एनोरेक्सिया, बुलिमिया और द्वि घातुमान खाने के विकार प्रसिद्ध हैं भोजन विकार लेकिन खाने के कई अव्यवस्थित तरीके हैं जो आपको हैरान कर सकते हैं। यदि आपने टीएलसी में ट्यून किया है अजीब खाने वाले जेजे वर्जिन के साथ, आपने खाने की कुछ अजीबोगरीब आदतें देखी हैं, जैसे कि जुनूनी रूप से कॉर्नस्टार्च खाना या हर चीज पर टैटार सॉस डालना। केवल कुछ खाद्य पदार्थों पर निर्भर रहने या ऐसी चीजें खाने से जिन्हें खाने योग्य भी नहीं माना जाता है, आपको स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए तैयार कर सकती हैं। यहाँ कुछ अन्य पागल खाने की आदतें हैं।
ज्यादातर लोगों को खाने की अजीबोगरीब आदत होती है
क्या आपके पास कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको हर दिन बिल्कुल खाने चाहिए और आप केवल उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए तैयार हैं जिन्हें आप बेहद तरसते हैं? जे जे वर्जिन ने एओएल डॉट कॉम को बताया कि कई अजीब खाने की आदतें आनुवंशिकी के साथ-साथ एक बच्चे के रूप में स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के संपर्क में नहीं आने के कारण उत्पन्न होती हैं। लेकिन अभी भी देर नहीं हुई है! यहां तक कि अगर आप एक वयस्क हैं, तो आप संतुलित आहार प्राप्त करने के लिए अपने दैनिक भोजन में अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू कर सकते हैं और "अजीब खाने वाले" नहीं हो सकते। जे जे वर्जिन स्वच्छ दुबला प्रोटीन, एवोकैडो जैसे स्वस्थ वसा, धीमी गति से जारी कार्बोहाइड्रेट और बहुत सारी गैर-स्टार्च वाली सब्जियां और कम ग्लाइसेमिक की सिफारिश करता है फल। "जब आप अधिक अच्छी चीजें जोड़ते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से बुरे को बाहर निकालने जा रहे हैं," वह आगे कहती हैं।
खाने की 10 पागल आदतें
Trichopagia: बाल खाना
बालों के एक ताले के अंत में कभी-कभार मुड़ने और चबाने से परे, ट्राइकोपैगिया एक ऐसी स्थिति है जब कोई वास्तव में अपने बालों को चबाता और निगलता है, यहां तक कि बाल जो अभी भी उनके सिर से जुड़े हुए हैं! यहाँ या वहाँ कुछ किस्में आपको चोट पहुँचाने वाली नहीं हैं, लेकिन यदि नियमित रूप से किया जाता है, तो आप एक मानव हेयरबॉल विकसित कर सकते हैं जिसे रेचक या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
पिका: गंदगी खाना
जब आप गर्भवती थीं, तो क्या आप उस मिट्टी को खाने में अधिक रुचि रखते थे जिसमें आपकी जड़ी-बूटियाँ स्वयं जड़ी-बूटियों के ऊपर लगाई गई थीं? पिका एक अव्यवस्थित खाने का पैटर्न है जो एक व्यक्ति द्वारा गैर-खाद्य सामग्री जैसे गंदगी, कागज, पेंट और अन्य अधिक परेशान करने वाली वस्तुओं, जैसे जानवरों के मल को तरसने और खाने की विशेषता है। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, कुछ मामलों में, पिका कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है और छोटे बच्चों में अधिक देखा जाता है। यह गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है।
चबाना और थूकना
खाने के विकार, चबाने और थूकने वाले लोगों द्वारा अक्सर प्रदर्शित किया जाने वाला एक सामान्य व्यवहार का शाब्दिक अर्थ है भोजन को चबाना और फिर उसे बाहर थूकना एक तरह से कैलोरी से बचने के लिए लेकिन फिर भी इससे कुछ संतुष्टि मिलती है खा रहा है।
