अपने किशोर को मुंहासों से निपटने में कैसे मदद करें - वह जानती है

किशोरावस्था कठिन है। कभी-कभी वयस्क इसे भूल जाते हैं। यह भावनात्मक रूप से कठिन है और यह शारीरिक रूप से कठिन है। शरीर और मन बहुत सारे परिवर्तनों से गुजर रहे हैं, कुछ स्पष्ट और कुछ इतने स्पष्ट नहीं हैं। और उनके शरीर में उस भव्य और भयानक रसायन विज्ञान के प्रयोग के साथ, किशोर भ्रमित, तनावग्रस्त और अक्सर अपने शरीर से बहुत निराश हो जाते हैं। उन शरीर परिवर्तनों में से कुछ को कपड़ों के नीचे छिपाया जा सकता है, लेकिन कई बच्चों के अनुभव में एक बदलाव है जिसे छिपाना असंभव है - क्योंकि यह उनके चेहरे पर है।

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लगभग हमेशा के लिए मुँहासे किशोरों के लिए एक संकट रहा है। जैसे-जैसे शरीर के रसायन में परिवर्तन होता है और आवर्त हार्मोन के साथ तेल ग्रंथि का उत्पादन बदलता है, एक बच्चा जो एक बार सबसे समान और दोष-मुक्त त्वचा को ऐसा महसूस हो सकता है कि वह कनेक्ट का एक चलने वाला संस्करण है बिंदु

"मुँहासे आमतौर पर युवावस्था या किशोरावस्था में शुरू होते हैं जब शरीर एंड्रोजन नामक हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है," ग्लोरिया वेरेट, आरएन,

लॉस एंजिल्स के बच्चों के अस्पताल के लिए लिखते हैं. "यह हार्मोन सेबम नामक एक तेल पदार्थ के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बालों के रोम के रूप में जाने वाले त्वचा के उद्घाटन में मृत त्वचा कोशिकाओं और बालों के साथ मिश्रित होता है। त्वचा की कोशिकाओं, तेल और बालों का यह निर्माण दबाव का कारण बनता है, जो फट सकता है और त्वचा में सूजन पैदा कर सकता है। ”

माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे को उनके मुंहासों से निपटने के लिए सीखने में मदद करना खदान के खेत में चलने जैसा हो सकता है। यह न केवल एक बाहरी त्वचा की स्थिति है जिसे हम प्रबंधित करने का प्रयास कर रहे हैं, बल्कि एक नाजुक मानस भी है।

त्वचा की देखभाल की मूल बातें

त्वचा की देखभाल के बारे में सीखना घर से शुरू होता है। आप लंबे समय से अपने बच्चे को सनस्क्रीन पहनने के लिए प्रेरित करें, उदाहरण के लिए। लेकिन जैसे-जैसे बच्चे किशोरावस्था में पहुंचते हैं, त्वचा की देखभाल में बदलाव की जरूरत होती है, और हमें अपने बच्चों को इसे समझने में मदद करने की जरूरत है। आपका बच्चा आपसे इसके बारे में बात करने में शर्मिंदा हो सकता है (वे बिल्कुल भूल जाते हैं कि आप एक बार किशोर थे, और इसी तरह के अनुभव भी थे!)

आपको कोमल त्वचा स्वच्छता के महत्व को संप्रेषित करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है। चाहे वह प्रदर्शन द्वारा हो, उत्पादों के लिए एक साथ खरीदारी करना, आत्म शोध को प्रोत्साहित करना, अपने बच्चे को विशिष्ट वेबसाइटों की ओर इशारा करना हो जानकारी के साथ, या बस उपयुक्त उत्पादों को बाथरूम में छोड़कर, आपके बच्चे को आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है — भले ही वे कहें कि नहीं। वे कठोर, आक्रामक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं (जिन्हें आपके पास उपयोग करने और स्वयं सोचने की यादें हो सकती हैं "यह चुभता है, तो आप जानते हैं कि यह काम कर रहा है"") - लेकिन ये आपके दोस्त नहीं हैं। आप एक सौम्य स्किनकेयर रूटीन चाहते हैं जिसमें आक्रामक रगड़, स्क्रबिंग या निचोड़ना शामिल नहीं है - हालांकि साप्ताहिक छूटना (या तो रासायनिक या भौतिक) कब करना एक बुरी आदत नहीं है सही उत्पादों का उपयोग करना.

