माई ट्विन कहती है कि वह अपने शरीर से नफरत करती है और इससे मेरा दिल टूट जाता है - वह जानती है

जिस दिन से मैं डर रहा था, ठीक है, हमेशा के लिए अंत में पिछले सप्ताह आया था। मेरे बीच-आयु बेटी स्कूल से घर आई और उन सभी चीजों के बारे में बात करने लगी जो उसे अपने शरीर के बारे में पसंद नहीं है।

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ईमानदारी से, यह मुझे मारता है। क्योंकि भले ही मैंने कोशिश की उदाहरण के द्वारा नेतृत्व मेरी अपनी शरीर स्वीकृति यात्रा के साथ, यहां पहुंचने से बचने के लिए अभी भी पर्याप्त नहीं था।

अब कुछ लोग सोच सकते हैं कि मैं ओवररिएक्ट कर रहा हूं जब मैं कहता हूं कि उन शब्दों को सुनकर मेरे लिए समान भागों में घबराहट और दिल टूट गया। लेकिन उन्होंने किया, और ईमानदारी से, मुझे इसे हिलाने में मुश्किल हो रही है। मेरी बेटी केवल 9 वर्ष की है, इसलिए यह जानकर मेरा दिल टूट जाता है कि वह पहले से ही अपने शरीर को स्वीकार करने के लिए संघर्ष कर रही है। लेकिन मुझे लगता है कि अगर मैं ईमानदार हो रहा हूं, तो मैं केवल 12 साल का था या जब मैं उसी चीज़ से गुज़रा।

मेरे मामले में, शरीर की स्वीकृति की कमी और भोजन के साथ वास्तव में भयानक संबंध के परिणामस्वरूप मुझे खाने के विकार से उबरने में वर्षों लग गए। एक तरफ, मुझे डर है कि वह करेगी

उसी रास्ते पर चलें. लेकिन दूसरी तरफ, मैं यह भी महसूस करता हूं कि यह मेरे लिए चीजों को अलग तरीके से करने का मौका है। क्या हो सकता है, इसके बारे में घबराने और चिंता करने के बजाय, हम इस बारे में बातचीत कर सकते हैं कि शरीर की स्वीकृति क्यों महत्वपूर्ण है, इस उम्मीद में कि उसे एक अलग और स्वस्थ अनुभव होगा।

ट्वीन्स के साथ शारीरिक स्वीकृति के बारे में बात करना

बॉडी एक्सेप्टेंस सिर्फ एक ट्रेंडिंग टॉपिक नहीं है। यह आपके शरीर के साथ स्वस्थ संबंध रखने का एक अनिवार्य हिस्सा है। चाहे आप पुरुष हों, महिला हों, या बीच में कहीं भी पहचान हों, यह आपके शरीर के लिए जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है और बदलते रहते हैं।

जब हम उसकी आखिरी जांच के लिए गए थे, तो मेरी बेटी के बाल रोग विशेषज्ञ ने मेरे कुछ भी कहने से पहले मेरे दिमाग को पढ़ लिया होगा। बेहिचक, उसने मेरी बेटी के शरीर और उसमें होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के बारे में इधर-उधर सवाल किए। इसे कोई बड़ी बात न बनाकर और सिर्फ इसके बारे में बात करके, उसने भावनाओं को दूर कर लिया (पढ़ें: मेरा भयानक और भयानक अपराध बोध) और उसे याद दिलाया कि भले ही वह अपने हाथों और पैरों पर अतिरिक्त बाल पसंद नहीं करती, लेकिन यह पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा था बड़े होना।

