आह, गर्मी! बाहर निकलने और इन गर्म दिनों का आनंद लेने का समय। यह जितना मजेदार है, गर्मी का समय भी खतरनाक हो सकता है। लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। के लिए इन हॉट टिप्स को फॉलो करें गर्मी की सुरक्षा.
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सनस्क्रीन लगन से लगाएं।
आपको अत्यधिक उच्च एसपीएफ़ की आवश्यकता नहीं है। अपने प्राकृतिक रंग के आधार पर, 15 या 30 को हर दो घंटे में और तैरने या पसीने के बाद लगाने पर चाल चलनी चाहिए।
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हमेशा एक ड्राइवर नामित करें।
गर्मियों की मस्ती में अक्सर बर्फीले मार्जरीटा या ठंडी बीयर शामिल होती है। गर्मी में, अल्कोहल आपको अधिक जोर से मार सकता है, इसलिए बारबेक्यू सर्किट को हिट करने से पहले, सुनिश्चित करें कि एक निर्दिष्ट ड्राइवर लाइन में खड़ा है।
3
हाइड्रेटेड रहना।
जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। और याद रखें - कैफीनयुक्त पेय आपको निर्जलित करते हैं, इसलिए प्रत्येक आइस्ड कॉफी के लिए दो गिलास पानी लें।
4
अपनी आंखों को धूप के चश्मे से सुरक्षित रखें।
नहीं, वे सिर्फ एक फैशन एक्सेसरी नहीं हैं। धूप का चश्मा आपकी आँखों को गर्मियों की धूप में बहुत अधिक झाँकने से रोकता है और चकाचौंध को कम करके आपको अधिक सुरक्षित रूप से चलाने में मदद करता है।
5
फुटपाथ के तापमान की जाँच करें।
नंगे पैर जाना आकर्षक है, लेकिन फुटपाथ और ब्लैकटॉप आपके पैरों को झुलसा सकते हैं। अपने जूते उतारने से पहले तापमान का परीक्षण करें।
6
खेल की सीमा निर्धारित करें।
बच्चे पूरी गर्मी में बाहर समय बिताते हैं। सीमाएँ स्थापित करें - उदाहरण के लिए, प्रत्येक दिशा में तीन घर - कि वे आपको पहले सचेत किए बिना पार नहीं कर सकते।
7
फुटपाथ सुरक्षा की समीक्षा करें।
बच्चों को पता होना चाहिए कि सड़क को कैसे और कहाँ पार करना है, अगर खेलने के लिए सुरक्षित क्षेत्र हैं जैसे कि पुल-डी-सैक और अगर गेंद गली में लुढ़क जाए तो क्या करना चाहिए।
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अपने हेलमेट के फिट की जाँच करें…
9
तो वास्तव में इसे पहनें।
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अपने ओजोन को जानें।
सुरक्षित बाहरी गतिविधियों के लिए प्रदूषण का स्तर बहुत अधिक होने पर पता लगाने के लिए राष्ट्रीय मौसम सेवा के वायु गुणवत्ता मानचित्र का उपयोग करें।
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स्थानीय वन्य जीवन को समझें।
क्या आपके क्षेत्र में देशी सांप हैं? बच्चों के बारे में क्या? जानिए गर्मियों में आपके आस-पास क्या सक्रिय है - और इससे कैसे बचें।
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पूल नियम स्थापित करें।
अपने परिवार में सभी को नियमों के समान सेट के साथ बोर्ड पर ले जाएं, जैसे वयस्कों के बिना तैराकी नहीं या वयस्कों के लिए, बीयर के बाद तैराकी नहीं।
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आग रोकें।
इससे पहले कि आप अलाव की मेजबानी करें, अपने राज्य के प्राकृतिक संसाधन विभाग की वेबसाइट पर जाकर देखें कि क्या आपके क्षेत्र में जंगल की आग का खतरा है। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए दोबारा जांच करें कि आपके ईवेंट के बाद आग बुझ गई है।
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बच्चों को कुत्तों का अभिवादन करना सिखाएं।
बच्चे अकेले अधिक समय बाहर बिताने वाले नहीं हैं। आपके पड़ोस के कुत्ते भी शायद बाहर मौसम का आनंद ले रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे जानते हैं कि कुत्तों का अभिवादन कैसे किया जाता है - सामने की बजाय बगल से, कभी भी अपने सिर तक नहीं पहुंचें और कभी भी किसी अपरिचित कुत्ते को बिना किसी वयस्क उपस्थिति के अभिवादन करें।
15
अपने पहियों को ट्यून करें।
गर्मी के साथ संयुक्त कम वायु दाब के परिणामस्वरूप खतरनाक टायर फट सकता है। सड़क से टकराने से पहले अपने पहियों - कार और बाइक - की जाँच करें।
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बाइक सुरक्षा के बारे में यह वीडियो देखें:
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