2020 के अंत में, केके पामर अपनी स्वास्थ्य कहानी का एक गहरा अंतरंग हिस्सा साझा करने का निर्णय लिया: वह 10 में से एक महिला है जो पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के साथ रहती है (पीसीओ) — महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल अंतःस्रावी विकार।
अंडाशय पर बढ़ने वाले छोटे सिस्ट और शरीर में अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन की विशेषता, इससे निपटने वाले लोग पीसीओएस लक्षणों का अनुभव करने के लिए जाना जाता है जैसे बालों का झड़ना, चेहरे के अतिरिक्त बाल, सिस्टिक मुंहासे, वजन बढ़ना और प्रजनन संबंधी समस्याएं (टेस्टोस्टेरोन के कारण अंडाशय को अंडे छोड़ने से रोकना)। में इंस्टाग्राम पर शेयर किया एक वीडियो, पामर अपने पीसीओएस के बारे में पूरी तरह से स्पष्ट थी और वह कब तक इसके दुष्प्रभावों से निपटती थी - विशेष रूप से दर्दनाक सिस्टिक मुँहासे के साथ उसका आजीवन संघर्ष - और उसका सटीक निदान पाने के लिए संघर्ष वर्षों।
"[पीसीओएस] मेरे पूरे जीवन में अंदर से मुझ पर हमला कर रहा है और मुझे पता नहीं था," उसने लिखा। "... लेकिन यह समझने के लिए कि वास्तव में मेरे साथ क्या हो रहा था, मुझे अपने परिवार में एक व्यक्तिगत रूप से मधुमेह और मोटापे का इतिहास रहा है। और दुर्भाग्य से डॉक्टर लोग हैं और यदि आप 'भाग को नहीं देखते हैं' तो वे यह नहीं सोच सकते कि यह आपकी समस्या है। यदि आप 'स्वस्थ दिखते हैं' तो वे इसका सुझाव भी नहीं दे सकते हैं - इसका मतलब जो भी हो!"
अब, SheKnows के साथ एक साक्षात्कार में, पामर इस बारे में खुलती हैं कि अपने पीसीओएस अनुभव के बारे में बात करना "मुक्त" कैसे हुआ - और इससे उन्हें अपने दृष्टिकोण को परिष्कृत करने में कैसे मदद मिली त्वचा की देखभाल और 2021 में स्व-देखभाल।
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"मेरे लिए, [इसके बारे में बात करना] जानकारीपूर्ण है - क्योंकि बहुत से लोग सामान के साथ संघर्ष कर रहे हैं जैसे मैं संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन हर कोई उन्हें इसके बारे में जागरूक नहीं करता है," पामर कहते हैं। “जैसे पीसीओएस ऐसी चीज भी नहीं है जिसके बारे में हम अक्सर सुनते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि यह बहुत ही मुक्त और बहुत ही सही था क्योंकि अक्सर लोग सोचते थे कि 'ओह, अधिक पानी पिएं,' या 'ओह, आपको उस मेकअप का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।' और यह ऐसा है, हाँ, मुझे एक शर्त।"
वह कहती हैं कि जब पीसीओएस जैसी स्थिति के साथ जीना और जवाब न होना निराशाजनक होता जा रहा था, तो यह बिल्कुल वैसा ही था लोगों को उसके व्यक्तिगत स्वास्थ्य के बारे में किसी भी जानकारी के बिना अवांछित (और अक्सर निर्णयात्मक) सलाह देने से निराशा होती है परिस्थिति।
