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ठीक है, यह वास्तविक होने का समय है: उपहार देना लगभग हमेशा एक चुनौती होती है. जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे मेल खाना मुश्किल है - खासकर जब आप जटिल गणित में डालते हैं किसी के जीवन में अधिक अव्यवस्था न जोड़ने की कोशिश करना, किसी के पास पहले से मौजूद या बस नहीं खरीदने की कोशिश करना चाहते हैं। जबकि सच्चाई यह है कि ऐसा कोई उत्पाद, वस्तु या चमकदार चीज नहीं है जो वास्तव में गहराई से मेल खा सके किसी मित्र, परिवार के सदस्य या किसी अन्य प्रियजन के लिए आपके मन में जो भावनाएं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हममें से उनके साथ हैं उपहार देने वाली प्रेम भाषा कोशिश नहीं करेगा!
लेकिन, कुछ ऐसा जो मुझे लगता है कि एक स्वास्थ्य संपादक के रूप में मुझसे लगातार पूछा जाता है: क्या यह असभ्य या अजीब या असहज है किसी को फिटनेस या स्वास्थ्य-थीम वाला उपहार दें
अब, स्पष्ट होने के लिए, मैं बात नहीं कर रहा हूँ आपका फिटनेस कट्टरपंथी दोस्त. यदि आपके जीवन में कोई विशेष व्यक्ति है जो ज़ोर से, गर्व और स्पष्ट फिटनेस शौक (जिम चूहा! डेली रन भक्त!), आप उन्हें कुछ ऐसा उपहार देने के लिए स्पष्ट हैं जो इसे पूरक करता है (हालांकि, आप इसे कैसे करते हैं, इस बारे में चतुर और सावधान रहना भी खेल का हिस्सा है)। लेकिन संभावना है कि आप अपने गियर-हेड मित्र का अपमान नहीं करेंगे, उन्हें उनके अगले साइकलिंग एडवेंचर के लिए कुछ फैशनेबल रिफ्लेक्टिव-वियर या एक अच्छे ऐप की सदस्यता के लिए जो कि वे कोशिश करने के लिए अर्थ रखते हैं। ये लोग आपकी चिंता नहीं कर रहे हैं।
आज, हम आपकी सूची में अन्य लोगों के बारे में अधिक बात कर रहे हैं - जिनके पास जिम के साथ सामान्य संबंध हो सकते हैं, वे जो हो सकता है कि एबीबीए-थीम वाले पेलोटन वर्ग के बारे में "ओह यह अच्छा लगता है" या जब आप अपनी पसंदीदा फिटनेस का उल्लेख करते हैं तो विनम्र उदासीनता के साथ प्रतिक्रिया दें ट्रैकर। मानदंड।
उनके साथ, हम अनुशंसा करते हैं कि फिटनेस में दायरे को पार करने वाले उपहारों के बारे में थोड़ा अधिक सावधान और चतुराई से रहें और कल्याण जीवनशैली क्षेत्र क्योंकि आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह यह है कि आपको लगता है कि उन्हें ओवरहाल करना चाहिए उनकी जीवन शैली के विकल्प इस तरह से हैं जो घुसपैठ और अवांछित हैं और असंवेदनशील या हानिकारक हैं सबसे खराब। (मूल रूप से, आप इसे अजीब नहीं बनाना चाहते!)
