पहने सनस्क्रीन जरूरी है, लेकिन क्या आपको अपना फॉर्मूला खुद बनाने की कोशिश करनी चाहिए? ए हाल के एक अध्ययन कुछ सनस्क्रीन रसायनों की सांद्रता के बारे में चेतावनी दी, जिससे लगता है कि लोगों को विकल्प की तलाश में भेजा गया है। लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि यह स्वयं करें सनस्क्रीन एक बुद्धिमान विकल्प नहीं हो सकता है।
उत्तरी फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एक सहयोगी प्रोफेसर डॉ जूली विलियम्स मेर्टन ने शेकनोज़ को बताया, "मैं घर का बना सनस्क्रीन बनाने या उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता हूं।" "घर का बना सनस्क्रीन उनके वास्तविक यूवी संरक्षण, जल प्रतिरोध या फोटोस्टेबिलिटी के लिए परीक्षण नहीं किया गया है, जो लोगों को सनबर्न और इससे भी बदतर, त्वचा कैंसर के खतरे में डालता है।"
सनस्क्रीन को समझना
सनस्क्रीन के काम करने के दो तरीके हैं: रासायनिक अवशोषक त्वचा की रक्षा के लिए यूवी किरणों में सोख लेते हैं, जबकि खनिज अवरोधक या बाधा सनस्क्रीन पराबैंगनी (यूवी) किरणों को दर्शाते हैं।
रासायनिक-अवशोषित सनस्क्रीन से रसायनों के बारे में चिंतित हैं? मेर्टन ने कहा कि जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ खनिज आधारित सनस्क्रीन का प्रयास करें।
विज्ञान को डिकोड करना
बहुत अधिक चिंतित होने से पहले उपरोक्त शोध को समझना महत्वपूर्ण है। यह 24 लोगों पर किया गया एक छोटा सा अध्ययन था। यह बाहर आयोजित नहीं किया गया था, जहां अन्य कारकों ने प्रभावित किया हो सकता है कि शरीर में सनस्क्रीन कैसे अवशोषित हो गया था।
माउंट सिनाई वेस्ट में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक डॉ नोएलानी गोंजालेज ने शेकनोज को बताया, "यह अध्ययन निश्चित रूप से यह नहीं बताता है कि सनस्क्रीन जहरीला या असुरक्षित है।" "अध्ययन से पता चला है कि एफडीए की अनुमति की तुलना में रक्त में कुछ सनस्क्रीन तत्व उच्च सांद्रता में पाए गए थे, हालांकि अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। इस मामले की सच्चाई यह है कि हम नहीं जानते कि क्या ये तत्व वास्तव में इस समय इन सांद्रता में जहरीले हैं।"
गोंजालेज ने कहा कि लोगों को सनस्क्रीन का इस्तेमाल जारी रखना चाहिए। फिर से, संबंधित लोगों को खनिज सनस्क्रीन का विकल्प चुनना चाहिए जो व्यापक स्पेक्ट्रम हैं, प्रभावशीलता के लिए कड़ाई से परीक्षण किया जाता है, और अध्ययन में उल्लिखित किसी भी सामग्री को शामिल नहीं किया जाता है।
DIY सनस्क्रीन के खतरे
एक और हालिया अध्ययन इस बात की जांच की गई कि Pinterest के उपयोगकर्ताओं ने होममेड सनस्क्रीन मिश्रणों का वर्णन और मूल्यांकन कैसे किया। लगभग 200 पिन (या पोस्ट) की उन्होंने समीक्षा की, 95.2 प्रतिशत ने प्रभावी होने का दावा किया, लेकिन 68.3 प्रतिशत पिन में ऐसे व्यंजन थे जो पर्याप्त पराबैंगनी (यूवी) विकिरण सुरक्षा प्रदान नहीं करते थे।
यहां तक कि अगर आप अपने DIY फॉर्मूले में जिंक ऑक्साइड-एक सिद्ध खनिज सनस्क्रीन शामिल करते हैं, तो इसमें पर्याप्त मात्रा में नहीं हो सकता है और यह ठीक से मिश्रित नहीं हो सकता है, मर्टन ने कहा।
"कई व्यंजनों को विशिष्ट सूचीबद्ध किया गया है एसपीएफ़ 50 तक के स्तर, फिर भी व्यंजनों में सामग्री उस तरह के व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज की पेशकश करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं, "डॉ लारा मैकेंज़ी, उस अध्ययन के प्रमुख लेखक और राष्ट्रव्यापी बच्चों के अस्पताल में सेंटर फॉर इंजरी रिसर्च एंड पॉलिसी के प्रमुख अन्वेषक, में कहा बयान. (उसने और मेर्टन ने इस विषय पर एक साथ शोध भी किया है।) "स्टोर से खरीदा सनस्क्रीन एक बेहतर विकल्प है क्योंकि यह एफडीए द्वारा विनियमित है और यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा का एक सिद्ध स्तर होना चाहिए, "मैकेंजी जारी रखा।
उन्होंने कहा कि माता-पिता अपने बच्चों को होममेड सनस्क्रीन से बचाने की उम्मीद कर रहे हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि यह बच्चे को सनबर्न और त्वचा के कैंसर के खतरे में डाल सकता है। "जब सनस्क्रीन की बात आती है तो DIY के आग्रह का विरोध करें," मैकेंज़ी ने शेकनोज़ को बताया। "पाठक भोजन के लिए व्यंजनों के लिए इंटरनेट का उपयोग कर सकते हैं - उन उत्पादों के लिए नहीं जो उनकी रक्षा के लिए हैं।"
