बच्चों के लिए एक बहुत अच्छी किताब है इन माई हार्ट: ए बुक ऑफ फीलिंग्स, जो विटेक द्वारा लिखित और क्रिस्टीन राउज़ी द्वारा सचित्र। इस जीवंत, रंगीन और बहुत ही शांत दिखने वाली पुस्तक के प्रत्येक पृष्ठ पर दिल की भावनाओं पर चर्चा के साथ-साथ एक दिल का कटआउट है। पढ़ने में आसान - और समझने में आसान - पाठ छोटे बच्चों के लिए अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में सीखने के लिए इसे एकदम सही बनाता है।
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हमारी भावनाओं के लिए बहुत सारी अद्भुत व्याख्याएं हैं, उनके साथ महान चित्र हैं: "ईक! जब मैं कुछ डरावना देखता हूं तो मेरा दिल तेजी से धड़कता है। मुझे ठंड लगती है, मानो मेरी गर्दन पर सर्द हवा चल रही हो, और मैं जितनी तेजी से भाग सकता हूं, भाग जाता हूं। यह तब होता है जब मेरा दिल डरता है। ” मुझे वास्तव में पसंद है जिस तरह से वह ठंड महसूस करने की शारीरिकता के साथ डर का वर्णन करती है और दिल तेजी से धड़कता है। बच्चों को अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को समझने में मदद करने के लिए ये महान स्पष्टीकरण हैं
भावनाएँ. इस विशेष पृष्ठ पर, चित्रकार "डर" जैसा दिखता है उसे चित्रित करता है।लेखक उदासी को भी देखता है और बच्चे को यह समझने में मदद करता है कि उदासी कभी-कभी हो सकती है: "लेकिन मेरा दिल नहीं करता उदास रहो।" मुझे लगता है कि यह इतना उपयोगी है कि पुस्तक बच्चे को यह पहचानने की अनुमति देती है कि नकारात्मक भावनाओं का होना जरूरी नहीं है अंतिम। पुस्तक वास्तव में भावनाओं को उन तरीकों से वर्णित करने की अनुमति देती है जो बच्चे को सिखाती हैं कि भावनाएं बदल सकती हैं और आगे बढ़ सकती हैं। यह वर्णनात्मक और वास्तव में समझने में आसान है कि प्रत्येक भावना का क्या अर्थ है। मैं इस पुस्तक का उपयोग संसाधन के रूप में छोटे बच्चों को भावनाओं के बारे में सिखाने के लिए भी करना चाहूंगा ताकि वे मुकाबला करने के उपकरण और भावनात्मक प्रबंधन कौशल के बारे में भी सीख सकें।
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किताबें, कला और संगीत मदद करने के लिए बेहतरीन उपकरण हैं बच्चे भावनाओं के बारे में सीखते हैं और कुछ कठिन अवधारणाओं को समझें। किताबें, विशेष रूप से, अद्भुत उपकरण हैं क्योंकि वे उन चित्रों और प्रक्रिया अवधारणाओं को देखते हैं जिन्हें वयस्कों को भी समझने में कठिनाई होती है।
कुछ लोगों के लिए भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण होता है, इसलिए जब वे छोटे होते हैं तो बच्चों को पढ़ाना शुरू करने से उन्हें भावनात्मक विकास प्रक्रिया में मदद मिलेगी। भावनात्मक प्रबंधन में महारत हासिल करने में सक्षम होना एक ऐसा कौशल है जिसकी उन्हें वयस्कता में आवश्यकता होगी। मैंने पहले लिखा है कि कैसे अपनी भावनात्मक भाषा साझा करना बच्चों के साथ आपको उनकी भावनात्मक जागरूकता को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी।
बच्चे के शिशु होने पर भी परिवार और घर में विकास और सीखने की भावना होती है। हम एक बच्चे को मुस्कुराते या रोते हुए देख सकते हैं और जान सकते हैं कि वे किस भावना का अनुभव कर रहे हैं, भले ही वे हमें मौखिक रूप से नहीं बता सकते। (वेबसाइट शून्य से तीन छोटों के माता-पिता के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है।) भावनाओं के बारे में सीखना और मुकाबला करने के उपकरण बहुत महत्वपूर्ण विषय हैं और इस पर अक्सर चर्चा की जानी चाहिए। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, बातचीत बदल सकती है, लेकिन अच्छे मानसिक स्वास्थ्य और स्वस्थ संबंधों के लिए भावनाओं और विचारों को खोलने और साझा करने में सक्षम होने की प्रक्रिया बहुत जरूरी है।
इन माई हार्ट: ए बुक ऑफ फीलिंग्समेरे कार्यालय शेल्फ पर एक संसाधन है और अक्सर इसका उपयोग छोटों को भावनाओं के बारे में सिखाने में मदद करने के लिए किया जाता है।
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