क्या आप अपने बच्चों को तैराकी अभ्यास से लेकर फुटबॉल अभ्यास तक उनके बाहरी शिक्षा शिविर से लेकर कोडिंग शिविर और बहुत कुछ ले जाने के लिए अपना ग्रीष्मकाल व्यतीत करते हैं? मनोवैज्ञानिकों का सुझाव है कि शायद आपको इसे आसान बनाना चाहिए गर्मी: की एक खुराक बोरियत बच्चों के लिए स्वस्थ है.
"माता-पिता के रूप में आपकी भूमिका बच्चों को समाज में उनकी जगह लेने के लिए तैयार करना है," लंदन की रहने वाली लिन फ्राई बाल मनोवैज्ञानिक शिक्षा पर ध्यान देने के साथ क्वार्ट्ज को बताया. "वयस्क होने का मतलब है अपने आप को व्यस्त रखना और अपने ख़ाली समय को इस तरह से भरना जिससे आपको खुशी मिले। यदि माता-पिता अपना सारा समय अपने बच्चे के खाली समय को भरने में लगाते हैं, तो बच्चा कभी भी अपने लिए ऐसा करना नहीं सीख पाएगा।"
वास्तव में, फ्राई इस विश्वास को साझा करने वाली अकेली नहीं है।
डॉ टेरेसा बेल्टन, ईस्ट एंग्लिया विश्वविद्यालय में एक विजिटिंग फेलो, जो बोरियत और कल्पना के बीच संबंध पर ध्यान केंद्रित करती है,
बीबीसी को बताया वह बोरियत जरूरी है बच्चों के लिए "आंतरिक उत्तेजना" विकसित करने के लिए और अंततः, रचनात्मक हो.इसे बिल्कुल न खरीदें? इस पर विचार करो।
1. बोरियत बच्चों को खेलने के लिए अपनी कल्पनाओं का उपयोग करने के लिए मजबूर करती है।
अगर आपका बच्चा ऊबा हुआ, उन्हें बॉक्स के बाहर सोचने के लिए मजबूर किया जाएगा। जब उन्हें खिलौने या खेल नहीं दिए जाते हैं, तो उन्हें खेलने के लिए अपने स्वयं के कल्पनाशील खेल के साथ आना होगा।
2. खाली समय का अर्थ है आत्मनिरीक्षण के लिए अधिक समय।
निर्बाध खाली समय आत्म-देखभाल का समय है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह हमें अपने भीतर देखने और अपने विचारों, प्रतिबिंबों और विचारों में अकेले रहने की अनुमति देता है। यदि आपका बच्चा अकेला छोड़ दिया गया है, तो उसे विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं है, यह अनिवार्य है कि वह भीतर की ओर देखना शुरू कर देगा।
3. रचनात्मक प्रतिभाएं बोरियत से बाहर आ सकती हैं।
प्रेरणा अक्सर तब आती है जब हम ऊब जाते हैं - वहां बैठने के अलावा और कुछ नहीं होता है लेकिन हमारे सिर में रचनाएं होती हैं... जिनमें से कुछ वास्तविकताओं में प्रकट होती हैं। लेखक बोरियत से लिखते हैं। संगीतकार बोरियत से संगीत बनाते हैं। डिजाइनर बोरियत से डिजाइन करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हमारे पास यह विकल्प होता है कि हम अपने खाली स्थान को कैसे भरें, तो हम इसे अपने जुनून से भर देते हैं, जिनमें से कई रचनात्मक हैं।
4. ऊब जाना एक स्वाभाविक भावना है - कि उन्हें किसी न किसी बिंदु पर सीखना होगा।
आपके बच्चों सहित हर कोई किसी न किसी समय ऊब का अनुभव करेगा। उन्हें युवा बोरियत से भी परिचित कराया जा सकता है ताकि वे बहुत अधिक आसक्त न हों निरंतर उत्तेजना. इस तरह, वे ऊब के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित कर सकते हैं और अपने समय का बुद्धिमानी और उत्पादक रूप से उपयोग कर सकते हैं (भले ही इसका मतलब है कि आगे बढ़ना स्व-देखभाल अभ्यास जैसे कि केवल सादा आराम!), की ओर मुड़ने के बजाय दुर्व्यवहार (और, इस प्रकार, विषाक्त) उत्तेजक आगे चल कर।
5. बोरियत उन्हें एक-दूसरे के साथ अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करेगी।
आपका कब बच्चों के पास सेल फोन नहीं है या टीवी या कंप्यूटर या गेम या खिलौने, उनके पास… एक दूसरे के पास होंगे। और वे एक साथ बहुत अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताएंगे, अगर उनके पास उनमें से कोई भी या सभी चीजें हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अधिक बात करेंगे और अपनी कल्पनाओं को एक साथ जोड़ेंगे।
यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया फेयरीगॉडबॉस. महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगॉडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और हार्ड-टू-फाइंड इंटेल प्रदान करता है कि कंपनियां महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करती हैं।
