को धन्यवाद मुंहासा सकारात्मक क्षण, हैशटैग #acne कुछ साल पहले की तुलना में इन दिनों अलग हिट हो रहा है। जनरेशन Z की अगुवाई में जो आंदोलन चल रहा है, वह सभी दमकती त्वचा को गले लगा रहा है और पिंपल्स को नष्ट करने का काम कर रहा है। ब्लॉगर पसंद करते हैं हैली रुको और और कदीजा खान, साथ ही केंडल जेनर और जस्टिन बीबर जैसी हस्तियां "ज़िट्स आर इन!" की शुरुआत कर रही हैं। इतने सारे किशोरों और वयस्कों के लिए जो मुँहासे का अनुभव करते हैं, शरीर की सकारात्मकता की तरह, मुँहासे सकारात्मकता आंदोलन को सही दिशा में एक कदम के रूप में देखा जा सकता है जब आत्म-स्वीकृति की बात आती है और स्वार्थपरता।
"हर किसी की त्वचा और शरीर अलग होता है - जिसमें मुँहासे भी शामिल हैं। किशोरों को विशेष रूप से यह जानने की जरूरत है कि वे जिस तरह से अद्भुत हैं, "जेन जेड उद्यमी फियोना फ्रिल्स, जिन्होंने अपने मुँहासे संघर्ष को स्किनकेयर मुँहासे-प्रवण मेकअप ब्रांड में बदल दिया, प्रतिभा
, शेकनोज को बताता है। "सोशल मीडिया चीजों को बहुत अच्छा दिखने लगता है। मुझे बिल्कुल अच्छा लगता है कि लोग मुँहासे की सकारात्मकता जैसी प्रामाणिक त्वचा को अपना रहे हैं।"मीना-जैकलीन औ, एक त्वचीय विशेषज्ञ और ल्यूउर एमडी एस्थेटिक्स के सह-संस्थापक और निदेशक और विवर स्किनलैब्स के सीईओ, सहमत हैं और सोचते हैं कि यह एक ऐसा आंदोलन है जिससे उसके वयस्क ग्राहक भी सीख सकते हैं।
"मेरे वयस्क रोगी हमेशा उस निर्दोष त्वचा की तलाश में रहते हैं और मैं हमेशा उन्हें याद दिलाता हूं कि यह वास्तविक नहीं है। त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है। एंटी-एजिंग महत्वपूर्ण है। लेकिन उन्हें यह समझना होगा कि हमारी त्वचा, चाहे वह किसी भी उम्र की हो, कभी भी ऐसी नहीं दिखेगी कि हम फिल्टर के साथ घूम रहे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किस तरह का इलाज मिलता है और आप कितनी राशि का भुगतान करते हैं। चिकित्सा प्रगति के साथ, [मुँहासे] के लिए बहुत सारे प्रभावी उपचार विकल्प हैं, लेकिन यह सिर्फ स्वीकृति और उनकी त्वचा से प्यार करने और यह समझने के लिए वापस जा रहा है कि दोष ठीक हैं।"
यदि आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो यहां हम सभी एक्ने-पॉजिटिव मूवमेंट से क्या सीख सकते हैं।
मुँहासे के शारीरिक और भावनात्मक प्रभाव
पहली बात पहली: मुँहासे क्या है?
