जब जीवन कठिन, थका देने वाला, या एकदम पागल हो जाता है, तो आप इनकी ओर रुख कर सकते हैं ऐप्स कुछ बहुत जरूरी विवेक के लिए। हमने माताओं के लिए कुछ बेहतरीन ऐप्स को तोड़ दिया है मानसिक स्वास्थ्य डेकेयर खोजकर्ताओं के लिए उपकरण। यहां तक कि एक ऐप भी है जो आपको चुटकी में निकटतम खेल का मैदान खोजने में मदद करता है।
तो एक अच्छी, गहरी सांस लें और इन उपकरणों को आपके लिए काम करने दें। आप इसके लायक हैं - बड़ा समय।
मूंगफली
मूंगफली के सीईओ मिशेल कैनेडी ने इसकी स्थापना की मददगार पेरेंटिंग ऐप अपने पहले बच्चे को जन्म देने के बाद, और पता चला कि उसके पास बहुत सारे प्रश्न हैं और कोई उत्तर नहीं है। केनेडी ने एक ऐसी जगह विकसित की जहां समान विचारधारा वाली मां एक साथ आ सकती हैं और हर चीज से जुड़ सकती हैं मातृत्व रजोनिवृत्ति के लिए। ऐप का उद्देश्य माताओं को अकेले कम महसूस करने में मदद करना है, एक ऐसे समुदाय की पेशकश करना जहां सवाल पूछना, अनुभव साझा करना और दोस्त बनाना सुरक्षित हो।
साथ ही, मूंगफली विशेषज्ञ सलाह और पालन-पोषण के बारे में पॉडकास्ट जैसे उपयोगी संसाधन प्रदान करती है।
मूडटूल्स
बुरी भावनाओं, चिंता या प्रसवोत्तर अवसाद से जूझ रहे हैं? मूडटूल ऑफर एक मुफ्त "थॉट डायरी" संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के आसपास डिजाइन किया गया। ऐप आपको प्रत्येक अनुभव को लॉग इन करने, नकारात्मक विचारों को जड़ से खत्म करने और विकृत सोच पैटर्न की पहचान करने की अनुमति देता है। आप मूडटूल पर अपने लिए एक सुरक्षा योजना भी विकसित कर सकते हैं, जिसमें आपात स्थिति में चेतावनी के संकेत और मुकाबला करने की रणनीतियां शामिल हैं।
लास्टिंग से पेरेंटिंग गाइड
लाइव, थेरेपी के नेतृत्व वाली कक्षाओं तक पहुंचें प्रति सप्ताह बच्चों में चिंता से लेकर भाई-बहन के रिश्तों तक हर चीज पर। उपयोगकर्ताओं को ऐप की फाउंडेशन श्रृंखला तक भी पहुंच प्राप्त होती है, जो स्वस्थ पालन-पोषण पर करीब से नज़र डालती है। सैकड़ों पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं और 30+ मानसिक स्वास्थ्य संकेत विशेष रूप से आत्म-देखभाल और भावनात्मक विनियमन के आसपास डिज़ाइन किए गए हैं। 100+ स्व-निर्देशित सत्र भी हैं, जिनमें व्यायाम और जर्नलिंग शामिल हैं।
खेल का मैदान दोस्त
अपने बच्चों के खेलने के लिए निकटतम स्थान खोजने की आवश्यकता है? मिलना खेल का मैदान दोस्त। यह ऐप माता-पिता को 170 देशों में 200,000 से अधिक विकल्पों की निर्देशिका के साथ निकटतम खेल का मैदान खोजने की अनुमति देता है। सबसे अच्छा हिस्सा? आप फीके धब्बों से नहीं जलेंगे। खेल का मैदान बडी खेल के मैदानों की तस्वीरें और झूलों और स्लाइड जैसे उपकरणों पर विवरण प्रदान करता है। एक आसान सुविधा भी है जो आपको खेल के मैदान के स्थान को किसी अन्य माता-पिता के साथ साझा करने की अनुमति देती है, यदि आप किसी प्लेडेट के लिए मिल रहे हैं।
बेबी कनेक्ट
मातृत्व के शुरुआती सालों को इतना बनाएं अधिक प्रबंधनीय. बेबी कनेक्ट माताओं को भोजन, पंपिंग, डायपर, नींद और मील के पत्थर जैसी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप दवाओं और टीकों पर सुपर सहायक डेटा को भी ट्रैक कर सकते हैं ताकि सभी महत्वपूर्ण जानकारी एक संगठित स्थान पर हो। ऐप आपको एक ही समय में कई शिशुओं के दैनिक रिकॉर्ड रखने की अनुमति देता है और आप अपने लॉग महत्वपूर्ण अन्य या देखभाल करने वालों के साथ साझा कर सकते हैं।
विनी
यदि आप अपने बच्चे के लिए सही स्कूल या डेकेयर खोजने की थकाऊ प्रक्रिया से निपट रहे हैं, तो विनी है मदद करने के लिए यहाँ हूँ. ऐप ट्यूशन और लाइसेंसिंग स्थिति से लेकर उपलब्धता और तस्वीरों तक हर चीज पर गहन विवरण प्रदान करता है। कोई भी प्रश्न है? विनी आपको सीधे प्रदाता से जोड़ता है, ताकि आप पाठ्यक्रम और शेड्यूलिंग जैसी बारीक चीजों पर चर्चा कर सकें।
माता-पिता की समीक्षाओं के साथ-साथ आप अपने आस-पास चाइल्डकैअर भी पा सकते हैं - जिसमें रात भर चाइल्डकैअर और 24 घंटे चाइल्डकैअर शामिल है।
कोज़ि
संगठित रहना इतना कठिन हो सकता है, लेकिन Cozi के पास आपकी पीठ है। अनुप्रयोग एक परिवार के आयोजक के साथ आपके जीवन को ट्रैक पर रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसमें नियुक्तियों, गतिविधियों, स्कूल की घटनाओं, कक्षा के कार्यक्रम और काम शामिल हैं - सभी एक सुव्यवस्थित स्थान पर। आप पूरे परिवार के लिए साझा करने योग्य किराने की सूची भी लॉग कर सकते हैं।
सुविधाओं में भोजन योजना और नुस्खा भंडारण भी शामिल है, ताकि आप उन अपरिहार्य जल्लाद क्षणों से आगे निकल सकें। सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या खाना चाहते हैं? Cozi से स्वादिष्ट व्यंजनों की खोज करें और भविष्य में उपयोग के लिए उन्हें बुकमार्क करें।
ये सेलिब्रिटी माताओं अपने बच्चों को खुद उठाने की बात करते हैं।
