जुगलबंदी का काम और पितृत्व कोई आसान उपलब्धि नहीं है। पालन-पोषण करते समय काम की तलाश करना भी मुश्किल है: आप इस तथ्य को छिपाना नहीं चाहते हैं कि आप एक कामकाजी माता-पिता हैं अपने साक्षात्कार में, लेकिन आप संभावित भेदभाव का सामना नहीं करना चाहते और नौकरी के लिए पास नहीं होना चाहते। जबकि कई लोग समझते हैं कि एक होना माता-पिता वास्तव में आपको एक बेहतर कार्यकर्ता बना सकते हैं (और विज्ञान इसका समर्थन करता है!), कुछ काम पर रखने वाले प्रबंधक आपको कठिन समय दे सकते हैं।
इसलिए हम कामकाजी माताओं तक यह पता लगाने के लिए पहुंचे हैं कि उन्होंने पालन-पोषण करते समय नौकरी की तलाश की प्रक्रिया को कैसे नेविगेट किया। यहाँ उन्हें क्या कहना था।
1. जब बच्चा सो रहा हो तब काम करें।
"मैं भाग्यशाली था कि मेरे बच्चे के जन्म के बाद पहले सात महीनों तक घर में रहने के लिए घर पर रहने के लिए" मातृत्व और नवजात दिनों को नेविगेट करें," डेनिएल लाफी कहते हैं, छुट्टी और श्रमिकों के मुआवजे के समन्वयक और के मालिक केक पेरेंटिंग का टुकड़ा
. "जैसे ही मैंने अपनी नौकरी की तलाश शुरू की, मैंने कुछ उपयोगी टिप्स उठाए, जिससे मेरे करियर में अगला कदम उठाने के लिए सही स्थिति खोजने में बहुत फर्क पड़ा। हर दिन जब मेरा बच्चा नर्सिंग कर रहा था, मैंने अपने स्थानीय श्रम विभाग की वेबसाइट खोजने के लिए अपने फोन का इस्तेमाल किया, हमारे स्थानीय पेपर में नौकरी के विज्ञापनों की तलाश की और कई करियर वेबसाइटों की खोज की। इससे मुझे वह समय मिला जहां मुझे पता था कि मेरा बच्चा शांत, संतुष्ट और केंद्रित होगा ताकि मैं किसी भी स्थिति को बुकमार्क और स्क्रीनशॉट कर सकूं जो मेरे लिए उपयुक्त लग रहा था। एक बार जब वह एक झपकी के लिए नीचे चला गया और रात के लिए बिस्तर पर चला गया, तो मैंने आवेदन भरने और प्रत्येक पद के लिए अपना रिज्यूमे अपडेट करने पर काम किया, जिसके लिए मैं आवेदन कर रहा था। ”उन दिनों जब उसका बच्चा अपने पालने में ठीक से नहीं रहता था, वह उसे अपने पसंदीदा बेबी रैप में लपेटती थी और कुछ मिनटों के लिए घर में घूमती थी। इससे उसे उसके साथ सोने में मदद मिली, और फिर वह अपने कंप्यूटर पर अपने अनुप्रयोगों में गोता लगाने के लिए खड़ी हो सकी।
2. उन अवसरों की तलाश करें जो आपकी नई जीवन शैली के अनुकूल हों।
दो लड़कों की एक माँ मेल कहती हैं, "मैंने कभी भी उन नौकरियों के लिए आवेदन करने में समय बर्बाद नहीं किया, जिनके बारे में मुझे नहीं लगता था कि यह एक नई माँ के रूप में काम करेगी - बहुत लंबे या विषम घंटों वाली नौकरी, दूर की यात्रा आदि।" "मैं ज्यादातर उन नौकरियों के लिए आवेदन करने के लिए अटका हुआ था जो दूरस्थ और / या लचीली थीं, क्योंकि मेरे लिए, यही अच्छा काम करेगा। मैंने अपनी प्लेट में किसी अन्य प्रकार के नौकरी आवेदन के तनाव को जोड़ने की जहमत नहीं उठाई। किस लिए? अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करें!"
