सुपर मॉडल की तरह कौन नहीं दिखना चाहेगा? जैसे शीर्षक के साथ आई कैन मेक यू हॉट!, मॉडल और पूर्व न्यूयॉर्क शहर की असली गृहिणी, केली किलोरेन बेन्सिमोन अपनी नवीनतम पुस्तक में अपने शरीर को सुंदर बनाने के कई तरीकों के बारे में सलाह देती हैं - और यह हमारी स्पष्ट पसंद है रेड हॉट बुक सप्ताह का।
के बारे में आई कैन मेक यू हॉट! 
यह पुस्तक हर चीज के बारे में सलाह से भरी है कि कैसे एक विशाल के बारे में अपराध-मुक्त महसूस किया जाए कार्ब-वाई दोपहर के भोजन के लिए आप उन खाद्य पदार्थों के बारे में निडर होना सीख सकते हैं जिनके खिलाफ आपको हमेशा चेतावनी दी जाती है (जैसे अंडे और डेयरी)। में आई कैन मेक यू हॉट!: द सुपरमॉडल डाइट, केली आपको अपनी एक प्रेमिका की तरह महसूस कराती है और स्वादिष्ट व्यंजनों को साझा करते हुए वह अपनी निजी कहानियां सुनाती है जैसे अनानास फ्राइड राइस (स्वादिष्ट!) और बोनस "हॉट टिप्स" जैसे कि कैसे जींस की सही जोड़ी आपको आकार में छोटा बना सकती है।
आप खा सकते हैं और खाना चाहिए!
दो बच्चों की मां केली किलोरेन बेन्सिमोन का कहना है कि वह वहां रही है, उसने ऐसा किया है - रूढ़िवादी मॉडल की तरह खाना, 20 के दशक में सभी गलत चीजों को खा जाना और गर्भावस्था के दौरान उसके शरीर को भरना। इसलिए जब वह 40 वर्ष की होने वाली थी, उसने एक जीवन बदलने वाला निर्णय लिया - वह यह पता लगाने जा रही थी कि अपने शरीर को सुंदर बनाए रखते हुए वह क्या खाना चाहती है।
तो उसके रहस्य क्या हैं?
केली ने आहार और पोषण के रहस्यों पर शोध और परीक्षण किया जो वह आज भी उपयोग करती हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, केली ने पाया कि खाने, सच में खा रहा हूँ, क्या चाबी है। में आई कैन मेक यू हॉट!, तुम सीख जाओगे:
- अपने आप को कभी नहीं (कभी नहीं!) भोजन छोड़ने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें
- भोजन, वास्तविक भोजन (बार, पाउडर या नकली सामान नहीं) पर लोड करें
- आपके चरम ऊर्जा-निकास समय पर अधिकतम शक्ति के लिए केली का 7-दिवसीय आहार
- विशाल कार्ब-वाई लंच से कैसे निडर रहें
- 3 से 5 पाउंड तेजी से कैसे कम करें लेकिन स्मार्ट
- एक मजबूत, स्वस्थ शरीर को तोड़े बिना अपनी लालसा को कैसे संतुष्ट करें
- आपको उन खाद्य पदार्थों से प्यार करना क्यों सीखना चाहिए जिनका आप डर में ब्रेनवॉश कर चुके हैं (जैसे डेयरी और अंडे)
आई कैन मेक यू हॉट! आपको 60 व्यंजनों और गर्म युक्तियों के साथ एक दुबले, मजबूत, यथार्थवादी शरीर तक ले जाता है, जैसे कि मसालेदार भोजन जो तत्काल चयापचय बूस्टर हैं।
निचला रेखा: जब केली किलोरेन बेन्सिमोन - सुंदर, गर्म और 40 से अधिक - ने वादा किया कि वह मुझे गर्म कर सकती है, मैं सुनने जा रहा हूं!
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