स्पघेटी स्क्वाश स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के साथ सभी गुस्से में हैं, जो मैदा के पास्ता को छोड़ना चाहते हैं और अपने आहार में अधिक सब्जियां प्राप्त करना चाहते हैं। जबकि स्पेगेटी स्क्वैश निश्चित रूप से एक स्क्वैश है, आपको आश्चर्य होगा कि यह नाम कितना सच है। यह पास्ता की तरह ही पकता है!
स्पेगती स्क्वाश स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के साथ सभी गुस्से में हैं, जो मैदा के पास्ता को छोड़ना चाहते हैं और अपने आहार में अधिक सब्जियां प्राप्त करना चाहते हैं। जबकि स्पेगेटी स्क्वैश निश्चित रूप से एक है स्क्वाश, आपको आश्चर्य होगा कि इसके नाम में कितनी सच्चाई है। यह पास्ता की तरह ही पकता है!
स्पेगेटी स्क्वैश एक शीतकालीन स्क्वैश है, और देश के कई हिस्सों में, अब फसल का समय आ गया है। जब बाजार में स्क्वैश की कटाई या चयन करते हैं, तो कठोर फल की तलाश करें जो अपने आकार के लिए भारी लगता है, एक समान रंग के साथ। औसतन चार पाउंड स्पेगेटी स्क्वैश में लगभग पांच कप पास्ता जैसा मांस मिलेगा।
स्पेगेटी स्क्वैश पकाने के बहुत सारे तरीके हैं, जिसमें पकाना, उबालना और यहां तक कि माइक्रोवेव करना भी शामिल है। जब स्क्वैश पकाया जाता है, तो आश्चर्यजनक रूप से नूडल-वाई स्थिरता के साथ मांस को हटा दें। स्क्वैश का स्वाद बहुत हल्का होता है, इसलिए यह आपके सभी कार्ब-लेटे हुए पास्ता व्यंजनों के लिए एक आदर्श विकल्प है!
स्पेगेटी स्क्वैश व्यंजनों:
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- स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी डिनर
- सब्जियों और फेटा के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
- स्पेगेटी स्क्वैश अल्फ्रेडो
- पेस्टो सॉस और मोज़ेरेला के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
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