मित्रता किसी भी अच्छे रिश्ते की बुनियाद तो होती है, पर उस दोस्ती को जिंदा कैसे रखते हो? यह उतना आसान नहीं है जितना आप सोच सकते हैं!
कोई भी मजबूत रिश्ता दोस्ती के ठोस आधार पर बनता है। यह वह दोस्ती है जो आपके बंधन को मजबूत करती है और आपको कुछ ऐसे अद्भुत दिनों को सहने में मदद करती है जो आपके साथ हैं। तो यह समझ में आता है कि जब आपके और आपके आदमी के बीच दोस्ती कमजोर होती है, तो बाकी के रिश्ते का पालन करने की संभावना होती है।
दुर्भाग्य से, आपके रिश्ते के दोस्ती वाले हिस्से की उपेक्षा करना बहुत आम है। एक बार ऐसा होने के बाद, बाकी सब कुछ भी अपनी चमक खो देता है। तो उस दोस्ती को जिंदा रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं? हमने कुछ विशेषज्ञों से हमें उनके सुझाव देने के लिए कहा।
याद रखें ऐसा क्यों हुआ
हम यहां कैसे पहुंचे, इस बारे में सोचे बिना आज हम कहां हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करना इतना आसान है। डेटिंग सलाह कॉलम "सिंगल इन द सिटी" के सह-लेखक डैन कॉलिन्स कहते हैं कि इसे रखने का सबसे अच्छा तरीका है आपके रिश्ते में जीवित दोस्ती यह याद रखना है कि इसे पहली जगह में क्या शुरू किया गया था, और जो कुछ भी हो, उसे फिर से देखें वह था।
"प्यार पहली नजर में हो सकता है, लेकिन दोस्ती में आमतौर पर समय लगता है। इसलिए, समय निकालें… बस बात करने के लिए समय निकालें, उन चीजों के बारे में बात करें जिनसे आप पहली बार जुड़े हुए थे, ”वे कहते हैं।
कुछ मजा करें
अपने जीवन में हमें जो कुछ करना है, उन सभी प्रतिबद्धताओं और चीजों में इतना फंसना आसान है कि हम भूल जाते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं। राहेल सेलिगर, संबंध विशेषज्ञ JDate, दोस्ती को पोषित करने में मौज-मस्ती के महत्व पर बल देता है।
"एक ऐसी गतिविधि खोजें जिसका आप दोनों आनंद लें और इसे एक साथ करें!" वह कहती है। वह और उसका प्रेमी एक साथ खाना पकाने का आनंद लेते हैं, लेकिन आपके विकल्प असीमित हैं। एक खेल खेलें, मूवी के शौकीन बनें, अपनी खुद की बीयर या दुकान तब तक बनाएं जब तक आप ड्रॉप न करें - जब तक आप दोनों मज़े कर रहे हैं, यह काम करता है।
एक अच्छे दोस्त बनें
इससे पहले कि आप अपने साथी के अच्छे दोस्त न होने के कारणों को सूचीबद्ध करना शुरू करें, अपने आप से पूछें कि क्या आप बदले में एक हैं।
लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक लिसा बहार कहती हैं, "दोस्ती तलाशने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने आप से पूछना कि क्या" एक अच्छा दोस्त है, एक सूची बनाएं, और उस सूची को पढ़ें और फिर अपने आप से पूछें कि क्या आप अपने जीवनसाथी को उन गुणों का प्रदर्शन कर रहे हैं? यदि नहीं, तो वे क्षेत्र हैं जिन पर आपको अपने जीवनसाथी के मित्र के रूप में कार्य करने की आवश्यकता है।"
छोटी चीजें करें
रेगो के अनुसार
अपने रिश्ते के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उन सभी छोटी-छोटी बातों को याद रखना, जैसे कि सिर्फ नमस्ते कहने के लिए टेक्स्ट, हाथ पकड़ना, कुकीज़ का एक बैच सिर्फ इसलिए और बिना किसी कारण के एक चुंबन, और उन्हें वापस अपने में डालने के लिए कड़ी मेहनत करें संबंध।
उसे आपके लिए कार का दरवाजा खोले हुए कितना समय हो गया है या जब से आपने उन चिप्स का एक बैग उठाया है जिसे वह प्यार करता है लेकिन आप नफरत करते हैं?
डॉ साइमन रेगो, न्यू यॉर्क में मोंटेफियोर मेडिकल सेंटर/अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में सीबीटी प्रशिक्षण कार्यक्रम के निदेशक, माइक्रोबिहेवियर्स नामक किसी चीज़ को बहुत अधिक श्रेय देते हैं। "सूक्ष्म व्यवहार वे सभी छोटी चीजें हैं जो लोग पहली बार मिलने पर एक-दूसरे के लिए करते हैं, लेकिन धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से छोड़ दिए जाते हैं, अक्सर एक समय में, समय के साथ। मैं उन्हें सूक्ष्म व्यवहारकर्ता कहता हूं क्योंकि वे इतने छोटे और सूक्ष्म हैं कि लोगों को हमेशा पता नहीं चलता कि उन्होंने उन्हें करना बंद कर दिया है! हालांकि, समय के साथ, जैसे-जैसे उनमें से अधिक से अधिक हटा दिए जाते हैं, लोग अपने साथी से कनेक्शन का नुकसान महसूस करना शुरू कर सकते हैं, "वे कहते हैं।
इसकी सवारी करो
किसी भी रिश्ते के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं; कुंजी इसे बनाने में सक्षम है।
"अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करें," कहते हैं वेंडी वॉल्श, पीएच.डी., DatingAdvice.com के निवासी विशेषज्ञ और के लेखक द 30-डे लव डिटॉक्स. "दीर्घकालिक मोनोगैमी पहाड़ी और घाटी है - आप दोस्त और दुश्मन होंगे, लेकिन उम्मीद है कि आपने बौद्धिक प्रतिबद्धता बनाई है घाटियों की सवारी करें - और इससे पहले कि आप इसे जानें - आपकी दोस्ती फिर से एक स्पष्ट दृश्य के साथ पहाड़ की चोटी पर होगी जल्द ही।"
अपनी हँसी उड़ाओ
हंसी एक जोड़े को एक साथ लाने का एक शानदार तरीका है, इसलिए एक नया मजाक सीखें, एक मजेदार फिल्म किराए पर लें या अपने स्थानीय कॉमेडी क्लब में शामिल हों।
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