एक माँ के रूप में मेरा लक्ष्य सफल, खुश लोगों की परवरिश करना है। हर उम्र के साथ चुनौतियाँ आती हैं, और यह खबर नहीं है कि बड़े हो रहे बच्चों के लिए आज की कुछ सबसे बड़ी चुनौतियाँ तकनीक हैं और सामाजिक मीडिया. माता-पिता के रूप में हम अपने बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करने, बाहर निकलने, एक किताब पढ़ने और अन्य गैर-स्क्रीन गतिविधियों में भाग लेने के लिए हैं। मैंने हाल ही में अपने आप से एक कठिन प्रश्न पूछा: "क्या मैं ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहा हूँ?"
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गैजेट्स, डिवाइसेज, प्रोग्राम्स और ऐप्स सभी ने मेरा ध्यान खींचा। तकनीक का यह प्यार अटारी के दिनों से है। मैंने और मेरी बहन ने पोंग और फिर पीएसी-मैन में एक-दूसरे को हराने की कोशिश में घंटों बिताए। माई वॉकमेन एक निरंतर साथी था और इससे पहले यह मेरा कैसेट प्लेयर और हमारे परिवार के कमरे में 8-ट्रैक प्लेयर था। उस समय के सामाजिक कार्यों में स्कूल में पारित नोट्स और एक कॉर्ड से बंधे फोन पर लंबी फोन बातचीत शामिल थी।
आज के लिए तेजी से आगे बढ़ें।
मेरे परिवार में एक 13 साल की बेटी और एक 18 साल का बेटा है। मुझे पूरा यकीन है कि यह मेरे बेटे को परेशान करता है कि मुझे वह लैपटॉप स्थापित करना था जो उसे क्रिसमस के लिए मिला था। मेरी फ़ेसबुक पोस्ट को बहुत सारे थंब-अप और एलओएल मिले, "हॉलिडे" तकनीक समर्थन, वेंडी स्पीकिंग, मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?" मेरी बेटी मेरे इंस्टाग्राम स्क्रीन नाम से नफरत करती है। यहां तक कि वह मुझ पर इसे बदलने के लिए भी चली गई। "आप अन्य माताओं की तरह फेसबुक क्यों नहीं रख सकते?" उसने मुझसे पूछा है।
मुझे ऑनलाइन खोजना चाहते हैं? यह आसान है — लगभग किसी भी सोशल मीडिया चैनल को देखें। इनमें से कुछ मेरे काम के लिए जरूरी है और मैंने अपनी बेटी को समझाया। इसने उनकी राय नहीं बदली कि यह "अजीब" है कि ट्विटर पर मेरे 600 से अधिक अनुयायी हैं। जैसा कि मैंने इसे और अधिक सोचा, मुझे एहसास हुआ कि शायद मैं अपने फोन से आने वाले पिंग्स, बीप और बज़ पर प्रतिक्रिया करने में बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहा था।
मैंने खुद से वह कठिन सवाल पूछा और मैंने अपने सोशल मीडिया और स्क्रीन टाइम को कम करने का फैसला किया, जैसे मैं अक्सर अपने बच्चों से करने के लिए कहता हूं। आप सोच रहे होंगे कि मेरा बेटा इसमें कहां फिट बैठता है। इन दिनों वह स्क्रीन पर समय बिताता है, लेकिन अब जब वह बड़ा हो गया है, तो वह अक्सर वीडियो गेम नहीं खेलता है और वह ज्यादा टीवी नहीं देखता है। जब वह स्कूल में नहीं बैठता, खेल खेलता या काम करता है, तो वह पढ़ता है और कंप्यूटर बना रहा होता है। उससे ज्यादा कंप्यूटर के जानकार होने के मेरे दिन गिने जा सकते हैं। दूसरी ओर, मेरी बेटी नेटफ्लिक्स, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट और musical.ly पर काफी समय बिता रही थी।
अप्रैल के महीने के लिए मैंने खुद को चुनौती दी कि सोशल मीडिया और अन्य ऑनलाइन गतिविधियों पर खर्च किए गए समय को जानबूझकर कम करें। मैंने सोशल मीडिया पर बच्चों के साथ क्या हो रहा है, इसके बारे में और जानने का फैसला किया ताकि मैं अपने 13 वर्षीय बच्चे को नेविगेट करने में मदद कर सकूं जो युवा लड़कियों के लिए विश्वासघाती पानी बन रहा था।
मैंने अपने बच्चों को अपनी योजनाओं के बारे में सूचित किया और मुझे एक प्रतिक्रिया मिली कि दोनों ने मुझे चौंका दिया और मुझे झकझोर दिया। मेरे 13 साल के बच्चे से: "यह अच्छा है, माँ। मैं आपकी भावनाओं या किसी भी चीज़ को ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, लेकिन आप हमेशा अपने फोन पर रहते हैं। ”