अपने बच्चे के लिए इस भावना की पुष्टि करना उनके शरीर के साथ स्वस्थ संबंध रखने और इसे नाराज करने के बीच महत्वपूर्ण अंतर है क्योंकि यह हर किसी की तरह नहीं दिखता है। सच तो यह है कि न तो दो लोग एक जैसे होते हैं और न ही उनके शरीर। जैसा कि यह क्लिच लग सकता है, हम सभी विशिष्ट और आश्चर्यजनक रूप से बने हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि समाज, मशहूर हस्तियां, या कोई प्लास्टिक सर्जन क्या कहते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने अपने पूरे जीवन में शरीर की स्वीकृति के साथ संघर्ष किया है, मैं अपनी बेटी के बाल रोग विशेषज्ञ के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं कि उसने बातचीत को कैसे संभाला। क्योंकि जैसा कि हम में से अधिकांश जानते हैं, ये बातचीत जीवन बदलने वाली हो सकती हैं और आने वाले दशकों के लिए टोन सेट कर सकती हैं। मैं यह जानता हूं क्योंकि यह मेरे साथ हुआ है।

वापस जब मैं उसकी उम्र के आसपास था, मेरे बाल रोग विशेषज्ञ ने मेरी माँ को बताया कि मेरा वजन अधिक है। उन्होंने कम खाना और अधिक व्यायाम करने की सलाह दी। यह उस क्षण से था जब डॉक्टर की नियुक्तियां मेरे स्वास्थ्य की जांच के बारे में कम हो गईं, और डर की भारी भावना के बारे में अधिक जानकर मुझे पैमाने का सामना करना पड़ा। लेकिन यहां एक बात मुझे सुनने की जरूरत है: वजन बढ़ने या आपके शरीर में बदलाव के बारे में डरने की कोई बात नहीं है। यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, भले ही हमें अपने शरीर को बदलने की कोशिश करने के बारे में लगातार संदेश मिलते रहें।

आपका शरीर बदल जाएगा और आपके पूरे जीवन को विकसित करेगा — जैसा होना चाहिए

कभी-कभी हम खुद को छोटा बनाने की कोशिश में इतने मशगूल हो जाते हैं कि हम अपने बच्चों को जो संदेश देते हैं उसे भूल जाते हैं। उन्हें अपना वजन कम करने या अपने शरीर को बदलने की जरूरत नहीं है। यकीनन, कोई नहीं करता है, लेकिन विशेष रूप से हमारे छोटे बच्चे नहीं। उन्हें बढ़ना, बदलना और संपन्न होना चाहिए।

कम उम्र से शरीर की स्वीकृति को प्रोत्साहित करने और गले लगाने से न केवल आपके बच्चों को यौवन पर नेविगेट करने में मदद मिलेगी, बल्कि इससे आगे के वर्षों में उनकी सेवा होगी। बेशक, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह एक बार किया गया समाधान है, लेकिन जीवन भर शरीर की स्वीकृति के साथ नेतृत्व करना है उन सभी नकारात्मक और विषाक्त व्यवहारों को पूर्वव्यापी रूप से दूर करने की कोशिश करने से कहीं अधिक आसान है जो समाज हमसे उम्मीद करता है स्वीकार करें।

मुझे देह स्वीकृति के स्थान पर आने में दो दशक से अधिक का समय लगा है। और ईमानदारी से, कुछ दिन, मैं अभी भी काफी नहीं हूं। हर दिन मैं होशपूर्वक काम करता हूं जो मुझे लगता है कि मेरे शरीर को दिखने की जरूरत है, और इसके बजाय वह जो कुछ भी कर सकता है उसके लिए इसकी सराहना करता हूं। हालांकि यह एक संघर्ष के माध्यम से नेविगेट करने लायक है, यह एक ऐसा संघर्ष है जो मुझे आशा है कि मेरी बेटियों को अपने पूरे जीवन के साथ नहीं रहना पड़ेगा।

तो भले ही मेरी पहली वृत्ति जब मेरी बेटी अपने शरीर को नापसंद करने के बारे में मेरे पास आई, तो यह इतना महत्वपूर्ण था कि हम अभी भी इस बारे में बात कर सकें कि वे भावनाएं कितनी सामान्य हैं। यह पहली बार हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से यह आखिरी नहीं होगा। और उसकी माँ के रूप में, मैं जो सबसे अच्छी चीज कर सकती हूं, वह है उसे सुनना, उसे यह बताने के लिए एक खुली जगह देना कि वह कैसा महसूस करती है, और उसे जीवन के हर मौसम में अपने शरीर को स्वीकार करने के लिए सशक्त बनाती है।