39 पर, क्रिसी मेट्ज़ आत्म-देखभाल के लिए एक कट्टरपंथी, समझौता न करने वाला दृष्टिकोण अपना रहा है। में गुड हाउसकीपिंगमेट्ज़ की जनवरी / फरवरी की कवर स्टोरी, "दिस इज़ अस" स्टार ने उन तरीकों के बारे में खोला, जिन्हें उसने अपनाया है अपने जीवन में सोच-समझकर स्वार्थी - अतीत के आघात को समझने और उससे आगे बढ़ने और उसके मानसिक और शारीरिक के लिए आगे बढ़ने के लिए स्वास्थ्य के रूप में वह कुछ गंभीर रूप से रोमांचक नई परियोजनाओं को लेती है. यह उसके लिए एक व्यस्त वर्ष रहा है, ठीक है?
शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपमानजनक सौतेले पिता के साथ बड़े होने के अपने अनुभवों का हवाला देते हुए, वह कहती हैं कि अपने अनुभवों को उन चीजों में बदलना जो वह अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए चैनल कर सकती हैं और एक कलाकार के रूप में अधिक गहराई से जुड़ें मददगार रहा है। "मेरी परवरिश बहुत अलग थी और अक्सर उथल-पुथल वाली थी, लेकिन उन सभी चीजों ने मुझे आकार दिया कि मैं कौन हूं," मेट्ज़ ने बताया गुड हाउसकीपिंग. "मुझे एहसास हुआ कि उन चीजों ने मेरी सेवा की जो मैं करना चाहता था, कमजोर होने और बहुत भावुक होने की क्षमता रखने में... [मैं] सोचो [खुद के लिए], 'एक कारण है कि मैं इन सभी चीजों से गुज़रा: मैं जो हूं वह बनने के लिए और इसके माध्यम से खुद को स्वीकार करने के लिए सब।'"
इस कठिन-लेकिन-पुरस्कार देने वाली रीप्रोग्रामिंग और फिर से सोच के लिए वह काम करने का श्रेय देती है चिकित्सा. "हमें अपनी भावनाओं के बारे में बात करनी है, और मैं शारीरिक रूप से उन्हें अपने पूरे जीवन में भर रहा हूं, ताकि कोई मेरी बात सुन सके, बिना निर्णय के... यह ऐसा था, 'ओह, ठीक है, यह अलग है," मेट्ज़ ने कहा।
मेट्ज़ यह भी कहती है कि वह उस पर विचार करने में सक्षम है भोजन से संबंध और इसे और अधिक सकारात्मक और अधिक जागरूक कैसे बनाया जाए: "मैंने वजन के मुद्दों से जूझ लिया है, लेकिन मुझे एहसास है कि अगर मेरे पास एक्सवाईजेड भोजन है तो मुझे खुद को हराने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, मैं अपना दृष्टिकोण बदलता हूं और सोचता हूं, 'मैं किस बात से नाराज हूं?' क्योंकि जब हम गुस्से में होते हैं तो हम कुरकुरे भोजन या आइसक्रीम चाहते हैं जब हम खुद को शांत करते हैं। इन सभी चीजों के बारे में मैं सिर्फ संज्ञान लेने की कोशिश कर रहा हूं।"
वह उस जागरूकता को अपने जीवन के अन्य हिस्सों में लाती है, जिसमें उसका सोशल मीडिया का उपयोग भी शामिल है - जो एक जटिल जगह हो सकती है जब आप एक अन्य लोगों के असंख्य (अक्सर अप्रासंगिक) से घिरे होने के साथ-साथ आप अपने प्रशंसकों को देने में सक्षम और इच्छुक सेलिब्रिटी को संतुलित करते हैं। राय।
"हर बार जब मैं कुछ [मुझे लगता है] पोस्ट करता हूं: 'मेरा इरादा क्या है? क्या मैं सत्यापन की मांग कर रहा हूं? क्या मैं चाहती हूं कि कोई यह सोचे कि मैं सुंदर दिखती हूं क्योंकि मैं आज अपने बारे में बुरा महसूस कर रही हूं?' मैं हमेशा उसी से शुरुआत करती हूं, ”वह कहती हैं। "कभी-कभी लोग मेरे पेज पर सकारात्मक प्रोत्साहन की तलाश में आते हैं ...
