गंध शायद सभी पांच इंद्रियों में सबसे महत्वपूर्ण है। यह एक शक्तिशाली मेमोरी ट्रिगर है; यह मजबूत भावनाओं को जोड़ सकता है और हमें चेतावनी दे सकता है कि क्या हमारा दूध खराब हो गया है।
सुगंध का उपयोग करना मूड बदलेंतनाव को दूर करने और मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कल्याण में मदद करने के लिए सदियों से उपयोग किया जा रहा है। इस प्रकार की सुगंध चिकित्सा को सामान्यतः कहा जाता है अरोमा थेरेपी.
आवश्यक तेलों के साथ अपने घर और अपने मूड को ताज़ा करना आसान है। अपने घर को सुगंधित करने के लिए इनमें से किसी एक डिफ्यूज़र किट को खरीदने की आवश्यकता नहीं है। उन प्लग-इन में से किसी एक को खरीदने के बारे में भी न सोचें। आप एक तेल विसारक को स्टोर तक ले जाने की तुलना में तेज़ी से बना सकते हैं।
आपको किस चीज़ की ज़रूरत पड़ेगी:
- एक संकीर्ण उद्घाटन के साथ एक कांच की बोतल या छोटा फूलदान
- गर्म पानी
- पसंद का आवश्यक तेल
- सूखी टहनियाँ
हां, आपूर्ति सूची ने टहनियां कह दीं। आप विशेष रूप से डिफ्यूज़र के लिए उनके द्वारा बेचे जाने वाले विशेष रीड खरीद सकते हैं, लेकिन मैंने आपको पहले ही बता दिया था कि आपको स्टोर पर ड्राइव करने की आवश्यकता नहीं है। डिफ्यूज़र के रूप में टहनियाँ बहुत अच्छा काम करती हैं। वे स्वाभाविक रूप से तरल पदार्थ ऊपर की ओर खींचते हैं; यह एक पेड़ में उनका कार्य है।
दिशा:
लंबी, पतली टहनियाँ चुनें। उन टहनियों की तलाश करें जो पहले से ही एक पेड़ पर मर चुकी हैं (जिनके पत्ते नहीं हैं)। या जंगल में टहलें और गिरी हुई शाखाओं को देखें। कुछ सूखी टहनियों को तोड़ लें।
चरण 1: टहनियों से छाल को छील लें।
चरण 2: कांच की बोतल को लगभग ऊपर तक गर्म पानी से भरें।
चरण 3: एक आवश्यक तेल की 20-30 बूंदों को कांच की बोतल में डालें।
चरण 4: खुली, सूखी टहनियाँ डालें।
कुछ ही मिनटों में टहनियाँ पानी सोख लेंगी और खुशबू फैला देंगी। पानी कम होने पर डिफ्यूज़र को फिर से भरें।
आपके होममेड डिफ्यूज़र के लिए विचार करने के लिए कुछ सुगंध:
- लैवेंडर एक लोकप्रिय और बहुमुखी आवश्यक तेल है। यह विश्राम के लिए जाना जाता है।
- पुदीना मन को शुद्ध और उत्तेजित करता है। यह मानसिक सतर्कता भी बढ़ा सकता है।
- bergamot तनाव, अवसाद और चिंता का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है,
- रोजमैरी एक अद्भुत मानसिक उत्तेजक है।
- यलंग यलंग सिरदर्द और मतली को शांत करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और शांत होता है।
इनमें से किसी भी सुगंध को आजमाएं या पागल हो जाएं और एक जोड़े को एक साथ मिलाएं। विसारक एक सतत और सूक्ष्म गंध देगा। अपने घर के हर कमरे में कुछ जगह बनाएं। अपने घर को पूरे साल महकदार और ताजा रखें।
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