नए-नए खोजे गए डगमगाने वाले टुकड़े, लड़ाई के निशान, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट उन जगहों पर जिन्हें हमने कभी संभव नहीं सोचा था: सात प्रेरक महिलाएं अपने शरीर के साथ अपने संबंधों के बारे में बात करती हैं और बच्चे के जन्म के बाद वे कैसे बदल जाती हैं।
हन्ना, योग शिक्षक, सिडनी
फ़ोटो क्रेडिट: नाओमी वी फ़ोटोग्राफ़ी
मुझे स्वीकार करना चाहिए, मैं कभी भी अपने शरीर और वजन के साथ स्वस्थ संबंध नहीं रखता था। मैं अपने पूरे जीवन में काफी पतला होना चाहता हूं। मैं अपने आप को बहुत बार तौलता था और पैमाने पर संख्या को दिन के लिए अपने मूड को निर्धारित करने देता था और मैं अपने बारे में कैसा महसूस करता था। बेवकूफी की बात यह है कि मैं अपने जीवन में वास्तव में कभी भी अधिक वजन का नहीं रहा हूं। मेरे शरीर के बारे में मेरा सबसे शुरुआती नकारात्मक विचार, जो मुझे याद है, यह सोच रहा था कि मेरे जिमनास्टिक तेंदुआ में मेरी जांघें बहुत बड़ी और पिलपिला हैं और इसके बारे में शर्मिंदा हो रही हैं। मैं 6 साल का था, अच्छाई के लिए। मैं 31 साल की थी जब मैं अपनी बेटी के साथ गर्भवती हुई और 32 जब वह पैदा हुई थी। वह आईवीएफ बेबी है। कठिन हिस्सा गर्भवती हो रहा था, और उसके बाद, यह एक आसान गर्भावस्था और सरल जन्म के साथ सहज नौकायन था। मैं अपने गर्भवती शरीर से प्यार करती थी और क्योंकि मैं गर्भवती होने के लिए बहुत धन्य और भाग्यशाली महसूस करती थी, किसी भी अप्रिय गर्भावस्था के लक्षण जो मैंने अनुभव किए, मैं उसके लिए आभारी थी। मेरे पास जन्म से ही सेकेंड-डिग्री फाड़ था, जो बहुत भयानक था। यह अच्छी तरह से ठीक हो गया है, लेकिन मेरा बेचारा नन्हा वैजयजय फिर कभी पहले जैसा नहीं होगा। मुझे अपने पुराने की याद आती है, लेकिन मुझे लगता है कि चीजों की व्यापक योजना में भुगतान करने के लिए यह एक छोटी सी कीमत है। अब, मेरे पास सबसे खूबसूरत १२-सप्ताह की बच्ची है, एक अद्भुत आदमी के साथ जो मुझसे प्यार करता है, जिससे मैं अक्टूबर में शादी कर रहा हूं। हां, मेरे पास खिंचाव के निशान हैं, लेकिन मैं उन्हें अपने बाघ की धारियों के रूप में सोचता हूं। मैंने उन्हें कमाया। आज सुबह जो संख्या मैंने पैमाने पर पढ़ी, उसने पहले मुझे आत्म-घृणा में सर्पिल कर दिया होगा, लेकिन आज, मुझे इसकी परवाह नहीं है। मैं अब तक का सबसे भारी हूं, लेकिन मैं सबसे खुश भी हूं। एक बच्चा होना मेरे शरीर की छवि के लिए अब तक की सबसे अच्छी बात थी।
एलिसन, योग शिक्षक, ब्रिस्बेन
फ़ोटो क्रेडिट: शॉ इन्स फ़ोटोग्राफ़र
मैं अपने पहले बेटे के जन्म के बाद अपने शरीर के प्यार में पागल था; मैंने इतना मजबूत कभी नहीं देखा या महसूस नहीं किया था। मेरे स्तन कम से कम खिंचाव के निशान के साथ खिलाने के बाद सी-कप में वापस आ गए, और मुझे इस तरह से बहुत कम अनुभव हुआ पेल्विक फ्लोर की कमजोरी, हालाँकि मुझे निश्चित रूप से आजकल पेशाब के संकेतों को सुनने की ज़रूरत है और जब तक मैं करता था तब तक मैं इसे रोक नहीं सकता। लेकिन जुड़वा बच्चों के बाद, मेरा पेट काफी अलग हो गया है, जिसका मतलब है कि मैं हर समय लगभग चार महीने की गर्भवती दिखती हूँ। यह और मेरे सी-सेक्शन के निशान का मतलब है कि मैं अब अपने शरीर के साथ अपने रिश्ते का पुनर्विकास कर रहा हूं। मैं झूठ नहीं बोलूंगा; काश, मेरा पेट सपाट होता, लेकिन मेरे पेट में तीन छोटे आदमी, तीन पूरे इंसान होते जिन्हें मैंने छह महीने तक अपने स्तनों से खिलाया। मेरा शरीर सुपर मजबूत, प्यारा और कोमल है और सबसे अच्छा गले लगाता है। मैं मुझसे प्यार करता हूं, और मैं अंततः इस नए आकार के साथ शांत रहूंगा।
किम्बर्ले, हर्बालाइफ स्वास्थ्य और कल्याण कोच, सनशाइन कोस्ट
फोटो क्रेडिट: किम्बर्ली
