नाओमी जुड की आत्महत्या साबित करती है कि अवसाद आपके लिए कितना झूठ बोल सकता है - वह जानती है

यदि आप या आपका कोई परिचित विचार कर रहा है आत्मघाती, कृपया राष्ट्रीय संपर्क करें आत्महत्या रोकथाम 1-800-273-TALK (8255) पर लाइफलाइन, क्राइसिस टेक्स्ट लाइन पर "स्ट्रेंथ" टेक्स्ट 741-741 पर या पर जाएं सुसाइड प्रिवेंशनलाइफलाइन.org.

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आपको कैसे मालूम अगर कोई ठीक है? पहले के घंटों में कंट्री स्टार नाओमी जुड आत्महत्या से मर गई उसकी बेटी एशले जुड उसके टेनेसी घर पर उससे मिलने जा रहा था। "मैं अपनी माँ और पॉप [सौतेले पिता लैरी स्ट्रिकलैंड] के साथ हर दिन जाता हूं जब मैं टेनेसी में घर पर होता हूं, इसलिए मैं घर पर जा रहा था," जुड ने डायने सॉयर को बताया सुप्रभात अमेरिकापिछले सप्ताह।

"यह एक और दिन की तरह एक दिन था?" सॉयर पूछता है।

जड ध्यान से सोचता है: “वह मिलाजुला दिन था।”

नाओमी के निधन की त्रासदी से पहले भी, 30 अप्रैल एक तरह से, किसी अन्य दिन की तरह नहीं था। यह वह दिन था जब नाओमी और बेटी विनोना जुड होने वाली थीं कंट्री म्यूज़िक हॉल ऑफ़ फ़ेम में शामिल किया गया उनकी जोड़ी द जुड्स के लिए, ग्रैमी-विजेता संगीत कैरियर के लिए एक कठिन जीता सम्मान जो 40 साल पहले नाओमी के साथ एक एकल माँ और एक सपने के साथ नर्स के रूप में शुरू हुआ था। एशले के लिए, यह हाइलाइट करने के लिए एक महत्वपूर्ण बात है: बाहर से, यह उसकी मां के जीवन में एक उच्च बिंदु जैसा दिखता था। लेकिन के कारण

डिप्रेशन और आत्महत्या के विचार से वह पीड़ित थी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ा।

"हमारी माँ तब तक नहीं रुक सकती जब तक कि उसे उसके साथियों द्वारा हॉल ऑफ़ फ़ेम में शामिल नहीं किया गया। उसके अंदर जो चल रहा था, वह तबाही का स्तर है, ”एशले बताते हैं। "जिस संबंध में उन्होंने उसे पकड़ रखा था, वह उसके दिल में प्रवेश नहीं कर सका, और बीमारी ने जो झूठ उसे बताया वह इतना आश्वस्त करने वाला था।"

"जब हम मानसिक बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है... अपने प्रियजन और बीमारी के बीच अंतर करना। वो रहता हे। यह बर्बर है।"

यहाँ कुछ सामान्य हैं लेटा होनाडिप्रेशनकहता हैतुम: कि तुम पर्याप्त नहीं हो। कि तुम बिलकुल अकेले हो। कि चीजें कभी नहीं बदलेगी। कि कोई बात नहीं है। प्रति एशले जुड: "कि तुम प्यार नहीं कर रहे हो; कि तुम योग्य नहीं हो।"

जब आप अवसाद से पीड़ित होते हैं, तो वे झूठ वास्तविकता के करीब आ सकते हैं और महसूस कर सकते हैं - चाहे आपका जीवन दूसरों को कितना भी अलग क्यों न लगे। वे झूठ आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आवश्यक मदद के लिए पहुंचना कठिन हो जाता है क्योंकि आप आश्वस्त हो जाते हैं कि आपकी समस्याएं अनसुलझी हैं। बाहर से, इसका मतलब यह है कि किसी की परिस्थितियों को देखकर यह आकलन करना असंभव है कि क्या उनका मानसिक स्वास्थ्य स्थिर है, और इसका अर्थ यह भी है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते जो आपको यह बताने के लिए बुरी तरह से संघर्ष कर रहा हो कि उसे कब सहायता की आवश्यकता है।

