'महान इस्तीफे' के पीछे की गहरी जलन की समस्या को समझना - वह जानती है

पहली बार मुझे पता चला कि मैं 2015 में एक टेलीविजन समाचार निर्माता के रूप में अपनी नौकरी छोड़ना चाहता था। मैं अपने बारह सप्ताह के मातृत्व अवकाश से काम पर लौटी और वहां नहीं रहना चाहती थी। अपनी छुट्टी के दौरान मैंने अपने बच्चे के साथ संबंध बनाए और अपना पहला उपन्यास समाप्त किया। मेरी आत्मा मेरे लौटने के विरुद्ध थी, लेकिन मैं क्या कर सकता था? मेरी कोई योजना नहीं थी। मैंने काम करना, लिखना और अपने बेटे की परवरिश करना जारी रखा। 2017 में, मेरा पहला उपन्यास आने से महीनों पहले मेरा अनुबंध नवीनीकरण के लिए था। मैं नवीनीकरण नहीं करना चाहता था, लेकिन फिर भी मैं अपनी नौकरी की सुरक्षा को छोड़ने के लिए तैयार नहीं था - मेरा करियर - बस... लिखने के लिए?

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खुद भगवान ने कहा, "दो साल और।" मैंने इसे जोर से और स्पष्ट सुना। मैंने महसूस किया कि यह सही निर्णय था और मैंने अनिच्छा से दो और वर्षों के लिए काम करने के लिए साइन किया और साथ ही टेलीविजन समाचारों को हमेशा के लिए छोड़ने की योजना भी बनाई।

मेरे पारंपरिक नौ से पांच काम का आखिरी दिन 2 अगस्त 2019 था। मेरे तैंतीसवें जन्मदिन से एक दिन पहले। उस समय मुझसे अनजान, मैं 2019 में नौकरी छोड़ने वाले 42.1 मिलियन लोगों में से एक था। उस समय एक श्रृंखला उच्च जैसा कि संघीय द्वारा दर्ज किया गया था

श्रम सांख्यिकी ब्यूरो. एक उच्च जो 2021 के महान इस्तीफे से चकनाचूर हो सकता है।

टेक्सास ए एंड एम यूनिवर्सिटी मेस बिजनेस स्कूल के प्रोफेसर एंथनी क्लॉट्ज़ ने इस शब्द को गढ़ा। टर्म ग्रेडिंग समाप्त होने के कारण वह इस कहानी के लिए साक्षात्कार के लिए अनुपलब्ध था। हालांकि, के साथ एक साक्षात्कार में वाशिंगटन पोस्ट उन्होंने अर्थव्यवस्था में देखे गए चार रुझानों की पहचान की, उन्होंने कहा कि उन्होंने "महान इस्तीफा" शब्द गढ़ा। वे:

1. COVID-19 के कारण इस्तीफे का एक बैकलॉग वैश्विक महामारी 2020 का
2. का बढ़ा हुआ स्तर खराब हुए
3. "महामारी एपिफेनीज़"
4. कर्मचारी जो कार्यालय लौटने के बजाय नौकरी छोड़ देते हैं

2019 में, मैंने निश्चित रूप से महसूस किया बर्नआउट के बढ़े हुए स्तर, मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या था, इस बारे में मेरी अपनी खुद की घोषणा थी, और जब मेरा घर कार्यालय था, जहां मैं वास्तव में और वास्तव में बनना चाहता था, तब मैं कार्यालय में काम कर रहा था। हर बार जब मैंने अपने बेटे को डेकेयर में छोड़ दिया तो मुझे अपराधबोध हुआ, यह जानते हुए कि मैं अपने काम के कार्यक्रम के कारण अगली सुबह तक उसे फिर से नहीं देखूंगा। अपनी विदाई पार्टी में मैंने अपने एक सहकर्मी से कहा, "मैं इसलिए नहीं जा रहा क्योंकि मैं" नहीं कर सकता काम करें। मैं अपने काम में अच्छा हूं, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है, और मैं कुछ और कर सकता हूं। मुझे कुछ और पसंद है। मैं किसी और चीज में बेहतर हूं।"

मेरी कहानी असामान्य नहीं है। उसी टेलीविजन स्टेशन पर मेरे एक सहकर्मी ने हाल ही में पूर्णकालिक एंकर और रिपोर्टर से करियर कोच तक अपनी खुद की एक बड़ी छलांग लगाई। उसने ग्यारह साल इस व्यवसाय में बिताए केवल इसे किसी और चीज के नाम पर छोड़ने के लिए।

"मैं बर्नआउट का एक क्लासिक, क्लासिक केस था," लेटिशा बेरेओला ने कहा, प्रमाणित जीवन प्रशिक्षक और पॉडकास्ट के मेजबान दुस्साहस: बोल्ड के रहस्यों को खोलना.