जाइलोफैगिया: लकड़ी खाना
क्या आप उन बच्चों में से एक थे जो लगातार पेंसिल चबाते थे? यदि आपने भी उन्हें खाया है, तो आपको ज़ाइलोफैगिया हो सकता है, पिका का एक रूप जिसमें एक व्यक्ति लकड़ी पर आधारित वस्तुओं, जैसे कागज, पेंसिल और पेड़ की छाल को तरसता और खाता है।
ऑर्थोरेक्सिया: बहुत अधिक स्वस्थ भोजन करना
यदि आप ईमानदारी से स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं, तो अपने स्वच्छ आहार से कभी न भटकें और आपका जीवन चारों ओर घूमता है अपने स्वस्थ भोजन की योजना बनाते हुए, आपको ऑर्थोरेक्सिया हो सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो स्वस्थ के प्रति जुनूनी होने की विशेषता है खा रहा है। यहां तक कि अगर आपका आहार पूरी तरह से संतुलित है और इसमें केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो यह सुनिश्चित करने की आपकी लत कि आपका आहार कभी पटरी से न उतरे, एक अव्यवस्थित खाने की आदत मानी जाती है।
नाइट ईटिंग सिंड्रोम
आप अपने नाइटगाउन में फ्रिज पर खड़े होकर एक अंधेरी रसोई में अपने मुंह में खाना जमा करते हुए शायद एक सपना नहीं रहे होंगे। बल्कि यह एक बुरा सपना हो सकता है जिसे आप वास्तव में जी रहे हैं। नाइट ईटिंग सिंड्रोम तब होता है जब लोग रात में खुद को खा जाते हैं, यहां तक कि सोने के बाद भी बिस्तर से उठकर खाना खा लेते हैं।
शुद्धिकरण विकार
सभी शुद्धिकरण व्यवहार द्वि घातुमान के बाद नहीं होते हैं। कुछ लोग सामान्य या कम मात्रा में खाना खाने के बाद खुद को उल्टी कर लेते हैं या जुलाब का इस्तेमाल करते हैं। कुछ मामलों में, शुद्धिकरण विकार वाले लोग जुलाब और रेचक के आदी हो जाते हैं और अपनी जान जोखिम में डाल देते हैं।
उरोफैगिया: पेशाब पीना
हाँ, यह सच है: कुछ लोगों को खुद का या किसी और का पेशाब पीने में समस्या होती है। मल खाने जितना खतरनाक नहीं (कोप्रोफैगिया), जिससे ई. कोलाई, यूरोफैगिया अभी भी एक जीवाणु संक्रमण के लिए जोखिम में डाल सकता है।
हायलोफैगिया: गिलास खाना
ऐसा कुछ नहीं है जो ज्यादातर लोगों के दिमाग में आता है, कांच खाने की प्रवृत्ति न केवल एक अव्यवस्थित खाने का पैटर्न है, यह एक खतरनाक आदत भी है जिससे आंतरिक चोट लग सकती है। हयालोफैगिया पिका का एक रूप है, जिसे आश्चर्यजनक रूप से एक रोग संबंधी विकार माना जाता है।
एंथ्रोपोफैजी: इंसानों को खाना
अजीब खाने का सबसे चरम, मानवविज्ञान बेहतर रूप से नरभक्षण के रूप में जाना जाता है। अमेरिका में कुछ लोगों की यह स्थिति होती है, लेकिन दुनिया के अन्य क्षेत्रों में इसका अभ्यास किया जाता है, जो अक्सर सांस्कृतिक अनुष्ठानों के हिस्से के रूप में होता है।
यहां तक कि अगर आपके पास इन विकृत खाने के पैटर्न का सबसे चरम नहीं है, अगर आपके पास असामान्य आहार की आदतें हैं, तो चेक इन करें अपने चिकित्सक या एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ एक चिकित्सा स्थिति को रद्द करने और स्वस्थ, संतुलित प्राप्त करने में सहायता प्राप्त करने के लिए आहार।
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