aromatherapy किसी व्यक्ति की आत्मा को पोषित करने और कल्याण की भावना पैदा करने के लिए कुछ आवश्यक तेलों के उपयोग के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। कई सुगंधित विकल्पों के साथ, अपने घर के प्रत्येक कमरे के लिए सही सुगंध ढूंढना आसान है!
एक विसारक, सुगंधित मोमबत्तियों, पोटपौरी, पाउच का उपयोग करके अपने घर के वातावरण में आवश्यक तेलों को शामिल करें। पानी के स्प्रिटज़र में कुछ बूँदें मिलाएँ या यहाँ तक कि अगर आप चाहें तो कपड़ों पर यहाँ और वहाँ कुछ बूँदें थपथपाएँ! सुगंध आपको कई विशिष्ट तरीकों से लाभ पहुंचाएगी, इसलिए पूरे घर में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के विचारों के लिए इस सरल मार्गदर्शिका को देखें।
गृह कार्यालय या अध्ययन केंद्र
काम या अध्ययन का एक लंबा दिन कर देने वाला हो सकता है! अपने जीवन में संतुलन बहाल करते हुए तनाव और पेशेवर मांगों की विघटनकारी भावनाओं को दूर करने में मदद करने के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग करें। चाहे आपके कार्यालय का उपयोग 9–5'er, अंशकालिक गृह कार्यालय कर्मचारी या आपके किसी अन्य सदस्य के लिए किया जाता हो एक निर्दिष्ट अध्ययन स्थान के रूप में परिवार, उत्पादक कार्य को बनाए रखने के लिए इन आवश्यक तेलों का उपयोग करें वातावरण।
- तुलसी का तेल: काम की जलन और मानसिक थकान से लड़ता है।
- लैवेंडर का तेल: एकाग्रता में सुधार करता है, तनाव कम करता है और नकारात्मक प्रभाव तनाव से लड़ता है।
- मीठा सौंफ का तेल: एक रचनात्मकता बूस्टर जो आत्मविश्वास बढ़ाने में सहायता करता है।
मास्टर शयनकक्ष
शयनकक्ष विश्राम और शांति का स्थान होना चाहिए, लेकिन हमारे साथी से जुड़ने का स्थान भी होना चाहिए। चाहे आपको कुछ अच्छी तरह से आवश्यक शट-आंख के साथ फिर से जीवंत करने की आवश्यकता हो या अपने प्यार के साथ कुछ अकेले समय बिताना हो, एक आवश्यक तेल मूड सेट करने में मदद कर सकता है। इन अरोमाथेरेपी सुझावों के साथ अपने शयनकक्ष की भावना में सुधार करें।
- नेरोली तेल: तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक और अनिद्रा को रोकने और इलाज के लिए एक शांत सहायता है।
- चमेली का तेल: एक सूक्ष्म गंध जो शांति की भावना पैदा करते हुए इंद्रियों को जगा सकती है।
- पचौली तेल: एक मिट्टी की सुगंध जो कामुक विचारों और भावनाओं को प्रभावित करेगी।
गुसलखाना
एक पल बाथरूम नए सिरे से शुरू करने के लिए एक स्फूर्तिदायक जगह है, और अगले यह एक व्यस्त दिन से एक शांतिपूर्ण शरण है! किसी भी तरह से आप अपनी व्यक्तिगत सुविधाओं का उपयोग करते हैं, अनुभव को बढ़ाने के लिए अरोमाथेरेपी को शामिल करना सुनिश्चित करें।
- अंगूर का तेल: जागने पर शरीर को फिर से सक्रिय करेगा, इस प्रकार दिन के लिए एक ताजा, जीवंत शुरुआत करेगा।
- लैवेंडर का तेल: दिन के अंत में, दैनिक तनाव को कम करके विश्राम और नींद को बढ़ावा देने में मदद करेगा। बाथरूम या बेडरूम के लिए बिल्कुल सही।
- कैमोमाइल: कई स्वस्थ लाभों के साथ, जैसे कि विरोधी भड़काऊ और शामक गुण, और इसलिए मास्टर स्नान के लिए एक बढ़िया विकल्प।
रसोई
आपकी रसोई पहले से ही स्वादिष्ट भोजन और बेकिंग की घरेलू सुगंध से संतृप्त हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इन आवश्यक तेलों की सुगंध से उसे कोई फायदा नहीं होगा। एक रमणीय सुगंधित विकल्प के लिए इन्हें आज़माएं।
- नींबू का तेल: रसोई के लिए बिल्कुल सही, क्योंकि यह स्फूर्तिदायक है और नकारात्मक गंधों के कमरे को साफ करने की शक्ति रखता है।
- नींबू का तेल: एक मानसिक सफाई करने वाला माना जाता है जो एक कमरे में एक उज्ज्वल, उत्थानशील सुगंध जोड़ने के दौरान दिमाग को नवीनीकृत करता है।
- वेनिला तेल: एक प्राकृतिक शामक जो व्यक्ति को अच्छा महसूस कराते हुए आत्मा को गर्म करता है और सुखद यादें जगाता है।
लिविंग या फैमिली रूम
परिवार और दोस्तों को इकट्ठा करने और बातचीत में आनंद लेने का स्थान। इस अनुभव को बढ़ावा देने के लिए इन तेलों की मादक सुगंध जोड़ें।
- मार्जोरम तेल: विश्राम में सहायता करता है और लोगों के बीच एक खुलापन पैदा करता है जो बंधन और दोस्ती को मजबूत करता है।
- रोज़मेरी तेल: एक सकारात्मक, संतुष्ट मूड बनाता है जो व्यस्त दिन के बाद डिकंप्रेस करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर भी एक सक्रिय जीवनशैली को प्रोत्साहित करेगा।
- देवदार का तेल: सुरक्षा की भावना को बढ़ावा देते हुए बंधन और सहवास की भावना को बढ़ाने के लिए एक बढ़िया विकल्प।
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