"ऐसा लगता है कि जब मुँहासे की बात आती है तो बहुत से लोगों को एहसास नहीं होता है कि यह एक शर्त है। इसलिए मुझे खुशी है कि मैं अंततः इसे खोज सका और आशा करता हूं कि अन्य लोगों को स्वयं के लिए वकालत करने और यह पता लगाने के लिए प्रेरित करें कि कब उन्हें यह जानने के लिए क्रोनिक सिस्टिक एक्ने जैसा कुछ हो रहा है कि यह कुछ गहरा है और इसका मेकअप से कोई लेना-देना नहीं है," उसने कहा। कहते हैं। "यह बहुत बेवकूफी है जब लोग [अनचाही सलाह देते हैं] और उन्हें अपनी टिप्पणी खुद तक ही रखनी चाहिए जब तक कि कोई उनसे नहीं पूछता। किसी से यह कहना तुच्छ है। यही वह चीज है जो मुझे बहुत परेशान करती है जब उन लोगों की बात आती है जो अपनी त्वचा या लोगों के साथ संघर्ष कर रहे हैं अपने वजन से जूझ रहे हैं, हर कोई यह मानता है कि इसका नियंत्रण करने में उनकी अक्षमता से कुछ लेना-देना है खुद। यह गलत है।"
ओले के साथ एक ब्रांड एंबेसडर के रूप में अपनी स्थिति में - अपने नवीनतम लॉन्च के अच्छे शब्द को साझा करने में उनकी मदद करने के लिए काम करना, एक सफाई और नवीनीकरण बॉडी वॉश और रिंस-ऑफ बॉडी कंडीशनर के साथ रेटिनोल - पामर का कहना है कि उन्हें उन उत्पादों के बारे में पता लगाने का मौका मिला है जो उनकी त्वचा की मदद करने के लिए और अधिक कर सकते हैं और वास्तव में उन सामग्रियों के बारे में पता लगा सकते हैं जो उन्हें सही तरीके से करने में मदद करेंगे उसकी त्वचा।
"मैं अपना प्रकाश तभी साझा कर सकता हूं जब वह चमक रहा हो।"
और सभी मीठे, मीठे त्वचा देखभाल ज्ञान के साथ खुद को सशक्त बनाने के लिए वह अपनी स्वयं की देखभाल यात्रा का एक रोमांचक हिस्सा रहा है: "इससे मुझे लगता है कि मैं अपनी देखभाल कर रहा हूं। मुझे ऐसे ही लगे रहना अच्छा लगता है। मुझे लगता है कि, मेरे लिए, त्वचा के प्रति जागरूक होना इतना अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है - यह सिर्फ मेरी और मेरी उम्र हो सकती है बढ़ रहा है या मैं समझ रहा हूं कि मैं क्या कर रहा हूं जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे पीसीओएस है, लेकिन मैं अभी और अधिक हो गया हूं व्यस्त।"
हमें पिछले एक साल के बारे में भी बात करनी है - जो कि सभी के लिए एक जबरदस्त रहा है - और कैसे पामर ने अपनी मानसिक देखभाल की देखभाल की है स्वास्थ्य के रूप में दुनिया तेजी से तनावपूर्ण और हृदयविदारक है - एक वैश्विक महामारी से लेकर बड़े पैमाने पर बातचीत और नस्लवाद और पुलिस के विरोध में हिंसा।
से उनके अब-वायरल वीडियो के बारे में बात कर रहे हैं जून में विरोध, नेशनल गार्ड के सदस्यों से गुहार प्रदर्शनकारियों को सुनने और उनके साथ खड़े होने के लिए, हमने पामर से पूछा कि उन्होंने अपनी सक्रियता और सामुदायिक देखभाल के प्रति अपने स्वाभाविक झुकाव को अपनी जरूरतों और भलाई के साथ कैसे संतुलित किया है।
"मुझे लगता है कि यह एक बड़ा तरीका है जिससे मैं अपनी रक्षा करता हूं क्योंकि मैं इसे पूरे 24/7 काम नहीं करता। मैं सचमुच वही करता हूँ जो मैं कर सकता हूँ जब मैं कर सकता हूँ और मैं किसी के लिए एक उद्धारकर्ता बनने के लिए खुद पर दबाव नहीं डालता क्योंकि मैं हर किसी को नहीं बचा सकता, ”पामर ने कहा। “मैं अपना प्रकाश तभी साझा कर सकता हूँ जब वह चमक रहा हो। और इसलिए मैं यही करता हूं। और फिर मुझे पीछे हटने के लिए भी समय लगता है जब मुझे पीछे हटने की आवश्यकता होती है। मैं वास्तव में खुद की सुनता हूं और जैसा मैंने कहा, मुझे बुरा नहीं लगता जब मेरे पास देने के लिए कुछ नहीं होता। मैं एक इंसान के रूप में अपनी सीमाओं को सचमुच स्वीकार करता हूं।"
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