जबकि ज्यादातर लोग हमारे शरीर को डिटॉक्स करने के बारे में जानते हैं, हमारे बालों को डिटॉक्स करना कुछ नया हो सकता है। लेकिन आपके बालों को हर तरह की टूट-फूट से अच्छी कमाई देना आपके शरीर के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि यह आपके थके हुए तालों को मरम्मत और ठीक होने का मौका देता है। चाहे आप एक गहन सप्ताह डिटॉक्स के लिए जाते हैं या इन युक्तियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, अपने बालों को इन लाभों से वंचित न होने दें।
धो मत करो
जबकि सिर्फ धोए गए, स्टाइल वाले बाल बहुत अच्छे लग सकते हैं, आपके बालों के नीचे एक दिन की छुट्टी हो सकती है। रोजाना धोने से न सिर्फ आपके बालों में खिंचाव आता है, बल्कि इससे आपके बाल रूखे भी हो सकते हैं, जिससे और भी ज्यादा नुकसान हो सकता है। अपने बालों के डिटॉक्स के दौरान हर दूसरे दिन अपने बालों को धो लें या यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो इसे कुछ दिनों के लिए छोड़ दें। यह आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को उनके कंडीशनिंग जादू को काम करने का मौका देगा। यदि आप इसे अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं, तो सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को धोने और स्टाइल करने से एक दिन का समय दें।
मालिश
जब आप अपने बाल धोते हैं, तो रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए अपने सिर की गहराई से मालिश करें। यह न केवल आपको लंबे बाल देकर बालों के विकास को प्रोत्साहित करेगा, बल्कि यह स्वस्थ और घने भी बनेगा। इसे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार करने की कोशिश करें जब आपके पास वास्तव में अपने सिर पर ध्यान देने का समय हो।
पौष्टिक उपचार
यदि आपके बाल वास्तव में खराब स्थिति में हैं, तो यह सैलून के पौष्टिक उपचार के बारे में बताने का समय हो सकता है। Kerastase इसके लिए कुछ बेहतरीन सैलून उपचार और उत्पाद हैं। अपने बालों को एक रिकवरी उपचार में शामिल करना एक फेशियल करवाने जैसा है, इसलिए अपने बालों के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड खर्च करने की चिंता न करें।
स्टाइल को ना कहें
आपके बालों के डिटॉक्स के दौरान किसी स्टाइलिंग की अनुमति नहीं है। इसका मतलब है कि हेयर स्ट्रेटनर और कर्लिंग चिमटे को कम से कम एक हफ्ते के लिए पैक करना होगा। हीट स्टाइलिंग आपके बालों के लिए इतनी हानिकारक होती है कि एक या दो दिन के लिए उन्हें हटाना भी आपके बालों को ठीक होने का मौका दे सकता है।
अपने आप को विटामिन से भरपूर पैक करें
बॉडी डिटॉक्स के विपरीत, हेयर डिटॉक्स आपको स्वस्थ वसा और प्रोटीन खाने के लिए कहता है ताकि पोषक तत्वों को बढ़ावा दिया जा सके जो आपके बालों में जाते हैं और आपको चमकदार, स्वस्थ ताले देते हैं। एवोकाडो इसके लिए एक बेहतरीन स्रोत हैं और आप या तो इन्हें खा सकते हैं या बालों के उत्पादों को खरीद सकते हैं जिनमें मॉइस्चराइजिंग एवोकैडो तेल होता है। आपके बाल मुख्य रूप से प्रोटीन से बने होते हैं इसलिए लीन मीट, मछली और अंडे का सेवन करें। विटामिन ए, बी, डी और ई या नारियल तेल युक्त कोई भी उत्पाद या भोजन भी आवश्यक है क्योंकि वे नमी जोड़ने में मदद करेंगे।
कोमल हो
आपके हेयर डिटॉक्स आपके बालों को आराम देने का एक मौका होना चाहिए, इसलिए हेयर ब्रश से या तौलिये से रगड़कर अधिक उत्साही न हों। अपने गीले बालों में से गांठों को कंघी से धीरे से छेड़ें और यदि आप इस सप्ताह ब्रश का उपयोग करने से बिल्कुल भी बच सकते हैं - तो आप लंबे समय तक आभारी रहेंगे।
बिल्ड-अप को धो लें
स्टाइलिंग और धोने से होने वाले नुकसान के साथ-साथ, आपके बालों पर प्रदूषण, गंदगी और उत्पाद के दैनिक निर्माण के कारण आपके बाल सुस्त हो सकते हैं। जैसे डिटॉक्सिफाइंग शैम्पू ट्राई करें भौंरा और भौंरा संडे शैम्पू, £ 15.50। यह न केवल आपके बालों का इलाज करेगा बल्कि इससे अच्छी खुशबू भी आएगी।
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