"मै ठीक हूं! मैं इसे संभाल सकता हूं! मैं यह सब अपने आप कर सकता हूँ!" नहीं, मैं अपने 5 साल के बच्चे को टैंट्रम होने का हवाला नहीं दे रहा हूं। मैं अपने 33 वर्षीय स्व को उद्धृत कर रहा हूं, चार सप्ताह प्रसवोत्तर, सुबह चार बजे अपने पति को रोती हुई, ब्रेस्टमिल्क में ढँकी हुई और उछलती हुई हमारी सबसे नई बेटी, जोसफिन, एक व्यायाम गेंद पर। कौन कहता है कि मातृत्व ग्लैमरस नहीं है?
आपके बच्चे होने से पहले, आपको दो बातें बताई जाती हैं, जिनके आपके पहले बच्चे हुए हैं: पहला, बधाई। दूसरा, तुम कभी, कभी, कभी, कभी नहीं सोओगे। यह मेरा दूसरा बच्चा है, और मेरे पति का चौथा बच्चा होने के नाते, आपको लगता होगा कि हम अब तक समझ गए होंगे कि अक्सर अनदेखी की जाने वाली चौथी तिमाही कितनी थकाऊ होगी। सुबह 4 बजे की इस विशेष भावनात्मक लड़ाई की शुरुआत यह थी कि उन्होंने सफेद झंडा माफ कर दिया था। खाली दौड़ते हुए, उन्होंने शांति से कहा कि वह खतरनाक रूप से कमी महसूस कर रहे थे और उन्होंने व्यक्त किया कि उन्हें लगा कि हमें मदद की ज़रूरत है।
मैं जानता हूँ! कैसे हिम्मत वह?! यदि आप वॉकिंग डेड के सदस्य नहीं हैं तो आपको कैसे पता चलेगा कि आप एक अच्छे माता-पिता हैं? क्या हमें अपने पूर्व के खोल की तरह महसूस नहीं करना चाहिए? क्या यह नहीं है कि हम कैसे जानते हैं कि हम इसे सही कर रहे हैं?
जैसे ही सूरज निकला, और हमारा बच्चा आखिरकार नीचे चला गया, मैंने आईने में अपनी एक झलक पकड़ी। मुझे उम्मीद थी कि मेरा शरीर अभी भी पहचानने योग्य नहीं है। मेरे दूध बनाने वाले स्तन मेरे सपनों के वृद्धि के स्तर पर होना, मेरे बालों के टुकड़े झड़ना, और एक पेट जो अभी तक खाली नहीं दिख रहा था। मुझे यह देखने की उम्मीद नहीं थी कि मेरी आँखें कितनी खाली दिख रही थीं। मैं चल रही वैश्विक महामारी के कारण संगरोध में रह रहा था, जिसमें दो किशोर दूरस्थ शिक्षा कर रहे थे, एक 5 वर्षीय भीख मांग रहा था प्लेमेट, टहलने के लिए भीख मांगने वाला एक कुत्ता, और एक नवजात शिशु जिसे सोने में परेशानी हो रही थी क्योंकि वह सप्ताह में केवल एक बार शौच करता है (जाहिर तौर पर यह एक है चीज़)। कहने की जरूरत नहीं है, एक माता-पिता के रूप में, और एक साथी के रूप में, मैं खुद का सबसे अच्छा संस्करण नहीं था।
हमारे परिवार राज्य से बाहर रह रहे हैं और जिन दोस्तों के अपने छोटे बच्चे हैं, यह उन चार शब्दों को स्वीकार करने का समय था जिन्हें मैं कहने से नफरत करता हूं। मेरे। पति। था। सही। हमें नींद की जरूरत थी। मुझे मदद चाहिए थी। कुछ दिनों बाद, हमने अपने परिवार के साथ सप्ताह में कुछ रातें काम करने के लिए एक रात की नर्स को काम पर रखा। पटाखों की आधी रात मेरे पति और मेरे बीच की लड़ाई तुरंत फैल गई। मैं एक बेहतर स्तनपान कार्यक्रम को औपचारिक रूप देने में सक्षम थी और हमारी रात की नर्स के साथ काम किया कि कैसे परिचय दिया जाए हमारी बेटी के लिए फार्मूला जैसा कि मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने लिए पर्याप्त भोजन बनाने की कोशिश में कितना भावनात्मक तनाव था शिशु। इसका मतलब था कि मेरे पति और मेरे पास हमारे अन्य बच्चों के लिए भावनात्मक ऊर्जा, पारिवारिक भोजन पकाने के लिए मानसिक ऊर्जा, और हमारे कुत्ते, विद्रोही के इलाज के लिए शारीरिक ऊर्जा, सुबह की सैर के लिए थी।
एक बार जब मैंने अपनी आँखों में वापस आने वाली चिंगारी को नोटिस करना शुरू किया, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि इस बार मदद माँगना इतना कठिन क्यों लगा। निश्चित रूप से, वैश्विक महामारी ने मुझे थोड़ा वैरागी बना दिया होगा, इस डर से कि मैं अपने नए बच्चे को बाहरी दुनिया में किसी भी सांस लेने वाले इंसान से मिलवा सकूं। लेकिन यह अलग लगा। इस बार मैं एक कामकाजी माँ नहीं थी, और मुझे यह सोचकर दोषी महसूस हुआ कि मैं इसे संभाल नहीं सकती।
