साल के सबसे तनावपूर्ण दिनों में से एक वह दिन होता है जब हॉलिडे क्रेडिट कार्ड बिल देय होते हैं। सभी हॉलिडे चीयर बंद हो जाते हैं और आप अगले साल एक होममेड गिफ्ट-ओनली अफेयर बनाने की कसम खा रहे हैं। यदि आप वर्तमान में छुट्टी के बाद की चिंता के झंझट में फंस गए हैं तो आप कम से कम एक दिन के विश्राम की प्रतीक्षा कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी उत्पादों के निर्माता ऑरा कैसिया पूरे को प्रोत्साहित करने के लिए एक पहल शुरू कर रहे हैं राष्ट्र 23 जनवरी को दोपहर में अपने लिए एक सामूहिक क्षण लेने के लिए, जिसे वे "राष्ट्रीय क्षण" कहते हैं सर्द।"
हमें आराम करने की आवश्यकता क्यों है
हम सभी तनावग्रस्त हो जाते हैं, लेकिन साल का यह समय विशेष रूप से तनावपूर्ण लगता है। यही कारण है कि ऑरा कैसिया एक आंदोलन बनाने के लिए काम कर रहा है जिसमें लाखों अमेरिकी एक ही समय में आराम करने और गहरी सांस लेने के लिए एक बिंदु बनाते हैं। प्रगतिशील दिमाग वाली कंपनी परेशान, तनावग्रस्त अमेरिकियों को सोमवार, 23 जनवरी को दोपहर में 15 मिनट के लिए सामूहिक रूप से ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित कर रही है। कई लोग इस विशेष सोमवार को वर्ष का सबसे दुखद दिन मानते हैं - नए साल के संकल्प छोड़ दिए जाते हैं, छुट्टियों के बिल आते हैं और छुट्टियों का मज़ा और उत्साह खत्म हो जाता है। दूसरे शब्दों में, यह हम में से अधिकांश के लिए वास्तविकता में वापस आ गया है।
"हर साल हम अच्छे इरादों के साथ शुरुआत करते हैं: हम अपना वजन कम करेंगे, व्यायाम करेंगे और अधिक आराम करेंगे। लेकिन यह जल्द ही तेजी से आगे बढ़ने की हमारी निरंतर स्थिति में फिसल जाता है जिसमें हम एक प्रतिबद्धता से दूसरी प्रतिबद्धता और बहु-कार्य करने के लिए रिकोषेटिंग कर रहे हैं। ऑरा कैसिया के वरिष्ठ ब्रांड प्रबंधक जेन मेर्टन ने एक बयान में बताया, "खुद को थकावट के एक नीचे की ओर सर्पिल में।" पहल। "यह जीवन शैली टिकाऊ नहीं है, इसलिए हम राष्ट्र को सामूहिक गहरी सांस लेने के लिए कह रहे हैं।"
ठंड में शामिल हों
आप शामिल होकर नेशनल मोमेंट ऑफ़ चिल के बारे में अधिक जान सकते हैं ऑरा कैसिया का फेसबुक पेज. वहां आप आराम करने का संकल्प ले सकेंगे, उन मित्रों को ढूंढ सकेंगे जिन्होंने प्रतिज्ञा की है और आपको आराम करने में मदद करने के लिए मुफ्त आवश्यक तेल और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों को जीतने का मौका मिलेगा। "हम अपने आंदोलन में शामिल होने के लिए हमारे ट्वीट्स, फेसबुक पोस्ट, वेबसाइट और ईमेल की सीमा के भीतर सभी को बुला रहे हैं," मेर्टन कहते हैं। "बस 23 तारीख को 15 मिनट के लिए चिल आउट करें। स्पष्टता, आंतरिक शक्ति और बेहतर जागरूकता प्रदान करने के लिए इनहेल नेरोली तेल। टहलें, खिंचाव करें, योग का अभ्यास करें, अपने मंदिरों में लैवेंडर की मालिश करें, ध्यान करें, अपने कुत्ते के साथ खेलें या अपने प्रियजन को एक मिनट और गले लगाएं। ” वह करें जो आपको अच्छा लगे और भूल जाएं तनाव थोड़ी देर के लिए।
साल के हमारे सबसे तनावपूर्ण दिनों में से पांच और
ऑरा कैसिया ने हाल ही में एक ब्लू रिबन पैनल भी बनाया है जिसे कमिटी ऑफ द स्ट्रेस्ड कहा जाता है। पैनल में माता-पिता, लंबी यात्रा वाले लोग, साथ काम करने वाले लोगों सहित लोगों का एक विस्तृत क्रॉस सेक्शन शामिल है माइक्रो-मैनेजिंग बॉस, कॉलेज के छात्र और बहुत कुछ, जो वे महसूस करते हैं उसे साझा करने के लिए छह सबसे तनावपूर्ण दिन हैं वर्ष। इनपुट प्राप्त होने और वोटों की गिनती के बाद, अगले दिनों ने 23 जनवरी के साथ सूची में सबसे ऊपर बना दिया।
- 12 अप्रैल: कर की समय सीमा से पहले के अंतिम दिन
- 24 जुलाई: आमतौर पर साल का सबसे गर्म दिन
- 4 सितंबर: मजदूर दिवस सप्ताहांत से एक दिन पहले
- 5 नवंबर: चुनाव के एक दिन पहले
- 22 दिसंबर: क्रिसमस से पहले का आखिरी शनिवार और साल का सबसे छोटा दिन
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