जो हमें इन उपहारों को देने के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में बताता है:
करें: उन चीजों पर विचार करें जिनमें उन्होंने रुचि दिखाई है।
तो अगर आपके दोस्त ने आपके बारे में पूछा है फिटबिट या पसंद की स्मार्टवॉच और उत्सुक लग रहा था, हो सकता है कि आप उन्हें अजीब तरह से आए बिना सुरक्षित रूप से उपहार देने में सक्षम हों। यदि वे भारोत्तोलन या मुक्केबाजी या दौड़ने के बारे में उत्साहित लगते हैं, तो आप उन्हें खोजपूर्ण चरण में सहायता करने के लिए कुछ अच्छा करने में सक्षम हो सकते हैं (सोचें: एक शांत शुरुआत के अनुकूल ऐप, परविनम्र प्रासंगिक पुस्तक, एक शुरुआती डीवीडी या कम लागत वाली सदस्यता)।
सुझाव: मुझे किताब पसंद आई है भारी चीजें उठाना लौरा खौदारिक द्वारा जैसा कि मैंने उठाना शुरू कर दिया है। किसी गतिविधि (या एक शांत एथलीट) पर पढ़ने के संदर्भ में सोचना किसी के मौजूदा हितों को बिना कुछ लगाए पूरक करने का एक तरीका है।
न करें: कोशिश करें और अपने जुनून को उन पर धकेलें।
यह [यहां हाई-एंड फिटनेस ब्रांड डालें] के भक्तों के लिए जाता है। हम प्यार करते हैं कि आप अपने [गतिविधि/फिटनेस जुनून] से प्यार करते हैं। मुझे यकीन है कि आपका दोस्त बहुत खुश है कि आप बहुत खुश हैं और मजबूत और संतुष्ट महसूस कर रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी चीज उनकी चीज होने वाली है। इसलिए यदि आप अपने आखिरी पसीने के बारे में प्रचार करते समय विनम्र सिर हिलाते हैं, तो उस कमरे को पढ़ें और कोशिश न करें और इसे मजबूर न करें। मैं गारंटी देता हूं कि आप इस तरह एक संभावित कसरत दोस्त पर जीत नहीं पाएंगे।
सुझाव:क्लासपास लोगों के लिए विभिन्न प्रकार के फ़िटनेस विकल्पों को आज़माने का एक अच्छा और लचीला तरीका बना हुआ है। यह किसी ऐसे व्यक्ति को देता है जिसने अजीब वाइब्स के बिना अपनी यात्रा शुरू करने में रुचि व्यक्त की है।
करें: लो-लिफ्ट, बहुमुखी और विकल्पों में से आसानी से बाहर निकलने की पेशकश करें।
कभी-कभी छोटा सोचना बेहतर होता है। विचार करें कि जब आप पहली बार अपनी पसंद के वेलनेस/फिटनेस जुनून में फंस गए थे - आपको तुरंत सभी महंगे गियर नहीं मिले या अपने गेस्ट रूम को वेट रूम में बदलने पर दोगुना हो गया। तो शायद अपने प्रियजन पर कसरत कक्षाओं (विशेषकर इस महामारी भड़कने के मौसम में) या जिम सदस्यता या अव्यवस्था पैदा करने वाले गियर को रद्द करने के लिए असंभव फेंकने से बचें। इसके बजाय शायद फिर से देखें कि आप रोमांचक खोजपूर्ण चरण का पोषण कैसे कर सकते हैं (फिर से, यह मानते हुए कि वह कुछ ऐसा है जिसे वे वास्तव में तलाशना चाहते हैं) या उस यात्रा का समर्थन करें जो वे पहले से ही कर रहे हैं।
सुझाव: मुझे अक्सर लगता है कि वर्कआउट रिकवरी आइटम यहां एक शांत मध्य-मैदान हैं - वे एथलेटिक लोगों के अलावा दिन-प्रतिदिन के दर्द और दर्द के लिए बहुमुखी हो सकते हैं। ए अच्छा फोम रोलर ऐसा कुछ है जो मुझे लगता है कि शरीर वाला प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी बिंदु पर प्यार करेगा और महत्व देगा। खासकर अगर वे "बैड बैक" हाइव का हिस्सा!
