स्पष्टवादी और सोच-समझकर पारदर्शी होना ब्रांड की तरह है डैक्स शेपर्ड तथा क्रिस्टिन बेल, सबूत के तौर पर जिस तरह से उन्होंने नेविगेट किया है शेपर्ड का हालिया पतन और ओपिओइड की लत के साथ दशकों पुराना संघर्ष काम करते हुए, रहते हैं और लोगों की नज़रों में पालन-पोषण करते हैं। अपनी बेटियों के साथ ईमानदार और वास्तविक होने की कोशिश करने के उनके पालन-पोषण के दर्शन के लिए सच है (लिंकन, 8, और .) डेल्टा, 6), दंपति ने उन्हें अपने पिता के अनुभव में एक निश्चित स्तर की आयु-उपयुक्त अंतर्दृष्टि प्रदान की है साथ लत — इस उम्मीद के साथ कि वे उन्हें कुछ दे सकते हैं व्यसन के बारे में महत्वपूर्ण सबक, क्षमा करें और अपनी गलतियों के बढ़ने के साथ-साथ उनका स्वामी बनें।

हाल ही के एपिसोड में चेल्सी क्लिंटन का पॉडकास्ट वास्तव में चेल्सी क्लिंटन के साथ मादक द्रव्यों के सेवन के विकारों और व्यसनों से निपटना, कुर्सी विशेषज्ञ मेजबान ने एक झलक दी कि उनकी बेटियां उनकी लत और शांत रहने के प्रयासों के बारे में क्या जानती हैं।
"वे जानते हैं कि पिताजी हर मंगलवार और गुरुवार को एए बैठक में जाते हैं," शेपर्ड ने क्लिंटन को बताया। "सबसे प्यारे पलों में से एक था, मैं कहना चाहता हूं कि मेरी सबसे बड़ी बेटी 3 साल की थी - जब मेरी बेटियां वास्तव में चाहती थीं" मेरे साथ 24 घंटे रहने के लिए - और उसने कहा, 'तुम कहाँ जा रहे हो?' मैंने कहा, 'मैं एए जा रहा हूं,'" वह याद किया। "उसने कहा, 'तुम्हें क्यों जाना है?' मैं जाता हूं, 'क्योंकि मैं शराबी हूं और अगर मैं वहां नहीं जाता तो मैं पीऊंगा और मैं एक भयानक पिता बनूंगा। और उसने कहा, 'क्या मैं जा सकती हूँ?' मैंने कहा, 'ठीक है, नहीं, तुम्हें शराबी बनना है।' और वह जाती है, 'मैं हूँ शराबी बनूंगा।' मैंने कहा, 'तुम एक हो सकते हो। हालात आपके पक्ष में नहीं हैं, लेकिन आप अभी तक नहीं हैं।"
यह उन चुटकुलों में से एक है जो वास्तविकता पर आधारित है, जैसे कि शराब और नशीली दवाओं पर निर्भरता पर राष्ट्रीय परिषद (एनसीएडीडी) नोट, पारिवारिक इतिहास शराब या नशीली दवाओं पर निर्भरता के भविष्य के जोखिम के लिए सबसे विश्वसनीय संकेतक है - और एक ज्ञात है परिवारों में निर्भरता कैसे चलती है में आनुवंशिक घटक. और कई लोगों के लिए यह ज्ञान उनके परिवार की पृष्ठभूमि की समझ के साथ मादक द्रव्यों के सेवन के साथ जोड़ा जाता है, उन्हें वयस्कों के रूप में ड्रग्स और अल्कोहल को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकता है।
शेपर्ड ने कहा कि उनके सबसे हालिया विश्राम का निम्न बिंदु भी उनके बच्चों के साथ बातचीत का हिस्सा रहा है - विवरण के साथ जो यह स्पष्ट करता है कि वह है अपने व्यसन को सक्षम करने के प्रयास में उसके व्यवहार के लिए खेद है और उन्हें याद दिलाता है कि वे हमेशा कर सकते हैं अपनी गलतियों को स्वीकार करें, क्षमा करें और क्षमा करेंएन.
"जब मैं लेट गया तो हमने समझाया, 'ठीक है डैडी इन गोलियों पर सर्जरी के लिए थे और तब डैडी एक बुरे लड़के थे। उसने अपनी गोलियाँ लेना शुरू कर दिया, '' शेपर्ड ने कहा। "हाँ, हम उन्हें पूरी बात बताते हैं। मुझे अपने बच्चों पर सबसे ज्यादा गर्व तब होता है जब वे कुछ स्वीकार करते हैं और सॉरी कहते हैं। यह मेरे लिए सबसे प्रभावशाली चीज है जो एक छोटा व्यक्ति कर सकता है, क्योंकि अपनी कमियों को अपनाना सबसे बहादुरी भरा काम है।"
शेपर्ड ने के कुछ अधिक कपटी और कम समझे जाने वाले भागों के बारे में भी बात की ओपिओइड की लत: उच्च सहनशीलता के खतरे में खुद को डालते हुए एक व्यक्ति का उपयोग करते समय "सामान्य" और प्रतीत होता है कि वह कितना "सामान्य" हो सकता है। मिशिगन मेडिसिन विश्वविद्यालय के अनुसार, वह उच्च सहिष्णुता, जो बहुत कुछ कर सकती है ओवरडोज, सांस लेने की आपात स्थिति और मृत्यु के जोखिम को बढ़ाएं उपयोग करने वाले व्यक्ति के लिए।
"अफीम की बात बहुत भ्रामक थी क्योंकि मैं अभी भी वह सब कुछ कर रहा था जो मुझे करना था। मैं अभी भी लोगों का साक्षात्कार कर रहा था, यह अच्छा चल रहा था, मैं अभी भी अपने बच्चों के साथ खेल रहा था, उन्हें बिस्तर पर लिटा रहा था, उन्हें जगा रहा था, पिताजी का सामान कर रहा था। और मैं आम तौर पर अफीम के भयानक पहलू के अलावा बिना किसी असहनीयता के जीवन के माध्यम से दौड़ रहा था, आपकी सहनशीलता प्रतिदिन बढ़ रही है, "उन्होंने कहा। "मैं उन लोगों को पागल बना रहा था जो मुझसे प्यार करते थे क्योंकि वे जानते थे कि कुछ चल रहा था और मैं झूठ बोल रहा था।"
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