अपनी त्वचा को वह अतिरिक्त टीएलसी दें जो आपको उस खूबसूरत महिला की तरह दिखने और महसूस कराने के लिए है जो आप हैं!
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फ़ोटो क्रेडिट: गुडलुज़/आईस्टॉक/360/गेटी इमेज
टी दौरान स्तन कैंसर केमोथेरेपी उपचार, त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए भंगुर, शुष्क और संवेदनशील होने के लिए यह विशेष रूप से आम है, क्योंकि केमो राउंड सेल टर्नओवर को रोकता या कम करता है। आपकी त्वचा में इस बदलाव का मतलब है कि आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या जल्दी बदल जाएगी, इसलिए आपके दवा कैबिनेट, आपके बाथटब और शॉवर में आपके द्वारा स्टॉक किए जाने वाले सामयिक उपचारों की जांच करने की आवश्यकता होगी। त्वचा देखभाल और सौंदर्य उत्पादों को खरीदते समय क्या देखना है, यह जानना आपकी त्वचा को अतिरिक्त टीएलसी प्रदान करेगा जो आपको खूबसूरत महिला की तरह दिखने और महसूस करने के लिए प्रदान करेगा! सौंदर्य और त्वचा की देखभाल के गलियारों, या घर पर ध्यान रखने के लिए यहां कुछ शीर्ष युक्तियाँ दी गई हैं।
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अपने आंदोलनों और अपने मॉइस्चराइज़र के साथ कोमल रहें
टी सर्जरी के बाद आराम करने और इसे आसान तरीके से लेने के समान, सुनिश्चित करें कि आप इसे अपनी त्वचा के साथ सुरक्षित रूप से खेल रहे हैं। केवल गुनगुने पानी (गर्म नहीं) का उपयोग करें, प्राकृतिक अवयवों वाले सुरक्षित क्लींजर और थपथपाएं (रगड़ें नहीं) सुखाएं। जब तक आपकी त्वचा तैलीय न हो, दिन में सिर्फ एक बार रात में धोएं। सुबह में, बस पानी के छींटे मारें या तेल आधारित क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
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लेबल पढ़ें
टी केवल हाइपोएलर्जेनिक उत्पादों का उपयोग करें, या उनमें एसिड, इमल्सीफायर, संरक्षक, सुगंध, खनिज तेल, सिलिकॉन, डाई या एमाइन जैसे कठोर तत्व नहीं हैं।. आप खुश, अधिक आरामदायक त्वचा चाहते हैं, इसलिए इन अवयवों के लिए अपने उत्पादों को स्कैन करें और जैविक, रासायनिक मुक्त और संवेदनशील वस्तुओं के साथ अपनी आपूर्ति को बहाल करें। क्योरडिवा.कॉम चेहरे की प्राकृतिक और जैविक त्वचा देखभाल की एक पूरी श्रृंखला है।
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मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें
t सूखापन और फटी, असहज त्वचा को रोकने के लिए, धोने और तौलिये को सुखाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। इसका मतलब है की:
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- अपने शरीर के लिए नहाने या शॉवर के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं
- अपने चेहरे के लिए सुबह और रात में मॉइस्चराइजर लगाएं
- अपने हाथों के लिए, दिन में कई बार धोने के बाद मॉइस्चराइज़ करें
- अपने होठों के लिए, पूरे दिन हाइड्रेटिंग लिप बाम का उपयोग करें
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हमारी उम्र में मुँहासे?
टी हां, कुछ कीमो उपचार चेहरे और खोपड़ी पर मुँहासे पैदा कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप पहले मुँहासे से पीड़ित थे, तो अपने पुराने मुँहासे मलहमों पर एक और नज़र डालें। उनमें आमतौर पर सैलिसिलिक एसिड, रेटिनॉल, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और अन्य कठोर तत्व होते हैं जो त्वचा को और शुष्क और परेशान करते हैं। मेरे शरीर का पोषण करके एक्ने क्लेरिफाइंग सीरम और एक सौम्य, प्राकृतिक साबुन जैसे अधिक प्राकृतिक समाधान आज़माएँ।
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एसपीएफ़ सिर्फ एक विचार से अधिक बनना चाहिए
टी हालांकि एसपीएफ़ का इस्तेमाल गर्मियों में बाहर किया जाता है, लेकिन इलाज के दौरान इसे प्राथमिकता देनी चाहिए। कीमो त्वचा अति संवेदनशील होती है, विशेष रूप से सूर्य के संपर्क में जो सर्दियों में भी स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। जब भी आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन पहनें और अपनी त्वचा को यूवी-सुरक्षात्मक कपड़ों (टोपी, दस्ताने, लंबी बाजू) से सुरक्षित रखें। स्किनकेयर और सौंदर्य उत्पादों के साथ, एसपीएफ़ संस्करण चुनना सबसे अच्छा है।
टी हालांकि ऐसे उत्पादों को ढूंढना भारी पड़ सकता है जो त्वचा पर सुरक्षित हों और दिखने और महकने में बहुत अच्छे हों, अपने डॉक्टर या किसी ऐसे मित्र से पूछना जिसका इलाज चल रहा हो, रेफ़रल प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। वेबसाइटें जैसे क्योरडिवा.कॉम और गैर-लाभकारी साइटें जैसे Breastcancer.org उपचार के दौर से गुजर रहे लोगों को उनके लिए आवश्यक उत्तर प्राप्त करने के लिए बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करें।
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नाखूनों की देखभाल
टी कुछ कीमो दवाएं उंगली और पैर के नाखून को नुकसान पहुंचा सकती हैं। वे सूख जाते हैं, टूट जाते हैं और ऊपर उठना शुरू हो सकते हैं। क्यूटिकल बाम और ढेर सारी हैंड क्रीम लगाएं। लेबल की जाँच यहाँ प्रासंगिक है। पानी आधारित नेल कलर जैसे CureDiva की पानी आधारित नेल पॉलिश पर स्विच करें एक्वेरेला जो मेरा पसंदीदा है जब मैं तैयार हो रहा हूँ!