3. मदद के लिए दोस्तों और परिवार को भर्ती करें।
"एक बार जब मैंने साक्षात्कार लेना शुरू कर दिया, तो मैंने मदद करने के लिए परिवार और दोस्तों को भर्ती किया, जो मेरी सफलता के लिए बिल्कुल महत्वपूर्ण था," लाफी आगे बढ़ता है। "भले ही मेरे कई साक्षात्कार फोन साक्षात्कार थे, लेकिन मैं अपने बच्चे को पृष्ठभूमि में रोने या हमारे निर्धारित साक्षात्कार समय के दौरान एक झपकी लेने का जोखिम सुनने के बारे में तनाव नहीं लेना चाहता था।"
वह परिवार या दोस्तों से पूछने की सलाह देती है कि क्या वे आपके साक्षात्कार के समय से लगभग 60 मिनट पहले छोड़ सकते हैं ताकि आपके पास अपने साक्षात्कार की तैयारी के लिए पर्याप्त समय हो। यदि आपके पास कोई नहीं है, तो स्थानीय डेकेयर प्रदाता को कुछ घंटों के लिए ड्रॉप-इन समय के बारे में पूछने के लिए कॉल करें। वह कहती हैं कि पूर्णकालिक काम पर लौटने से पहले नए डेकेयर विकल्पों का परीक्षण करने का यह एक शानदार तरीका है।
4. अपने आप को एक विराम दें।
"इस सब की मोटी में फंसना आसान है; नौकरी की तलाश तनावपूर्ण है, खासकर जब आप पालन-पोषण के कर्तव्यों का पालन कर रहे हों!" कैटी कहती हैं, जो अब एक स्व-नियोजित इंटीरियर डिजाइनर और तीन बच्चों की मां हैं। “कुछ दिन, मुझे बस खुद को एक ब्रेक देना था। खुद को थोड़ा ढीला करो। मैंने खुद से वादा किया था कि शनिवार को, मैं नौकरी के आवेदनों को भी नहीं छूऊंगा, मेरे विचारों का मनोरंजन करने की तो बात ही छोड़िए नौकरी ढूंढना. मैंने इसे सप्ताह के लिए छोड़ दिया था ताकि मैं अभी भी अपने परिवार के साथ अपने सप्ताहांत का आनंद ले सकूं।”
5. सकारात्मक पर ध्यान दें।
वुप्पुलुरी कहते हैं, "ईमानदारी से कहूं तो, मेरी थाली में इतना अधिक होने के कारण, मुझे [काम करने वाले माता-पिता के भेदभाव] से कोई फर्क नहीं पड़ा।" "मैं बस अपना काम करता हूं। अगर कुछ लोग इसे पसंद नहीं करते हैं, तो मुझे कोई आपत्ति नहीं है, क्योंकि आखिरकार, कुछ ऐसे भी हैं जो पूरी तरह से समझते हैं और भेदभाव नहीं करेंगे। मूल रूप से, नकारात्मक पर समय और ऊर्जा बर्बाद करने के बजाय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें। ”
6. कॉल के दौरान बच्चों का मनोरंजन करें।
डिज़ाइन मैनेजर और ब्लॉगर बेकी बीच कहते हैं, "जब आपको एक छोटे बच्चे की देखभाल करनी होती है, तो नौकरी ढूंढना मुश्किल हो सकता है।" मोमबीच.कॉम. “जब मैं छह महीने पहले नौकरी की तलाश में था, तो मेरी बहन ने अपने 3 साल के बेटे को देखा जब मेरा साक्षात्कार हुआ। काम से बाहर होने के कारण, मैं डेकेयर का खर्च नहीं उठा सकता था। जब मेरा बच्चा दिन में झपकी लेता, तो मैं नौकरी के लिए आवेदन करता। कई नौकरियां स्काइप या ज़ूम पर दूरस्थ साक्षात्कार चाहती थीं, जो मेरे लिए नया था। मुझे यह सुनिश्चित करना था कि मेरा बेटा इंटरव्यू के दौरान शोर न करे। मेरे पास दो मंजिला घर है इसलिए जब मैं ऊपर साक्षात्कार कर रहा था तो उसने अपना आईपैड देखा था।"
7. नौकरी के आवेदनों को प्राथमिकता दें।
दो बच्चों की मां मिरांडा कहती हैं, "जब आप घर पर और नौकरी की तलाश में बहुत कुछ कर रहे होते हैं, तो मुझे नौकरी के विभिन्न अनुप्रयोगों को प्राथमिकता देने में मदद मिलती है।" "मैं उन नौकरी के आवेदनों की एक सूची बनाउंगा जिनके लिए अधिक तात्कालिकता की आवश्यकता थी - जो कि समाप्त हो रहे थे या जो कुछ समय के लिए थे और शायद पहले से ही बहुत सारे उम्मीदवार थे। मैं उन लोगों को भी रखूंगा जिन्हें मैं वास्तव में, वास्तव में शीर्ष पर चाहता था। फिर दिन-ब-दिन, जब मेरे बच्चे सो रहे थे, तब मैं दो से तीन अनुप्रयोगों से निपटने की कोशिश करता था।”
8. अपने साथी की मदद लें, अगर आपके पास एक है।
शी स्टार्ट इट की मुख्य ब्लॉगर प्रतिभा वुप्पुलुरी कहती हैं, "साक्षात्कार कार्यक्रम की तरह, मैं यह सुनिश्चित करती हूं कि मेरे पति हमारे आस-पास हों ताकि वह हमारे बच्चे की देखभाल करें।"
9. अपने साक्षात्कार में खुले रहें।
"अपने साक्षात्कार में खुले रहें," लाफी कहते हैं। "अक्सर माताओं को लगता है कि उन्हें नौकरी पाने के लिए अपने गृह जीवन के बारे में कुछ विवरण छिपाने की जरूरत है। उन्हें चिंता है कि अगर वे अपने बच्चों के बारे में बात करेंगे, तो उन्हें कोई प्रस्ताव नहीं मिलेगा। लेकिन, मुझे पता था कि मेरा बच्चा मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता है, और मुझे एक ऐसी नौकरी की ज़रूरत है जो इसे समझ सके और इसका समर्थन कर सके। अगर मैं अपने बीमार बच्चे की देखभाल करने के लिए कभी नहीं जा सकती थी या बहुत लंबे समय तक काम करना पड़ता था, तो मैं सही नौकरी नहीं करना चाहता था और फिर खुद को फंसा हुआ महसूस करता था। शुरू से ही खुले और ईमानदार रहें ताकि आप वास्तव में अपने लिए और जीवन के जिस चरण में हैं, उसके लिए सबसे उपयुक्त पा सकें।"
यह लेख मूल रूप से फेयरीगोडबॉस पर प्रकाशित हुआ था। महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगोडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और हार्ड-टू-फाइंड इंटेल प्रदान करता है कि कंपनियां महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करती हैं।
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