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चरण 1: सोशल मीडिया ऐप्स को मेरे फ़ोन से हटा दें
यह गेम चेंजर रहा है। मेरा ईमेल इनबॉक्स, व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों, अतिप्रवाहित था और असहनीय महसूस कर रहा था। सोशल मीडिया पर कम समय बिताने और अन्य चीजों को प्रबंधित करने में अधिक समय बिताने से मेरा ऑनलाइन जीवन थोड़ा कम नियंत्रण से बाहर हो गया। मैं अभी भी फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया चैनलों पर समय बिताता हूं, लेकिन जब भी मेरे पास मारने के लिए एक मिनट होता है, तो यह मेरा नहीं है। अपनी टाइमलाइन के माध्यम से खोई हुई स्कैनिंग को प्राप्त करना बहुत आसान है, केवल यह देखने के लिए कि घंटे बीत चुके हैं।
चरण 2: पता लगाएँ कि मेरे बच्चे - और आपके - ऑनलाइन क्या कर रहे हैं
मैंने पढ़ा अमेरिकन गर्ल्स एंड द सीक्रेट लाइव्स ऑफ टीनएजर्स द्वारा नैन्सी जो सेल्स - हार्डकवर में, मेरे किंडल पर नहीं! पुस्तक के अध्यायों का शीर्षक उन लड़कियों की उम्र को इंगित करने के लिए है जिनका उसने अध्ययन किया और उस अध्याय के बारे में लिखा। किताब 13 साल की उम्र से शुरू होती है और पूरे देश की नियमित 13 साल की लड़कियों और उनके ऑनलाइन जीवन और सामाजिक जीवन की कहानियों को साझा करती है। मैंने इस अध्याय के माध्यम से हाइपरवेंटीलेट किया। यह कहने के लिए पर्याप्त है, इस पुस्तक में ऐसी चीजें हैं जो माताओं के जबड़े को गिरा देंगी और बच्चों को पढ़ने के बाद पिताजी को थोड़ा - या बहुत - अंदर मरना होगा। लड़का, क्या वह आखिरी बयान मुझे बूढ़ा महसूस कराता है।
व्यापक विषयों में से एक यह है कि बच्चे सोशल मीडिया और प्रौद्योगिकी पर इतना समय व्यतीत कर रहे हैं कि वे संचार कौशल विकसित नहीं कर रहे हैं। कीबोर्ड पर गलतफहमियां और ऐसी बातें टाइप करना जो आमने-सामने कभी नहीं कहेंगे, एक दैनिक घटना है।
FOMO - गुम होने का डर - सोशल मीडिया का एक साइड इफेक्ट है जिसे ऑनलाइन कम समय बिताने से कम किया जा सकता है। आइए इसका सामना करते हैं, हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा सोशल चैनलों पर डालता है। सोशल मीडिया पर जीवन के कुरूप पक्ष को देखना दुर्लभ है।
मेरा बच्चा बहुत आसान और सामाजिक रूप से कुशल है। वह जानती है कि हर किसी को हर चीज के लिए आमंत्रित नहीं किया जा सकता है। मुझे यह जानकर आश्चर्य और दुख हुआ है कि ऐसी भी लड़कियां हैं जो दूसरी लड़कियों को निशाना बनाती हैं और उन्हें तुरंत संदेश भेजती हैं वे जो कर रहे हैं उसकी तस्वीरें, आम तौर पर सोने या खरीदारी की तरह कुछ मज़ेदार, कि लक्ष्य को आमंत्रित नहीं किया गया था प्रति। इस तरह की घटनाओं का विवरण पुस्तक में दिया गया है, और मैंने इसे करीब से और व्यक्तिगत रूप से देखा है। ऐसा करने वाली लड़कियां फिल्म में प्लास्टिक देती हैं मतलबी लडकियां उनके पैसे के लिए एक रन जब यह आता है कि वे अपने तथाकथित दोस्तों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।
हम इस अप्रैल सोशल मीडिया और प्रौद्योगिकी आहार के माध्यम से केवल एक हिस्सा हैं, और मुझे पहले से ही लाभ दिखाई दे रहे हैं। अति किसी भी चीज की कभी भी अच्छी नहीं होती। मैं अपने फोन के बजाय अपने कैमरे पर अपनी छुट्टियों को क्रॉनिक करने और यादों का आनंद लेने के लिए छुट्टी के बाद की तस्वीरें पोस्ट करने के लिए उत्सुक हूं। यहाँ उम्मीद है कि मैं स्क्रीन डाइट के साथ वैगन से उतनी बार नहीं गिरता जितना कि मेरे पास वेट वॉचर्स के साथ है!
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