बेरेओला ने कहा कि उसने अपने ग्यारह साल के टेलीविजन करियर के आठ या नौ साल में बर्नआउट का अनुभव करना शुरू कर दिया। एक अनुभव जो वह शुरू में नाम नहीं दे सकती थी।

"मुझे नहीं पता था कि मैं जो अनुभव कर रहा था और मैं कैसा महसूस कर रहा था और व्यवहार कर रहा था, वास्तव में मेरे करियर के आखिरी हिस्से तक बर्नआउट के लक्षण थे जब मैंने एक कोच के रूप में अपना प्रशिक्षण प्राप्त करना शुरू किया।"

एक जीवन कोच के रूप में बेरेओला का प्रशिक्षण उसकी संशोधित निकास रणनीति का हिस्सा था, क्योंकि उसकी प्रारंभिक योजना महामारी से प्रभावित थी। अगर COVID-19 महामारी ने उस फेलोशिप प्रोग्राम को बंद नहीं किया होता जिसके लिए उसने आवेदन किया था, तो बेरियोला ने 2020 में अपनी नौकरी छोड़ दी होती। वह महामारी के कारण बैकलॉग्ड क्विट्स में से एक है जिसने 2021 में बर्नआउट के कारण करियर में बदलाव किया।

खराब हुए आधिकारिक तौर पर विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा परिभाषित किया गया है - वही निकाय जिसने COVID-19 को एक वैश्विक महामारी घोषित किया है - एक व्यावसायिक घटना के रूप में। वे बर्नआउट को "एक सिंड्रोम के रूप में परिभाषित करते हैं जो पुराने कार्यस्थल तनाव के परिणामस्वरूप होता है जिसे सफलतापूर्वक प्रबंधित नहीं किया गया है।" यह पुराना तनाव तीन तरह से प्रकट होता है:

1. थकावट
2. कुटिलता
3. व्यावसायिक अक्षमता

डब्ल्यूएचओ ने मई 2019 में इस परिभाषा को स्पष्ट रूप से यह कहते हुए पेश किया कि बर्नआउट एक चिकित्सा स्थिति नहीं है, लेकिन यह रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण का हिस्सा है। उनकी परिभाषा के परिणामस्वरूप डब्ल्यूएचओ ने नोट किया कि यह "मानसिक कल्याण पर साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देशों के विकास को शुरू करने वाला था। कार्यस्थल।" जबकि वे अद्यतन दिशानिर्देश अभी तक जारी नहीं किए गए हैं, देश भर में और दुनिया भर के कर्मचारी पहले से ही इसकी वकालत कर रहे हैं खुद के लिए चाहे वे महान इस्तीफा देने वालों में से हों या अपने रोजगार के स्थान पर रहने का विकल्प चुनते हैं और आगे की पंक्तियों में खड़े होते हैं परिवर्तन।

कार्यबल विश्लेषिकी कंपनी विज़ियर ने आयोजित किया गहरा विश्लेषण यह पता लगाने के लिए कि महान इस्तीफा कौन और क्या चला रहा था। रिपोर्ट में पाया गया कि कार्यबल छोड़ने वालों में ज्यादातर महिलाएं, मध्य-कैरियर कर्मचारी (उम्र 30-45) और तकनीक और स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रों में काम करने वाले लोग थे।

रिपोर्ट में कहा गया है कि इस्तीफा देने वाली कई महिलाएं चाइल्डकैअर मांगों के कारण पूरी तरह से कार्यबल से बाहर हो गईं। उनका सुझाव है कि नियोक्ताओं को ऐसे कार्यक्रमों को प्राथमिकता देनी चाहिए जो इस प्रवृत्ति को स्पष्ट रूप से उलट दें, "लिंग समानता न केवल समाज के लिए, बल्कि व्यावसायिक प्रदर्शन के लिए भी अच्छी है।"

कार्यस्थल में लिंग समानता को संबोधित करने से कर्मचारियों, महिलाओं को विशेष रूप से कार्य जीवन संतुलन को संबोधित करने में मदद मिलती है। यह काम और घर की जिम्मेदारियों का जटिल तनाव है जो बर्नआउट की भावनाओं को जन्म देता है। जबकि महिलाएं घर पर अपनी जिम्मेदारियों को छोड़ने में सक्षम नहीं हो सकती हैं, हम निश्चित रूप से ऐसी नौकरी छोड़ सकते हैं जो हमें खुशी नहीं देती है।