"वह कोई थी जो मानसिक बीमारी से पीड़ित थी, आप जानते हैं, और उसे सोफे से उतरने में बहुत परेशानी होती थी," एशले अपनी मां के बारे में सॉयर को बताती है। "बीमारी के कारण वह कई मायनों में बहुत अलग-थलग थी।"

लेकिन यह भी: "माँ एक शानदार संवादी थीं... वह एक स्टार थीं, वह एक कमतर थीं" गीतकार... [वह] हर दिन शहर में चीज़केक फैक्ट्री जाती थी, जहाँ सभी कर्मचारी जानते थे और उसे प्यार करता था। और मैं उनके बारे में सब कुछ जानता हूं, क्योंकि उसने मुझे उनके बारे में सब कुछ बताया। या वालग्रीन्स में डुआने आप जानते हैं कि कुत्ते को पाने की जरूरत किसे है। वह ऐसी ही थी।"

नाओमी जुड एक पल में चकाचौंध और आकर्षक हो सकता है, अलग हो सकता है और अगले को वापस ले सकता है। इस सब के दौरान, वह एक अवसाद से जूझ रही थी जिसने उसकी वास्तविकता को विकृत कर दिया और उसे प्यार और समुदाय से दूर अपने दरवाजे के बाहर खुली बाहों के साथ इंतजार कर रहा था। एशले जुड को उसकी माँ के बारे में बोलते हुए सुनते हुए, हम उस जीवन के बारे में सुनते हैं जिसे नाओमी को पूरी तरह से अनुभव करने में सक्षम होना चाहिए था।

अवसाद कर सकते हैं बोध असहनीय - लेकिन यह सिर्फ एक और झूठ है जो बीमारी आपको बताती है। नाओमी के जीवन का सम्मान करने का सबसे अच्छा तरीका है कि अगर आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद के लिए आगे बढ़ें, और किसी ऐसे व्यक्ति को प्रोत्साहित करें जो आपके जीवन में ऐसा करने के लिए संघर्ष कर रहा हो। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ की आत्महत्या के चेतावनी संकेतों की सूची में नया वापस ले लिया गया व्यवहार, मृत्यु के बारे में बात करना या शामिल हैं एक बोझ की तरह महसूस करना, अत्यधिक मिजाज, दिनचर्या में बदलाव या जोखिम भरा व्यवहार, और अलविदा कहने या शोध के तरीकों की चर्चा मरने के लिए।

यदि आप चिंतित हैं कि आपके जीवन में किसी को जोखिम हो सकता है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति अकेला नहीं है, आत्महत्या के प्रयास के लिए उपयोग की जा सकने वाली किसी भी चीज़ को अपनी पहुँच से हटा दें, और दी गई हेल्पलाइनों में से किसी एक का उपयोग करें नीचे। यदि आप निराश महसूस करते हैं, तो कृपया जान लें कि बेहतर महसूस करना संभव है, और अपने दर्द के लिए मदद लेने में कभी देर नहीं होती।

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो कृपया 1-800-273-TALK (8255) पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन से संपर्क करें, संकट टेक्स्ट लाइन पर "STRENGTH" टेक्स्ट 741-741 पर भेजें या यहां जाएं सुसाइड प्रिवेंशनलाइफलाइन.org.

दु: ख से निपटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह जानना है कि आप अकेले नहीं हैं। कठिन समय से गुजर रहे लोगों के लिए दुःख से मुकाबला करने के बारे में हमारे कुछ पसंदीदा और सबसे व्यावहारिक उद्धरण यहां दिए गए हैं: