ओह, छुट्टियों के मौसम की उम्मीद! जिसे खुशी और पारिवारिक एकजुटता का समय माना जाता है, अक्सर माँ को ऐसा करने के लिए और उसके लिए समय नहीं होने के कारण तनावग्रस्त हो जाता है। इस साल हॉलिडे पागलपन में फंसने की बजाय एन्जॉय करें छुट्टियां - अपना दिमाग खोए बिना।
पल में पकड़ा जाना आसान है और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप अभिभूत हैं। छुट्टियों से पहले भी यहां पहुंचें, उनका अधिक आनंद लेने और तनाव कम करने की योजना बनाएं। इस छुट्टियों के मौसम में आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए इन आसान चरणों का प्रयास करें।
जल्दी व्यवस्थित हो जाओ
बाकी जीवन की तरह, तैयारी किसी परियोजना में सफल होने और प्रक्रिया में इसका आनंद लेने की आपकी क्षमता में अंतर करती है। छुट्टियों की प्राथमिकताओं के बारे में जल्दी सोचना शुरू करें, अपनी योजना बनाएं छुट्टी का बजट और छुट्टियों के मौसम में उन चीज़ों के लिए समय निर्धारित करें जिन्हें आप सबसे अधिक पसंद करते हैं। जितना हो सके पहले से करें।
वास्तविक बनो
आपको छुट्टियों के बारे में भी यथार्थवादी होना चाहिए
नहीं कह दो
चर्च में उस घटना के रूप में मजेदार है और चचेरे भाइयों के साथ बेपहियों की गाड़ी की सवारी, आप कर सकते हैं नहीं कह दो एक घटना को। हाँ आप कर सकते हैं। अपने परिवार की सीमाओं को पहचानें। आप खुद को ना भी कह सकते हैं। अगर अंदर की आवाज कहती है, "आपको और करने की ज़रूरत है," तो आप खुद से कह सकते हैं, "नहीं। नहीं, मैं नहीं कर सकता।" और वह अंतिम है।
अपने लिए समय निकालें
छुट्टियों के दौरान दूसरों के लिए इतना करना जितना प्यारा और संतोषजनक है, आपको अपने लिए भी समय निकालना होगा! यहां तक कि अगर आपको यह कहना है कि आप किराने की दुकान पर जा रहे हैं, लेकिन पुस्तकालय में रुकें - या, बेहतर अभी तक, पेडीक्योर के लिए स्पा - तो इसे करें। अपने आप को कुछ डाउनटाइम प्राप्त करें आराम करना और रिचार्ज करें और आप सीजन के आश्चर्य का बेहतर आनंद ले पाएंगे।
छुट्टी के बाद का लक्ष्य निर्धारित करें
एक लक्ष्य निर्धारित करें छुट्टियों के बाद खुद के लिए इस पल की तीव्रता से ध्यान को थोड़ा सा स्थानांतरित करने के लिए। क्या तुम बुनकर हो? अपनी बुनाई सुइयों के साथ पजामा में एक दिन की योजना बनाएं। क्या आप एक धावक हैं? हो सकता है कि एक अच्छे दोस्त के साथ लंबे समय तक चलने के बाद पसंदीदा बेकरी में गर्म कोकोआ। जो कुछ भी आपको अपील करेगा, उसे छुट्टियों के मौसम के माध्यम से अंतिम धक्का के लिए एक लक्ष्य बनाएं।
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