"सभी मुँहासे एक छिद्रित छिद्र से शुरू होते हैं, जो अक्सर वसामय (तेल) ग्रंथियों से अतिरिक्त सेबम (तेल) उत्पादन के कारण होता है," कहते हैं डॉ केनेथ मार्क, कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान विशेषज्ञ. “यह बंद छिद्रों (खुले / बंद कॉमेडोन) उर्फ व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स, लाल धक्कों (मुँहासे / ज़िट्स), पस्ट्यूल और सिस्ट के रूप में प्रकट हो सकता है। लगभग सभी मुंहासे या तो तनाव और हार्मोन के कारण होते हैं या बढ़ जाते हैं - इसलिए किशोरों को इसका खतरा क्यों होता है।
उम्र से कोई फर्क नहीं पड़ता, त्वचा पर शारीरिक प्रभाव वयस्कों और किशोरों दोनों के लिए समान होता है, संभावित रूप से मुँहासे की गंभीरता के आधार पर और उचित उपचार प्राप्त होने पर आजीवन मुँहासे के निशान पैदा कर सकते हैं।
डॉ मार्क कहते हैं, "मुँहासे के सबसे विनाशकारी शारीरिक प्रभाव प्रकोप और दीर्घकालिक निशान के समय स्वयं घाव होते हैं।" "मानसिक रूप से, दोनों रोगी के आत्मसम्मान, आत्मविश्वास और सामाजिक और व्यावसायिक उत्पादकता के लिए विनाशकारी हो सकते हैं।"
औ का कहना है कि उसके पास वयस्क मुँहासे रोगी हैं जो अपने चेहरे पर मुँहासे और निशान छिपाने के प्रयास में एक टन मेकअप किए बिना घर छोड़ने से इनकार करते हैं।
"उन्हें लगता है कि उस मेकअप पर ध्यान देना, अगर कुछ भी हो, तो अभी भी उन्हें केवल आधारभूत सुंदरता मिल रही है। यह दुखद है और ये वास्तव में खूबसूरत चेहरे हैं।"
तामझाम संबंधित हो सकते हैं। “भावनात्मक रूप से (और मानसिक रूप से) मेरा मुख्य संघर्ष था। आईने में देख रही थी और समझ नहीं पा रही थी कि मेरा रंग क्यों बदल रहा था, ”वह कहती हैं। "उस समय लाल धक्कों और व्यथा और भी भ्रमित कर रहे थे। मुझे वास्तव में मुँहासे और कुल मिलाकर समझ में नहीं आया कि क्या हो रहा है।"
ऐसा इसलिए है क्योंकि आम तौर पर मुँहासे का इलाज करना मुश्किल होता है, एयू कहते हैं।
"हार्मोन के साथ संयुक्त होने पर, किसी प्रकार के परिणाम देखने में महीनों लग सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उपचार काम नहीं कर रहा है, यह सिर्फ इस बीमारी की प्रकृति है। हालांकि, कई किशोर समय के साथ बहुत निराश हो जाते हैं जब वे सोचते हैं कि उपचार विफल हो रहे हैं, जब उनके चेहरे पर बार-बार पिंपल्स के निशान पीछे छूट जाते हैं। ”
किशोरों के लिए, यह निराशा कभी-कभी अवसाद में बदल सकती है। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, मुँहासे वाले किशोर अवसाद के लिए 63 प्रतिशत अधिक जोखिम में हैं।
क्यों मुँहासे सकारात्मक आंदोलन सभी के लिए अच्छी बात है
Au और Frills दोनों का मानना है कि एक्ने पॉज़िटिविटी मूवमेंट एक नया और अधिक यथार्थवादी मानक स्थापित कर रहा है किशोरों के लिए असली त्वचा क्या है और कुछ हद तक होनी चाहिए क्योंकि निर्दोष जैसी कोई चीज नहीं है त्वचा।
"मैं हमेशा कहता हूं, जब मैं किसी मरीज की त्वचा को देखता हूं, तो यह उनकी कहानी, उनकी जीवन शैली, उनके संपर्क में आने के बारे में बताता है। यह बहुत अधिक हिस्सा है कि हम कौन हैं, इसलिए धक्कों, छिद्र और निशान हैं, "एयू कहते हैं। "तो, हाँ आंदोलन अद्भुत है, खासकर किशोरों के लिए जो मीडिया को देख रहे हैं क्योंकि वे अपने जीवन में ऐसे समय में हैं जहां वे अपने स्वयं के मानकों का निर्माण कर रहे हैं कि वे क्या हैं और वे कौन चाहते हैं होना।"
फ्रिल्स को लगता है कि एक्ने पॉजिटिव मूवमेंट में आपकी त्वचा से प्यार करने का मतलब शामिल है क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस चरण में है।
"मुझे लगता है कि किसी भी उम्र में आपकी त्वचा को सकारात्मक तरीके से देखा जाना चाहिए। जब मैं सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों पर जाती हूँ तो मैं देखती हूँ कि बढ़ती उम्र की त्वचा को जवां कैसे बनाया जा सकता है। मुझे लगता है कि हम सभी को गले लगाना चाहिए कि हम किसी भी उम्र में हैं और ज्ञान के साथ खुद को सशक्त बनाना चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा थोड़े अपरिहार्य है, मुँहासे की तरह।"
