मेरा परिवार शो का बहुत बड़ा प्रशंसक है अमेरिका की प्रतिभा, खासकर मेरा 10 साल का बेटा। दूसरी शाम, जब हम एपिसोड पर पकड़ बना रहे थे, एक प्रतियोगी द्वारा एक बहुत ही भावनात्मक गायन प्रदर्शन के दौरान, उन्होंने मेरी ओर रुख किया और कहा, "माँ, हमारे गले में एक गांठ क्यों है जब हमें लगे कि हम रोना चाहते हैं?”
उसके सवाल ने मुझे अपने गले में एक गांठ बना लिया (बेशक! लेकिन इसने मुझे आश्चर्यचकित भी किया: What है यह बात हम हमेशा अपने गले में बुलबुला महसूस करते हैं? क्या हम इसे प्राप्त करते हैं क्योंकि हम अपने खिलाफ लड़ने की कोशिश कर रहे हैं भावनाएँ? क्या यह सब हमारे दिमाग में है या यह भौतिक है?
मैंने इसे न केवल तब महसूस किया जब मैं रोने वाला था, बल्कि मुझे घबराहट या चिंता होने पर उस कष्टप्रद गांठ को निगलने की कोशिश करने के लिए जाना जाता है। भीड़ के सामने बोलते समय इससे निपटना विशेष रूप से कठिन होता है। ऐसा लगता है कि यह वहीं चिपक गया है और बोलना बहुत मुश्किल कर सकता है - आप इसे खांसी नहीं कर सकते हैं या अपना गला साफ़ नहीं कर सकते हैं, और यह बहुत कठिन निगलता है।
डॉ. जेनिफर स्टैग, एक बायोकेमिस्ट से बने प्राकृतिक चिकित्सक, जिन्होंने किताब लिखी थी अपने जीन को अनज़िप करें: एक मौलिक रूप से दीप्तिमान आप को प्रकट करने के लिए 5 विकल्प, कहते हैं कि यह वास्तव में एक गांठ नहीं है। "चिकित्सा शब्दावली में, इसे 'के रूप में संदर्भित किया जाता है।ग्लोबस सनसनी.'”
तो वास्तव में, हमारे पास बस एक है भावना हमारे गुलाल में कुछ है (यह आमतौर पर कफ जैसा लगता है), लेकिन वहां कुछ भी नहीं है।
भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण समय के दौरान इस ग्लोबस सनसनी के कारण सिर्फ हम पर नहीं होते हैं। स्टैग के अनुसार, इनमें से कुछ मामलों में, स्थिति सूजन, भाटा और अन्नप्रणाली, एपिग्लॉटिस या थायरॉयड की समस्याओं से जुड़ी हो सकती है। इसलिए जागरूक रहें यदि आपके साथ ऐसा नियमित रूप से हो रहा है और आपको नहीं लगता कि आपकी भावनाएं एक योगदान कारक हैं, तो एक बड़ी समस्या की तह तक जाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
दुर्भाग्य से, स्टैग का कहना है कि भावनात्मक गले की गांठ का वास्तव में कोई इलाज नहीं है। यह एक भावनात्मक प्राणी होने का हिस्सा है। उसने उल्लेख किया कि जो लोग अपने जीवन में चिंता और तनावपूर्ण घटनाओं से पीड़ित हैं, "क्रोनिक ग्लोबस सेंसेशन से प्रभावित होने की अधिक संभावना है, और इसे रोकने का कोई ज्ञात तरीका नहीं है।"
स्टैग कहते हैं कि कुछ ईएनटी (कान, नाक और गले के डॉक्टर) का मानना है कि गले में एक गांठ की भावना "बदले का परिणाम है" संवेदी मार्ग (कान में बजने के समान), जो भावनात्मक स्थिति और मनोदशा के लिंक को जानकर अधिक समझ में आता है विकार।"
लेकिन, जैसे आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
तथ्य यह है कि यह निगलने को और अधिक कठिन बना देता है, हालांकि हमारे दिमाग में नहीं है। स्टैग कहते हैं कि अगर आपके गले में वह भावना है, तो बेहतर होगा कि आप कुछ घूंट पानी पीने की कोशिश करें या कुछ खाने की कोशिश कर रहा है, क्योंकि हमारे अन्नप्रणाली के नीचे जाने वाली किसी चीज के साथ निगलना आसान है, जितना कि सूखना है निगलना।
ऐसा लगता है कि यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसके साथ हम फंस गए हैं (कोई इरादा नहीं है), लेकिन पानी या भोजन को पास में रखना जब हमें लगता है कि यह आ रहा है छोटी सी बात हम संवेदना को सहजता से कर सकते हैं, क्योंकि दुर्भाग्य से, हम तनावपूर्ण या भावनात्मक रूप से आवेशित स्थितियों से बच नहीं सकते हैं समय। लेकिन कम से कम अब आप जानते हैं कि यह सिर्फ आपकी कल्पना नहीं है।
इस कहानी का एक संस्करण नवंबर 2017 में प्रकाशित हुआ था।
लेकिन कभी-कभी आपको अच्छे रोने की ज़रूरत होती है। यहां हमारी कुछ पसंदीदा आंसू-झटके वाली फिल्में हैं जो आपको इसे पूरी तरह से बाहर निकालने में मदद करती हैं:
