्रीम तक सब कुछ पा सकते हैं। बहुत सारे पूरक और एक हाइड्रेशन किट भी है।
सभी पौष्टिक कोकोआ मक्खन और ठंडा पुदीना तेल से परे, लंदन के बारे में एक बड़ी बातचीत शुरू करने की उम्मीद कर रहा है बुढ़ापा और रजोनिवृत्ति. "काश मुझे रजोनिवृत्ति के बारे में सब कुछ जल्दी पता चल जाता," उसने कहा वह जानती है बाद में ईमेल पर। "इस स्थान में प्रवेश करने से मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण बात सीखी है वह यह है कि हमें और कितना कुछ सीखने, तलाशने और इसके बारे में न बोलने के बजाय रजोनिवृत्ति की प्राकृतिक घटना के लिए जगह बनाएं... और इसे डर से ढक दें और शर्म।"
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आप रजोनिवृत्ति को पारा प्रतिगामी के रूप में सोच सकते हैं ज़िन्दगी के चरण, लंदन जोड़ा गया। आधिकारिक तौर पर वापस बैठने, प्राप्त करने और अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने का समय आ गया है।
"यह एक अनुस्मारक है कि आपको अपना भी ख्याल रखने की ज़रूरत है, क्योंकि आपके पास एक शानदार जीवन जीने के लिए 40 या 50 साल बाकी हैं," उसने कहा।
यह ठीक उसी संक्रमण से गुजर रहे अन्य लोगों से जुड़ने का भी मौका है। हमारे शरीर के भीतर नए, भ्रमित करने वाले परिवर्तन हो रहे हैं, कभी-कभी यह वास्तव में साझा करने, प्रशंसा करने और बस देखा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है। लंदन यही चाहता है वह था।
"जब मैं रजोनिवृत्ति से गुजर रही थी, मैंने अपने जीवन में इतना अकेला कभी महसूस नहीं किया," लंदन ने कहा। "क्या आप जानते हैं कि किसी और से यह कहना कितना राहत की बात होती, 'आप भी?'"
जाने से पहले, शरीर और भोजन के बारे में सकारात्मक और स्वस्थ दृष्टिकोण को प्रेरित करने के लिए हमारे कुछ पसंदीदा उद्धरण देखें।