डॉ. मार्क का मानना है कि यह आंदोलन मुंहासों के साथ-साथ मानसिक जोखिमों को उजागर करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है रोगियों को उनकी स्थिति पर चर्चा करने और उपचार विकल्पों की तलाश करने में सहज महसूस करने के लिए प्रेरित करने में सहायता करें और तेज।
"मुझे लगता है कि किसी भी उम्र में आपकी त्वचा को सकारात्मक तरीके से देखा जाना चाहिए। जब मैं सौंदर्य प्रसाधनों की दुकानों पर जाती हूँ तो मैं देखती हूँ कि बढ़ती उम्र की त्वचा को जवां कैसे बनाया जा सकता है। मुझे लगता है कि हम सभी को गले लगाना चाहिए कि हम किसी भी उम्र में हैं और ज्ञान के साथ खुद को सशक्त बनाना चाहिए। उम्र बढ़ने वाली त्वचा थोड़े अपरिहार्य है, मुँहासे की तरह।"
“बेहतर या बदतर के लिए, सामान्य तौर पर, समाज 'प्रभावित करने वालों' और मशहूर हस्तियों के साथ मूल्य रखता है। इस स्थिति में, एक किशोर किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपनी पहचान बना सकता है जिसने उसी स्थिति के बारे में बात की है और उसे प्रेरणा के रूप में उपयोग कर सकता है।"
मुँहासे वाले वयस्कों के लिए, वे कहते हैं कि वे भी "यह महसूस कर सकते हैं कि वे अकेले नहीं हैं और उन्हें केवल मेकअप के साथ अपने मुँहासे छिपाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, बल्कि बाहर जाकर इसका इलाज करना चाहिए।"
डॉ. मार्क भी मुंहासों की सकारात्मकता को माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक के रूप में देखते हैं कि वे अपने बच्चों के मुंहासों के प्रति अत्यधिक आलोचनात्मक न हों और यथासंभव सहायक हों।
"यह सामान्य ज्ञान की तरह लगता है, लेकिन आप मेरे द्वारा देखे जाने वाले कुछ माता-पिता-किशोरों की बातचीत पर आश्चर्यचकित होंगे, खासकर मुँहासे के संबंध में।"
एक्ने पॉज़िटिविटी मूवमेंट का एक दोष यह हो सकता है कि जब आपके पिंपल्स को गले लगाने की बात आती है तो यह थोड़ा बहुत सकारात्मक होता है या प्राकृतिक।
"अपनी त्वचा से प्यार करो। हालांकि, मेरा डर यह है कि कुछ लोग इस संदेश में गलती कर सकते हैं, जैसे कि यदि आपको गंभीर मुँहासे हैं, तो आप अपनी त्वचा से प्यार कर सकते हैं और इलाज नहीं कर सकते हैं इसे या अनुचित तरीके से व्यवहार करें, "एयू कहते हैं। "एक त्वचा की स्थिति का इलाज करना, किसी अंग की किसी भी स्थिति की तरह, एक व्यक्ति का है पसंद। हालांकि, इस बात की शिक्षा देने की जरूरत है कि क्या होगा यदि मुँहासे को अनुपचारित छोड़ दिया जाए। एक नैदानिक प्रदाता के रूप में, हम जानते हैं कि अनुपचारित मुँहासे के दीर्घकालिक प्रभाव मानसिक और शारीरिक रूप से हानिकारक भी हो सकते हैं।"
उदाहरण के लिए, एयू बताता है कि हाइपरपिग्मेंटेशन या आजीवन त्वचा के टेक्सचरल स्कारिंग को उलटना बहुत मुश्किल है, और गंभीर घाव, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो स्थायी त्वचा क्षति पैदा करेगा।
"मैं इसे हर समय देखता हूं, वयस्क रोगी उपचार पर किसी भी प्रकार का पैसा खर्च करते हैं जो मदद कर सकता है या नहीं क्योंकि उन्हें लगता है असुरक्षित जब वे काम पर हों, दोस्तों के साथ बाहर हों, व्यावसायिक बैठकों में हों, या अब ज़ूम के दौरान जब उनके चेहरे एक पर बढ़े हुए हों स्क्रीन। मैं हमेशा कहता हूं कि इस आंदोलन के साथ उचित शिक्षा का भी हाथ होना चाहिए।
अध्ययनों से पता चला है कि मुंहासे वाले लोगों में बिना मुंहासे वाले लोगों की तुलना में अवसाद का खतरा तीन गुना अधिक होता है और मुंहासे वाले 15 प्रतिशत लोग होंगे आजीवन निशान के साथ छोड़ दिया, मुँहासे सकारात्मकता आंदोलन यह कहने का एक शानदार तरीका हो सकता है, "अपनी त्वचा से प्यार करने का मतलब बिना शर्म के इसके लिए सबसे अच्छा इलाज की तलाश करना है।"
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