अपने शोध में, बेरेओला ने बर्नआउट को आत्मा के क्षरण के रूप में संदर्भित किया। उसने कहा, "यह वास्तव में दुखद है, और यह अनुचित है, और मुझे लगता है कि यह लोगों को उनके सार, उनकी जीवंतता की तरह लूटता है। और यह आपके लिए अगले दिन काम पर जाने और इसे संबोधित करने के लिए काफी गंभीर है, वहां मौन में न बैठें और बस इससे निपटें और सोचें कि चीजें ऐसी ही होनी चाहिए। ”

हालांकि, जितना कर्मचारियों के पास कार्यस्थल की संस्कृति को संबोधित करने और बदलाव की वकालत करने का लाभ है, बेरेओला ने जोर देकर कहा कि नियोक्ताओं को यह पहचानने की जरूरत है कि बर्नआउट एक "उन्हें" समस्या है।

"यह वास्तव में दुखद है, और यह अनुचित है, और मुझे लगता है कि यह लोगों को उनके सार, उनकी जीवंतता की तरह लूटता है। और यह आपके लिए अगले दिन काम पर जाने और इसे संबोधित करने के लिए काफी गंभीर है, वहां मौन में न बैठें और बस इससे निपटें और सोचें कि चीजें ऐसी ही होनी चाहिए। ”

"[नियोक्ताओं] को पहले यह समझने की ज़रूरत है कि समस्या सिस्टम के भीतर है, या तो उन्होंने बनाया है या जो उनके वहां पहुंचने से पहले था," बेरेओला ने कहा। “मेरे अनुभव में, एक ऐसा फॉर्मूला है जो दशकों से व्यवसायों के लिए काम कर रहा है और महामारी ने उस फॉर्मूले को तोड़ दिया है। [अब], उन्हें ड्राइंग बोर्ड पर वापस जाना होगा, और अब यह पता लगाना होगा कि क्या काम करता है और उन्हें अपने कर्मचारियों की भलाई के लिए कारक बनाना होगा।

कर्मचारियों की भलाई में फैक्टरिंग महत्वपूर्ण है और न्यूनतम पीटीओ दिनों से परे होना चाहिए जो कंपनियां पेशकश करती हैं (यदि कोई भी पेशकश की जाती है) या एफएमएलए को ट्रिगर करना - जो कि अवैतनिक है - किसी के मानसिक स्वास्थ्य से निपटना. हर कोई उद्यमी, रचनात्मक या प्रभावशाली व्यक्ति नहीं हो सकता। एक तथ्य बेरियोला ने अपने कोचिंग अभ्यास में जल्दी सीखा।

उसने कहा, "मुझे अभी भी इस सब की स्वतंत्रता की आदत हो रही है। एक विचार को बाहर निकालने और प्रतिदिन एक विचार पर काम करने में सक्षम होना एक सपना रहा है। इसके दूसरी ओर, मुझे लगता है कि केवल एक चीज जो वास्तव में कठिन रही है, वह है उद्यमिता एकाकी। ”

कोई फर्क नहीं पड़ता कि महान इस्तीफा कितना आकर्षक या आकर्षक लगता है, हमारी अर्थव्यवस्था को अभी भी दुनिया को काम करने के लिए पारंपरिक भूमिकाओं में कर्मचारियों की आवश्यकता है। यह कि हमारी दुनिया को अंतहीन COVID-19 महामारी द्वारा पुनर्निर्मित किया जा रहा है, नियोक्ताओं और कर्मचारियों को एक साथ काम करने का अवसर प्रदान करता है एक समाधान के साथ आने के लिए जो बिना बर्नआउट के उत्पादकता उत्पन्न करता है और परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के लिए समय छोड़ता है अच्छी तरह से।

बेरेओला ने कहा, "मैं चाहता हूं कि लोग जानें कि - आपके जीवन का एक तिहाई - आप जितना अधिक समय बिताते हैं, जो काम कर रहा है, वास्तव में पूरा होना चाहिए और आपको खुशी महसूस करनी चाहिए।"

हमारी कार्यस्थल संस्कृति में इस परिवर्तनकारी बदलाव के अंत में लोग खुशी, खुशी और संतुष्टि महसूस करते हैं या नहीं, यह अभी भी निर्धारित किया जाना है। जो अधिक ठोस है वह यह है कि जब लोग उन भावनाओं का अनुभव नहीं कर रहे हैं और बर्नआउट से फंस गए हैं तो वे ड्यूज को चकने के लिए अधिक उत्तरदायी हैं और कहते हैं, "मैंने छोड़ दिया।"

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