मार्था स्टीवर्ट की शीट पैन फजिटास एक घंटे के भीतर तैयार हो जाती है - वह जानती है

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अगर किराने की दुकान पर हम हमेशा एक चीज उठाते हैं, तो वह है बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट का एक परिवार के आकार का बैक। रसोइये की भीड़ से इसे बहुत अधिक झटका लग सकता है, लेकिन दिन के अंत में, यह बहुमुखी है, परिवार में हर कोई इसे पसंद करता है, और यह बहुत पौष्टिक भी है। लेकिन इसका मतलब यह भी है कि हम हमेशा वेब की खोजबीन कर रहे हैं वीक नाइट चिकन रेसिपी, विशेष रूप से वे जो हमें अंत में व्यंजनों के ढेर के साथ नहीं छोड़ेंगे। इसे छोड़ दो करने के लिए मार्था स्टीवर्ट हमारे पाक पीठ के लिए। उसने बस एक आसान साझा किया चादर का बरतन
चिकन फजिटास रेसिपी instagram यह व्यस्त सप्ताहांतों के लिए एकदम सही है, और यदि आप कुछ काम का उपयोग करते हैं तो आपके भोजन के अंत में आपको एक खाली सिंक के साथ छोड़ देगा नॉन-स्टिक एल्युमिनियम फॉयल
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नुस्खा बहुत बुनियादी सामग्री के लिए कहता है, और कुछ भी महंगा नहीं है। आपको अपने बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट की आवश्यकता होगी, जो आधा इंच मोटा हो - आप उन्हें बीच-बीच में सैंडविच करके ऐसा कर सकते हैं प्लास्टिक रैप और उन पर मीट मैलेट, रोलिंग पिन, या यहां तक ​​​​कि शराब की बोतल के साथ तेज़ (हालांकि सावधान रहें!) जब तक वे सही न हों मोटाई। चिकन को तेज़ करने से इसे जल्दी और समान रूप से पकाने में मदद मिलती है, जबकि यह आपके रिमेड बेकिंग पर भूनता है शीट, लेकिन अगर आप इसे छोड़ना चाहते हैं तो आप चिकन कटलेट के लिए स्टोर पर थोड़ा अतिरिक्त भुगतान भी कर सकते हैं कदम।

आप कुछ मिर्च और प्याज काट लेंगे, और उन्हें मिर्च पाउडर और नमक के साथ सीजन करेंगे। उन्हें ब्रॉयलर के नीचे रखें, फिर कुछ मिनट बाद चिकन डालें। जबकि चिकन और सब्जियां उबल रही हैं, आप अपने आटे के टॉर्टिला को भी गर्म कर रहे होंगे। उन्हें पन्नी में लपेटें, और वे सीधे ओवन रैक पर गर्म हो जाएंगे।

का उपयोग करते हुए नॉन-स्टिक पन्नी
सफाई में मदद करेगा, इसलिए आपको अपने शीट पैन से चिकन और मिर्च के अवशेषों को रगड़ने में आधा घंटा खर्च नहीं करना पड़ेगा।

परोसने के लिए, उबले हुए चिकन और सब्जियों को ताज़े नीबू के रस के साथ छिड़कें, फिर गर्म आटे के टॉर्टिला में डालें। आप इस तरह परोस सकते हैं, या मिश्रण में कुछ सालसा, गर्म सॉस, क्रेमा, या कुछ पनीर भी मिला सकते हैं। केवल एक पैन के साथ एक घंटे से कम समय में रात का खाना? यह हमारी किताबों में एक सप्ताह की रात की जीत है।

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