मुझे वास्तव में मेरा गर्भवती शरीर पसंद नहीं आया। यह इतना विदेशी और निराशाजनक लगा क्योंकि मैं वह नहीं कर सका जो मुझे करने की जरूरत थी। मेरे पास वास्तव में इसके साथ कठिन समय था क्योंकि मुझे ऐसा लगा कि मैं खुद को फिर कभी वापस नहीं पाऊंगा। ढीले, कमजोर कूल्हे, द्रव प्रतिधारण, भाटा, गर्भकालीन मधुमेह और साथ में ब्रेकआउट, गति से चलने के दौरान आपको जो गति मिलती है तीसरी तिमाही में, जहां आप मासूम पथ-क्रॉसर्स को उनके लिए धीमा करने की तुलना में अधिक बाहर निकालने की अधिक संभावना रखते हैं - मैं जहां था वहां वापस जाने के लिए बहुत उत्सुक था इससे पहले। इन दिनों, मुझे लगता है कि मुझे "आकार में" रहने की चुनौती पसंद है - जो निश्चित रूप से इस तथ्य से आसान हो जाती है कि यह है ऐसा करने के लिए एक वेलनेस कोच के रूप में मेरा काम - लेकिन मुझे लगता है कि मांओं के बीच प्री-बेबी में वापस आने का दबाव होता है तन। यदि आप खुश और स्वस्थ हैं, तो एक अच्छी जीवनशैली जी रहे हैं जो दीर्घायु और सकारात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा आपके परिवार के लिए विकल्प, तो मुझे नहीं लगता कि किसी को परवाह करनी चाहिए यदि आप सेल्युलाईट और खिंचाव के साथ 16 आकार के हैं निशान। उन्हें सामान।
मेलिसा, लेखक, प्वाइंट कुक
फोटो क्रेडिट: मेलिसा
मुझे याद है कि बच्चे के जन्म के लगभग एक महीने बाद मैं पिछवाड़े में बाहर था और अपने बछड़े की मांसपेशियों के पिछले हिस्से की एक झलक देख रहा था। यह मेरे शरीर का एक हिस्सा नहीं है जिसे मैं अक्सर देखता हूं, लेकिन अचानक मैं दूर नहीं देख सकता - वहां, मेरे एक बार बेदाग निचले पैर क्षेत्र के शीर्ष पर, खिंचाव के निशान थे। वे बहुत बड़े नहीं थे, लेकिन वे वहां थे और मैं तबाह हो गया था। मैं तुरंत रोया, मेरे शरीर के एक बार के महत्वहीन हिस्से के लिए दुखी। यह समझाना कठिन है, लेकिन प्रसव और प्रसव एक मिशन है - क्या आपको इसे स्वीकार करना चुनना चाहिए। सफलता मिलेगी, लेकिन नुकसान भी होगा। जिस जीवन और शरीर को आप पहले जानते थे, उसमें उन तरीकों से बदलाव किया जाएगा जिनके लिए आप खुद को तैयार नहीं कर सकते हैं, और हालांकि इनमें से अधिकतर परिवर्तन चमत्कारिक और अवर्णनीय हैं, अन्य अप्रत्याशित और निगलने में मुश्किल हैं। हालांकि, शरीर सबसे शानदार चीज है, खासकर जब आप उन परिवर्तनों को प्रत्यक्ष रूप से देखते हैं जो इस ब्रांड-नए जीवन को बनाने की अनुमति देता है; दिमाग चकरा जाता है। अब मैं एक अमेजोनियन हूँ; मैं एक सुपर हीरो हूं; मैं एक रॉक स्टार हूं। मैं अपने मिशन से बच गया क्योंकि यह वही है जिसके लिए मुझे बनाया गया था और यह मुझे गर्व की भावना से भर देता है कि कोई भी खिंचाव के निशान कभी मिटा नहीं सकते।
जैकलीन, टैक्स एजेंट, ब्रिस्बेन
फोटो क्रेडिट: जैकलीन
मैं अब तीन बच्चों की गर्वित मां हूं। जब मैं पहली बार गर्भवती थी, तो मैंने स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए हर संभव कोशिश की, जिसमें दिन में कई बार खुद को झाग बनाना भी शामिल था। अंत में, हालांकि, मैं अपने पूरे पेट में खिंचाव के निशान और ढीली त्वचा पाने में कामयाब रहा और, मुझे स्वीकार करना होगा, मैं तबाह हो गया था। मैं सोचता रहा, अगर किसी ने मुझे चेतावनी दी होती कि मैं अपना युवा शरीर हमेशा के लिए खो दूंगा, तो मैं बाद में बच्चे पैदा करना टाल देता। मुझे ऐसा लगता है कि मैंने एक तरह से अपनी जवानी खो दी है। मैंने हमेशा अपने फ्लैट और टोंड पेट को हल्के में लिया। मुझे समुद्र तट पर जाने या वर्कआउट करने में सक्षम होने की याद आती है और मुझे अपनी शर्ट की सवारी करने और दुनिया को देखने के लिए अपने पेट को उजागर करने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। जब