न करें: आपको लगता है कि उन्हें क्या चाहिए, इसके आधार पर कुछ दें।
इसमें एक छोटा सा आत्मनिरीक्षण शामिल है (एक इलाज के रूप में)। कभी-कभी परिवार के सदस्यों की राय होती है कि हमारे प्रियजनों को अपना जीवन कैसे जीना चाहिए (या इससे भी बदतर, सुधार की कुछ पुरानी परिभाषा के अनुसार, उनके शरीर में "सुधार" करें). यह एक ऐसा व्यक्ति होने का व्यावसायिक खतरा है जो हमारे अपने विशेष तरीकों से अन्य लोगों की परवाह करता है। फिर भी, यह विचार करने में कभी दर्द नहीं होता है कि क्या उपहार शायद काम किए बिना एक राय व्यक्त करने की कोशिश कर रहा है उस व्यक्ति के साथ बातचीत करना - और फिर भी विचार करना कि क्या यह उन विचारों को व्यक्त करने का हमारा स्थान है सब।
बस इतना ही कहना है, अगर आपको लगता है कि उपहार इस तरह से प्राप्त किया जा सकता है जो कहता है "मुझे लगता है कि आपको अपने बारे में कुछ बदलना चाहिए" यह कठोर (या हानिकारक भी) हो सकता है और यह चाल नहीं हो सकती है।
सुझाव: अपने साथ एक अच्छी और ईमानदार बातचीत।
करें: ध्यान रखें कि हर किसी की स्वास्थ्य कहानी और ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं।
इस कारण आहार संस्कृति और फिटनेस संस्कृति के अधिक विषैले भाग जो लोगों को पूरे दिन अपने शरीर और क्षमताओं के बारे में बुरा महसूस कराते हैं, हर दिन, हममें से बहुतों का वेलनेस/फिटनेस उद्योग के साथ जटिल संबंध हैं। तो इसका मतलब यह हो सकता है कि पोषण पुस्तक जिसने आपके जीवन को बचाया या व्यक्तिगत रूप से उत्साहित किया हो, हो सकता है किसी ऐसे व्यक्ति को परेशान करना या ट्रिगर करना जिसे आप जानते हैं और प्यार करते हैं जो अव्यवस्थित खाने से जूझते हैं या व्यायाम की आदतें। इसका मतलब यह हो सकता है कि फिटनेस ट्रैकर जिसे आप प्यार करते हैं किसी की याद दिलाता है नकारात्मक आदतें या दृष्टिकोण जो वे विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं से। यदि आप इस ज्ञान के साथ काम करते हैं कि जो काम करता है और जो आपके लिए अत्यधिक सकारात्मक लगता है, वह आपके प्रिय व्यक्ति के लिए ऐसा नहीं हो सकता है, तो आप इस स्थान में बहुत सी गलतफहमियों से बचेंगे।
सुझाव: उन्हें कुछ ऐसा दें जो उनकी मदद करे शरीर की सकारात्मकता का अभ्यास करें या खुद की देखभाल बजाय।
न करें: उन्हें किसी ऐसी चीज़ से आश्चर्यचकित करें जो बहुत अधिक जगह लेती है।
फिर से, मैं पेलोटन पत्नी को वापस बुलाने जा रहा हूं। यदि आपको किसी से स्पष्ट रूप से पुष्टि नहीं मिली है कि वह स्थिर बाइक (या ट्रेडमिल, वज़न .) बेंच, आदि) कुछ ऐसा है जो तनावपूर्ण उपद्रव, कठिन पास के बिना उनके रहने की जगह में फिट होगा इस पर। अकेले मूल्य टैग उन्हें चिंता का भार दे सकता है और उन पर उस चीज़ का उपयोग करने के लिए दबाव डाल सकता है जो वास्तव में वे क्या करना चाहते हैं। या यह तुरंत वापस मिल जाएगा। या आपको एक अजीब फोन कॉल आएगा। किसी भी तरह से, आप कभी भी उस आदमी के रूप में नहीं बनना चाहेंगे जो बिना किसी चेतावनी के एक अवांछित विशाल उपहार दे रहा हो।
सुझाव: अगर वे गियर चाहते हैं, लेकिन हाँ! अंतरिक्ष के बारे में, इस तरह बाजार पर कुछ अच्छे अंतरिक्ष-बचत विकल्प हैं अंडर-डेस्क ट्रेडमिल (फिर से: सुनिश्चित करें कि वे ट्रेडमिल चाहते हैं) या स्टैकेबल वेट (आई लव माय समायोज्य केटलबेल).
करो: उनसे पूछो!
मुझे पता है, मुझे पता है, हम सभी उन लोगों को आश्चर्यचकित करना पसंद करते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं, लेकिन कभी-कभी निश्चितता एक आश्चर्य को खराब करने लायक होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका उपहार उस भावना से प्राप्त किया जाएगा जो वह था दिया गया है (और, फिर से, उस भावना को वाइब-चेक करना सुनिश्चित करें जिसमें आप उपहार दे रहे हैं यदि आप किस आधार पर काम कर रहे हैं आप सोचो उनके लिए सबसे अच्छा है)। और, यदि आप मुझसे पूछें, तो यह जानकर कि आपका फिटनेस उपहार उन अजीब शारीरिक शर्म के बजाय उत्साह और मस्ती को प्रेरित करता है, चिंता के लिए चमत्कार करता है और आपकी छुट्टी को और अधिक खुशहाल बना देगा।
सुझाव: एक चुपके समूह चैट या एक अच्छा फोन कॉल।
इससे पहले कि आप जाएं, कसरत की वसूली के लिए आवश्यक चीजों की जांच करें, जिनके साथ हम जुनूनी हैं:
