साल के इस समय में हम अक्सर अपने जीवन में सुधार करना चाहते हैं। क्या इसका मतलब है कि हम हमारे घर का आयोजन ऊपर से नीचे तक या अंत में उत्पाद दराज को साफ करना ताकि हम इसे रंगीन, ताजी सामग्री से भरा कर सकें, हम अपने मन, घरों और शरीर के साथ सम्मान और सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए तैयार हैं। इसका मतलब है कि हम पूरी तरह से आराम के लिए जा रहे हैं सुपाच्य आहार, अभी भी सुनिश्चित करते हुए कि हमारा पोषण संबंधी आवश्यकताएं मिले हैं, और यह पता चला है कि टेलीविजन स्टार और कुकबुक लेखकगिआडा डी लॉरेंटिस पूरी तरह से एक ही पृष्ठ पर है।
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इस साल, किसी प्रकार की दंडात्मक सफाई करने के बजाय, डी लॉरेंटिस और उनका ब्लॉग गिआडज़ी भोजन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो शरीर और आत्मा को पोषण दे रहे हैं, जिसका अर्थ है कि वे गंभीर पोषण और प्रत्येक में गंभीर आराम से भरे हुए हैं दांत से काटना। यदि आप अपने स्वयं के नए साल की यात्रा में नुस्खा प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो Giada De Laurentiis के स्वादिष्ट, आरामदायक और वेजी-पैक भोजन देखें।
ओलिव रिलीश के साथ हलिबूट
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यदि आप अपने आहार में अधिक दुबली मछली शामिल करना चाहते हैं, यह हलिबूट नुस्खा आपको जीत लेगा। मछली बाहर से खस्ता, अंदर से कोमल और परतदार होती है, और एक स्वाद से भरपूर जैतून के स्वाद के साथ सबसे ऊपर होती है जो कि ग्रिल्ड चिकन या झींगा के साथ भी अच्छी तरह से जोड़ी जाती है।
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Giada की हरी चिकन मिर्च
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चिकन, बीन्स, सब्जियों और साग से भरपूर, यह हार्दिक मिर्च आपके पास सर्द रातों में गर्म और आरामदायक रहने के लिए आवश्यक सभी ईंधन हैं।
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वन-पॉट लोडेड चिकन स्टू
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खरोंच से पौष्टिक भोजन पकाने का मतलब यह नहीं है कि आपकी अलमारी में हर डिश को गंदा कर दिया जाए। यह संतोषजनक चिकन स्ट्यू एक बर्तन में बनाया जाता है (a. का प्रयोग करें) डच तन्दूर अधिक से अधिक आरामदायक वाइब्स के लिए), इसलिए आपके पास सफाई के बजाय रात के खाने का आनंद लेने के लिए अधिक समय है।
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Giada का सरल इतालवी सलाद
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a. की शक्ति को कभी कम मत समझो अच्छी तरह से बनाया गया, साधारण सलाद भोजन को रोशन करने के लिए। रेडिकियो और एंडिव जैसे शीतकालीन साग अभी अपने प्रमुख में हैं, और काली मिर्च अरुगुला हमेशा मिश्रित मिश्रित साग की तुलना में अधिक रोमांचक सलाद विकल्प है। साधारण नींबू ड्रेसिंग इसे एक बहुमुखी साइड डिश बनाती है, और यह बेक्ड सैल्मन, ग्रील्ड चिकन, या सियर टोफू क्यूब्स के लिए भी बिस्तर के रूप में अच्छी तरह से काम करती है।
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एक्वा पाज़ा (मसालेदार समुद्री बास)
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रसीला सी बास एक शानदार बनावट और एक हल्का, भावपूर्ण स्वाद है। इसे एक ज़ायकेदार टमाटर सॉस के साथ पेयर करें, और आपके हाथों में एक उज्ज्वल और पौष्टिक शीतकालीन रात्रिभोज है।
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सफेद बीन्स और टस्कन काले
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बीन्स को बहुत कम आंका जाता है, खासकर जब से वे इतना अच्छा आराम भोजन बनाते हैं। इस सफेद बीन और टस्कन काले लहसुन, ऋषि, और जैतून के तेल के साथ लंबे समय तक उबालने के बाद पकवान मलाईदार और स्वप्निल हो जाता है, जिससे आपकी रसोई की महक स्वर्गीय हो जाती है। यह शाकाहारी प्रोटीन से भी भरा हुआ है, और इसमें बीन्स और केल दोनों के लिए बहुत सारे फाइबर हैं।
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शीट पैन परमेसन झींगा और सब्जियां
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इस क्लासिक डी लॉरेंटिस रेसिपी नए साल में फिर से लाने लायक है। आखिरकार, चिंराट और सब्जियों को एक साथ एक शीट पैन पर भूनने, फिर उन्हें परमेसन और नींबू के रस के छिड़काव से ज्यादा स्वादिष्ट (या आसान) क्या है?
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