मैं पहली बार अपने पति से मिली थी, तब मैं दो बच्चों की सिंगल मदर थी। मैंने यह सुनिश्चित करने में महीनों बिताए कि वह मुझे नग्न न देखे क्योंकि मैं अपने शरीर से बहुत शर्मिंदा था। एक दिन, वह मुझसे काफी परेशान हो गया और कहा, "क्या तुम्हें इस बात का एहसास नहीं है कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ और तुम खूबसूरत हो" मेरे लिए?" बहुत सारे आंसू थे, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि उन कॉस्मेटिक चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता उसे। मुझे अपने शरीर और उसके युद्ध के निशान पर गर्व नहीं है, और मैं बिकनी पहनकर सार्वजनिक रूप से अपना सामान फेंकने वाला नहीं हूं। शायद मुझे गर्व होना चाहिए। जब तक मेरे पति और मेरे बच्चे सोचते हैं कि मैं सुंदर हूं, तब तक मैं खुश हूं।
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बोनी, सहायता अधिकारी, ब्रिस्बेन
मुझे गर्भवती होना बहुत पसंद था। एक महिला होना और यह जानना आश्चर्यजनक है कि हमारा शरीर क्या कर सकता है। मेरे दो लड़कों को स्तनपान कराना सबसे कीमती बॉन्डिंग अनुभव था। यह हमेशा सबसे अंतरंग और विशेष क्षण होगा जिसे मैं हमेशा संजो कर रखूंगा। मुझे जन्म के बाद अपने शरीर से प्यार नहीं है; निश्चित रूप से कुछ वजन है जिसे मैं दूर करना चाहूंगा, लेकिन मैं इसके बारे में उदास नहीं हूं। मैं जो हूं उससे खुश हूं और मैं उन चीजों को देखने की कोशिश करता हूं जिनसे मैं खुश हूं। मेरे पास अच्छी त्वचा है, पतली कमर है, अच्छे स्तन हैं और मुझे गर्व है कि मेरे पास खिंचाव के निशान नहीं हैं और कोई पैल्विक फ्लोर समस्या नहीं है। दिन के अंत में, मैं कैसे दिखता हूं, इसके बारे में चिंता करने के लिए बड़ी और बेहतर चीजें हैं। मैं एक अच्छा इंसान हूं जिसके पास देने के लिए बहुत सारा प्यार है और बदले में, मुझे बहुत सारा प्यार वापस मिलता है। मुझे अपनी नौकरी से प्यार है और मैं एक अद्भुत पति, बच्चों, दोस्तों और परिवार से घिरा हुआ हूं। 40 साल की उम्र में, मैं इस बात की परवाह नहीं करने के लिए सबसे अच्छी जगह पर हूं कि दूसरे क्या सोचते हैं क्योंकि मैं मैं हूं और यही मायने रखता है।
एमी, अर्बोन सलाहकार, ब्रिस्बेन
मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मेरे पास हमेशा शरीर की छवि के मुद्दे हैं, हालांकि मुझे लगता है कि उम्र और एक बच्चा होने से मुझे अपने शरीर के साथ बहुत अधिक शांति मिली है। जिस क्षण मैं गर्भवती हुई, मेरी प्रतिक्रिया थी, "हाँ, मैं व्यायाम करना बंद कर सकती हूँ और जो चाहूँ खा सकती हूँ।" और ठीक यही मैंने किया। मुझे लगता है क्योंकि मैं एक छोटे से इंसान के रूप में विकसित हो रहा था, मुझे लगा कि मेरे पास इस बात की चिंता न करने का एक अच्छा बहाना है कि मैं कैसा दिखता हूं। दुर्भाग्य से, मेरी बेटी के जन्म के बाद यह भावना नहीं रही। मुझे याद है कि मैं अस्पताल से अपनी तस्वीरें देख रहा था और सोच रहा था कि मैं भद्दा लग रहा था और मेरे पास अब ऐसा दिखने का कोई कारण नहीं था। मुझे अभी भी उन तस्वीरों को देखकर नफरत है। सी-सेक्शन होने के छह सप्ताह बाद, मैं एक माताओं के फिटनेस समूह में शामिल हो गया और अपने पूर्व आकार में वापस आने के लिए दृढ़ था। अब जब मैं उस पूर्व-बच्चे के आकार में वापस आ गई हूं, तो मुझे अपने शरीर के लिए एक नई सराहना मिली है। मैं पहले कभी इस आकार से खुश नहीं था, और हमेशा अपनी खामियों को दूर करता था, लेकिन अब मैं स्वीकार करता हूं कि यह मेरा शरीर है और मैं अपनी बेटी को कभी यह महसूस नहीं होने दूंगा कि उसके तरीके में कुछ गड़बड़ है दिखता है।
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