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हम व्यायाम लक्ष्यों और. के बीच, एक स्वस्थ नोट पर 2022 की शुरुआत कर रहे हैं नई, पौष्टिक रेसिपी। अपनी नई स्वस्थ जीवन शैली की शुरुआत करने के लिए, हमारी नजरें इस पर टिकी हैं गिआडा डी लॉरेंटिस' नई क्विनोआ पेनकेक्स रेसिपी। 8 जनवरी को, डी लॉरेंटिस ने अपने पेज @thegiadzy पर कुछ मुंह में पानी लाने वाले पेनकेक्स की एक तस्वीर पोस्ट की। उसने इसे कैप्शन के साथ पोस्ट किया, "वीकेंड को @Giadadelaurentiis 'quinoa पेनकेक्स के साथ सत्यापित किया गया! कभी-कभी, पेनकेक्स हमें भरवां और सुस्त महसूस कराते हैं - लेकिन ये ग्लूटेन-मुक्त, क्विनो-स्टड वाले फ्लैपजैक अधिक विपरीत नहीं हो सकते।
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यह सही है, हम पहले से ही क्विनोआ से प्यार करते हैं, लेकिन हम बता सकते हैं कि हम पहले से ही इस नए नाश्ते के नुस्खा को पसंद करने जा रहे हैं। कुल 30 मिनट से भी कम समय के साथ, उनकी ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक रेसिपी आपके परिवार के नाश्ते के प्रदर्शनों की सूची में एकदम सही जोड़ है। जबकि नुस्खा सामग्री की अधिकता के लिए कह सकता है, यह एक शुरुआत के रूप में निपटने के लिए बहुत आसान है।
सामग्री की बात करें तो, कुछ मुख्य हैं क्विनोआ, वेनिला अर्क, जई का आटा, और डेयरी मुक्त दही, कुछ नाम रखने के लिए। और जबकि बहुत सारी सामग्रियां हैं, नुस्खा को पूरा करने के लिए केवल कुछ ही कदम हैं। आप अपने फ्लैपजैक को फ़्लिप करने से पहले कुछ अवयवों को एक साथ मिलाकर शुरू करें; आप बस उन सभी को तेल से ब्रश करें।
गेट डी लॉरेंटिस' क्विनोआ पेनकेक्स रेसिपी यहां।
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