अक्सर यह माना जाता है कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक वाला व्यक्ति तनाव सैन्य युद्ध, बलात्कार या किसी अन्य प्रकार की भयानक हिंसा का उत्तरजीवी है - और बहुत से मामलों में, यह सच है। असल में, पीटीएसडी में सबसे पहले जोड़ा गया थामानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका 1980 में जब डॉक्टरों ने देखा कि वियतनाम युद्ध के दिग्गजों ने बीमारी के लक्षण प्रदर्शित किए।
आज, यह ज्ञात है कि लगभग 7.8 प्रतिशत अमेरिकी (और 10.4 प्रतिशत महिलाएं) नेब्रास्का डिपार्टमेंट ऑफ वेटरन्स अफेयर्स के अनुसार अपने जीवन में किसी समय PTSD का विकास करेंगी। क्योंकि आघात कई रूपों में आता है, इसलिए PTSD होना पूरी तरह से संभव है के बग़ैर हिंसक हमले का इतिहास। के अनुसार अश्वेत महिलाओं का स्वास्थ्य अनिवार्य, गैर-हिस्पैनिक सफेद अमेरिकियों (6.8 प्रतिशत) की तुलना में काले अमेरिकियों को सांख्यिकीय रूप से अधिक संभावना (9.1 प्रतिशत) है और PTSD का निदान किया जाना है और बार-बार नस्लवाद के संपर्क में आने से व्यक्ति का जोखिम बढ़ सकता है PTSD विकसित करने की।
उपचार के बिना, यह बीमारी दुर्बल करने वाली हो सकती है और आपके जीवन को जीना बेहद कठिन बना सकती है। जॉन हैमिल्टन, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और मुख्य नैदानिक आउटरीच अधिकारी
माउंटेनसाइड ट्रीटमेंट सेंटर, बताता है वह जानती है कि PTSD लक्षणों के निम्नलिखित समूहों द्वारा विशेषता है:- हाइपरविजिलेंस (तनाव या किनारे पर महसूस करना, सोने में परेशानी और भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई)
- परिहार (लोगों, स्थानों और चीजों से बचना जो किसी व्यक्ति को आघात की याद दिलाते हैं और इन अनुस्मारक के साथ सामना करने पर "ज़ोन आउट" करना चाहते हैं; कुछ मामलों में, PTSD पीड़ितों को आघात के विवरण को याद करने में परेशानी होती है)
- पुन: अनुभव (फ्लैशबैक और दुःस्वप्न, घटना के अनुस्मारक के साथ सामना होने पर आघात से उत्पन्न डर को दूर करना)
- मनोदशा में बदलाव (पीटीएसडी वाले लोगों में अवसाद और चिंता आम है)
इन लक्षणों के साथ रहना उतना ही मुश्किल है जितना यह लगता है, और ये कई तरह की दर्दनाक घटनाओं के कारण हो सकते हैं - न कि केवल एक हिंसक हमले के कारण। "कई अन्य स्थितियां एक दर्दनाक जोखिम के मानदंडों को पूरा करती हैं," डॉ। ब्रायन डोने, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक टम्पा बे परामर्श सेवाएं, बताता है वह जानती है, एक खतरनाक भूकंप या तूफान से बचने, एक गंभीर कार दुर्घटना में होने या ऐसी सर्जरी से गुजरने जैसे उदाहरणों का हवाला देते हुए जिसमें मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।
"सामान्य तौर पर, किसी को ऐसी घटना के संपर्क में आने की आवश्यकता होती है जो शारीरिक नुकसान की धमकी देती है, लेकिन उन्हें इसे सीधे देखने की आवश्यकता नहीं है," डोने बताते हैं। उदाहरण के लिए, वह कहता है कि एक व्यक्ति यह जानने के बाद PTSD विकसित कर सकता है कि परिवार के किसी सदस्य या मित्र को हिंसक तरीके से मार दिया गया था। "भले ही इस व्यक्ति ने मृत्यु को नहीं देखा, लेकिन किसी प्रियजन की हिंसक या अप्रत्याशित मृत्यु के बारे में जानने से कई समस्याग्रस्त लक्षण विकसित हो सकते हैं।"
बियांका एल. rodriguez, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक, बताता है वह जानती है वह चिकित्सा आघात, विशेष रूप से जब यह बचपन में होता है, तो अक्सर PTSD पर चर्चा होने पर इसे अनदेखा कर दिया जाता है। रोड्रिगेज बताते हैं, "अस्पताल में भर्ती होना, अपने माता-पिता से अलग होना और यह नहीं समझना कि क्या हो रहा है, यह बहुत ही भयावह और किसी के जीवन और कल्याण के लिए खतरे के रूप में अनुभव किया जा सकता है।" गंभीर अस्थमा से पीड़ित बच्चे भी PTSD विकसित कर सकते हैं - रोड्रिगेज कहते हैं कि वे अक्सर महसूस करने की यादों की रिपोर्ट करते हैं जैसे वे डूब रहे हैं और मरने जा रहे हैं।