आपके बच्चे को यह भी समझने की जरूरत है कि उसके मुंहासों को काटने से सूजन, लालिमा और निशान के मामले में चीजें खराब हो सकती हैं। लेकिन कोशिश करें कि नाराज न हों! आपको शायद याद होगा कि कभी-कभी चुनना कितना मुश्किल था; यह इतना लुभावना हो सकता है। कोमल अनुस्मारक और चिंता और घबराहट के बीच उस रेखा पर चलने की कोशिश करें।

भागीदार के रूप में त्वचा विशेषज्ञ

यदि संभव हो तो, त्वचा विशेषज्ञ के साथ शीघ्र परामर्श से आप दोनों को यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या है शारीरिक रूप से हो रहा है और आपके लिए अतिरिक्त प्रभावी उपचार उपलब्ध हो सकते हैं चिकित्सक। विशेष रूप से यदि आपके परिवार के पास गंभीर मुँहासे का इतिहास है, तो बहुत मजबूत मौखिक दवाओं जैसे कि Accutane के साथ इलाज की आवश्यकता होती है, जल्दी संबंध स्थापित कर सकते हैं बाद में गंभीर मुँहासे के कुछ प्रभाव का सिर, और बाद के उपचारों की आवश्यकता को कम करना (जैसे कि डर्माब्रेशन जो मुँहासे की उपस्थिति को कम करने का प्रयास करता है) जख्म)।

के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक, बड़े, लाल फुंसियों का दिखना जो सिस्ट की तरह दिखते हैं या दर्द का कारण बनते हैं और ओवर-द-काउंटर के प्रतिरोधी हैं दवाएं आपके किशोर के बारे में बात करने के लिए अपने परिवार के डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने पर विचार करने का एक संकेत है मुंहासा। एक अच्छे त्वचा विशेषज्ञ के साथ साझेदारी आप दोनों को वर्षों से आश्वासन और जानकारी प्रदान कर सकती है कि आप दोनों इस त्वचा की स्थिति से निपटेंगे। साथ ही - अन्य मुद्दों की तरह - आपका बच्चा डॉक्टर द्वारा निर्धारित दिशा-निर्देशों को अधिक ध्यान से सुन सकता है, भले ही वह आपकी बात सुनता हो, भले ही आप वही बात कहें। आप "सिर्फ" एक माँ हैं, आखिरकार, और डॉक्टर एक विशेषज्ञ है।

आश्वासन

त्वचा की देखभाल संबंधी जानकारी और चिकित्सीय सहायता के साथ-साथ आश्वासन देना बहुत महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को याद दिलाएं कि वे हैं इतना अधिक थोड़े समय के लिए उनकी त्वचा कैसी दिख सकती है और वे इससे उबरने वाले हैं और आप इसके माध्यम से उनकी मदद करेंगे। जब वे अपने सूजे हुए चेहरों के साथ इतना स्पष्ट महसूस करते हैं, जब उन्हें यकीन होता है कि वे अकेले हैं जो अपने पर इतनी चिंता से गुजर रहे हैं स्वयं की छवि, उन्हें न केवल व्यावहारिक सहायता के लिए, बल्कि भावनात्मक समर्थन के लिए आपकी आवश्यकता है - और, फिर से, भले ही वे कहें कि वे नहीं चाहते हैं यह। उन्हें यह याद दिलाने की जरूरत है कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा, तब भी जब उन्हें ऐसा लगेगा।

के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (एएडी)अध्ययनों से पता चलता है कि "मुँहासे वाले लोगों ने कहा है कि उनकी त्वचा उन्हें बदसूरत, शर्मिंदा या आत्म-जागरूक महसूस कराती है। इन भावनाओं के कारण कुछ किशोर खेल के लिए प्रयास करने, अंशकालिक नौकरी पाने या कक्षा में भाग लेने से बच सकते हैं। ” वे और भी हैं उनकी त्वचा के कारण अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, खराब आत्म-छवि, अकेलापन और जीवन की गुणवत्ता में कमी से निपटने की संभावना है समस्या। ये प्रभावित करते हैं, प्रति अध्ययन, महिलाओं को प्रभावित करने की अधिक संभावना है।

यदि आपका किशोर सहज है या मेकअप पहनने में दिलचस्पी रखता है, तो आप उन्हें त्वचा के अनुकूल गैर-कॉमेडोजेनिक ब्रांड खोजने में मदद कर सकते हैं जो कर सकते हैं मुंहासों को ढकने में मदद करें (और यह आपको उन तरीकों के बारे में बात करने का मौका भी दे सकता है जिनके साथ खेलकर वे खुद को व्यक्त कर सकते हैं मेकअप)।

मुँहासे किशोरावस्था के कई खतरों में से एक है। इसके माध्यम से हमारे बच्चों की मदद करना कई बार मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप दोनों इसे पार कर लेंगे।

इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से जनवरी 2010 में प्रकाशित हुआ था।