दोस्तों की मदद और देखभाल करने वालों की एक अद्भुत सहायता प्रणाली के बिना मैंने इसे अपना पहला वर्ष हमारे अब 5-वर्षीय का पालन-पोषण नहीं किया होगा। मेरे पति, एक संगीतकार, सड़क पर थे, और मैं पूरे समय काम कर रही थी, एक टीवी श्रृंखला पर 14 घंटे के दिन फिल्मा रही थी। मैंने उस समय के बारे में सोचा जब एक सहकर्मी बीमार पड़ गया और मुझे अपने छुट्टी के दिन फिल्म करने के लिए बुलाया गया जब मेरे बच्चे की देखभाल करने वाले का अपना महत्वपूर्ण दिन था। मैंने अपनी दोस्त वैनेसा को फोन किया, जो बिना किसी हिचकिचाहट के अपनी नौकरी से निकल गई और सीधे मेरे पास चली गई, मेरी बेटी की कैमरे से देखभाल करने में मदद करने के लिए जब मैंने फिल्माया। मेरी दोस्त कायला, अक्सर अटलांटा में फिल्मांकन करती रहती थी और अपने होटल में रहने के बजाय, वह सप्ताहांत में मेरी जल्दी उठने वाली बेटी की देखभाल करने में मेरी मदद करने के लिए मेरे साथ रहती थी।
मैंने अब यह क्यों तय कर लिया था कि अपने बच्चों के साथ घर पर रहना कोई ऐसा काम नहीं है जिसके लिए अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो? हम अक्सर सुनते हैं, "एक बच्चे को पालने के लिए एक गाँव की ज़रूरत होती है।" मैं यह भी मानता हूं कि माता-पिता को पालने के लिए एक गांव की जरूरत होती है। सबसे अच्छे माता-पिता बनने के लिए आप बन सकते हैं। मुझे स्पष्ट होने दो। मुझे पता है कि सिस्टम टूट गया है। हम ऐसे देश में रहते हैं जो नए माता-पिता का समर्थन नहीं करता है, उन्हें उचित मातृत्व अवकाश नहीं देता है, या वित्तीय सहायता अन्य देश बिना किसी सवाल के करते हैं। महिलाओं के रूप में, हमें इसके बारे में भी दोषी महसूस कराया जाता है मातृत्व अवकाश मांगना. कई माता-पिता के पास अपने नए बच्चे के साथ घर में रहने का विकल्प नहीं होता है और उन्हें मेज पर खाना रखने के लिए जल्द से जल्द काम पर लौटना पड़ता है। कामकाजी या एकल माताओं के लिए सुरक्षित और सस्ती चाइल्डकैअर आसानी से उपलब्ध नहीं है। सिस्टम टूट गया है। यही कारण है कि हमें सहायता की आवश्यकता होने पर इसे स्वीकार करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। चाहे आप अपने प्रियजनों से मदद मांगें या आप अपने साथ काम करने में मदद करने के लिए किसी को काम पर रखने की स्थिति में हों, यह ठीक है। अपना गांव बनाएं। अपना सपोर्ट सिस्टम बनाएं। न केवल अपने बच्चों के लिए, बल्कि माता-पिता के रूप में आपके अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी।
एक बार जब मैं यह स्वीकार करने में सक्षम हो गया कि मुझे मदद की ज़रूरत है, तो ऐसा महसूस हुआ कि मैंने खुद पर "यह सब करने" के लिए जो दबाव डाला था, वह समाप्त हो गया। जैसे-जैसे मेरा शरीर ठीक होता गया, और मेरे हार्मोन नियमित होने लगे, मैं अपने सभी बच्चों के लिए एक माँ के रूप में मजबूत और अधिक सक्षम महसूस करती रही।
कुछ हफ़्ते पहले, मैंने खुद को एक हफ़्ते भर का, बिल्ट-अप, ब्लो-आउट डायपर बदलते हुए और एक खाली वाइप कंटेनर को घूरते हुए पाया। मेरे 5 साल के बच्चे ने मेरे चेहरे पर घबराहट और मेरे हाथों पर मल देखा।
"क्या मैं माँ की मदद कर सकता हूँ?" उसने पूछा। राहत की सांस के साथ, मैंने उससे कहा कि अतिरिक्त पोंछे कोठरी में थे, और मैंने खुशी-खुशी हमारे गाँव के सबसे छोटे सदस्य से मदद का हाथ स्वीकार किया।