PTSD एक जटिल बीमारी है, और यह अन्य मिथकों और भ्रांतियों के साथ है। आघात होने के एक महीने बाद तक इसका निदान नहीं किया जा सकता है - लेकिन डोएन का कहना है कि बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि कभी-कभी लक्षण बहुत बाद में सामने आते हैं। उनका कहना है कि लोगों के लिए यह विश्वास करना काफी आम है कि क्योंकि वे वर्षों से ठीक थे, उनके लक्षणों का मतलब यह नहीं है कि उन्हें PTSD है। इस देरी के कारण के बारे में कुछ सिद्धांत हैं, और उनका कहना है कि एक प्रमुख बात यह है कि, यदि उत्तरजीवी सुरक्षित रूप से ठीक होने की जगह पर नहीं है, तो उसका शरीर खुद को बचाने का प्रयास करता है।
"उदाहरण के लिए, यदि घर में परिवार के किसी सदस्य द्वारा किसी बच्चे के साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है और दुर्व्यवहार के बारे में खुल कर बात की जाएगी अधिक जोखिम वाले बच्चे के लिए, शरीर यादों को खंडित पैटर्न में संग्रहीत करके अपनी रक्षा कर सकता है," डोने कहते हैं। "अलगाव में ये टुकड़े उतने भारी नहीं हैं और व्यक्ति को बुनियादी अस्तित्व पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं।"
यह एक प्रभावी रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करता है जब तक कि उत्तरजीवी अपने जीवन में एक बिंदु तक नहीं पहुंच जाता है जब वे सुरक्षित रूप से प्रक्रिया कर सकते हैं कि उनके साथ क्या हुआ, उन्होंने नोट किया। इस बिंदु पर, यादों के लिए अधिक स्पष्टता के साथ पुनरुत्थान करना आम है - और वे अक्सर PTSD के लक्षणों के साथ होते हैं, जैसे दुःस्वप्न, फ्लैशबैक, चिंता और परिहार।
PTSD के बारे में एक और अविश्वसनीय रूप से हानिकारक मिथक यह है कि यह उन लोगों द्वारा विकसित किया गया है जो आघात को संभालने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। "यह एक विशेष रूप से भयानक है क्योंकि यह शर्म को उस चीज से जोड़ता है जो अक्सर पहले से ही अनुचित रूप से शर्म और अपराध से जुड़ा होता है," डोने बताते हैं। वह बताते हैं कि कई यौन उत्पीड़न से बचे लोग पहले से ही गलत तरीके से शर्मिंदा हैं और पीड़ित-दोषपूर्ण सवालों से घिरे हैं, जैसे "क्या आप पी रहे थे?" और "आपको जाने से किसने रोका?"
"तो अगर वह व्यक्ति भी मानता है कि PTSD के लक्षण कमजोर होने का परिणाम हैं, तो उनकी एजेंसी और विश्वास है कि वे बेहतर हो सकते हैं - या बेहतर होने के योग्य भी हैं - नाटकीय रूप से कम हो सकते हैं, " डोने कहते हैं। नतीजतन, वे इलाज की तलाश नहीं कर सकते हैं।
पीटीएसडी वाले लोगों में मदद या उपचार न मांगना पहले से ही एक समस्या है क्योंकि, डोने कहते हैं, वे अक्सर गलती से मानते हैं कि कोई कुछ नहीं कर सकता है और उन्हें बस इसका पता लगाने की जरूरत है खुद।
"मुझे संदेह है कि यह शायद सबसे बड़ा कारण है कि पीड़ित लोग मदद नहीं मांगते हैं," वे कहते हैं। "[लेकिन] PTSD से पीड़ित बहुत से लोग बेहतर हो सकते हैं और कर सकते हैं। यह याददाश्त बदलने या भूलने के बारे में नहीं है, बल्कि लक्षणों को प्रबंधित करने और अंततः खुद के साथ ठीक होना सीखना है। ”
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकी परिवार चिकित्सक, जो लोग PTSD के लिए उपचार प्राप्त करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में कम समय (तीन वर्ष) के लिए लक्षणों का अनुभव करते हैं जो (पांच वर्ष से अधिक) नहीं करते हैं। इसलिए, हालांकि पुनर्प्राप्ति का मार्ग हमेशा आसान नहीं होता है, सहायता प्राप्त करना इसके लायक है। अगर आपको लगता है कि आप या कोई प्रिय व्यक्ति PTSD से पीड़ित हो सकता है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आघात वैध है; यह कमजोरी का संकेत नहीं है, और यह पूरी तरह से ठीक हो सकता है और एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जी सकता है।
यदि आप या आपका कोई परिचित आत्मघाती महसूस कर रहा है, तो आप राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को 1-800-273-8255 पर कॉल कर सकते हैं।
इस कहानी का एक संस्करण जून 2018 में प्रकाशित हुआ था।
