मेरी सबसे शुरुआती पेरेंटिंग यादों में से एक है कि मैं अपने नवजात बेटे को पकड़ रहा हूं और उसके लिए मेरे पास जो जबरदस्त प्यार था, उस पर रो रहा था। महसूस करने की एक लहर थी जो मैंने पहले कभी नहीं की थी।
जैसे-जैसे समय आगे बढ़ता है, मेरी माता-पिता की यादें बदल जाती हैं। एक विशेष रूप से कठिन: मैंने उसे अपने सीने से कसकर पकड़ लिया और चिल्लाया, "रुको! विराम!" जब वह चिल्लाया कि वह मरना चाहता है। वह तीन था।
मुझे उस समय नहीं पता था कि मेरे बेटे के पास है आत्मकेंद्रित और एक गहन मनोदशा विकार का सामना कर रहा था। मुझे पता था कि वह शानदार और प्यारा और पागल था। मुझे पता था कि वह हर समय पकड़े रहना चाहता है, कि वह एक वयस्क की तरह बात करता है, और वह जहां भी जाता है, लोग उसे "छोटा प्रोफेसर" कहते हैं। मुझे यह भी पता था कि उसकी मंदी बिगड़ रही थी। वे नहीं थे नखरे लेकिन हिंसक विस्फोट जिसमें भयानक आत्म-नुकसान शामिल था और उसने मुझसे उसे मारने की भीख माँगी।
वह बहुत छोटा था, और मेरी एक साल की बेटी भी मेरे कूल्हे से जुड़ी हुई थी। मैं पूरी तरह से नुकसान में था, नींद से वंचित, और हताश। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी उस अपराध बोध से उबर पाऊंगा जो मुझे लगता है कि जिस तरह से मैंने चिल्लाया और उसे सुरक्षित रखने के अपने प्रयासों में उसे धमकाया। और मेरा ये व्यवहार वर्षों तक जारी रहा, क्योंकि मुझे पालन-पोषण की किताबों, डॉक्टरों और अन्य माता-पिता से मिली हर सलाह मेरे पीड़ित बच्चे का समर्थन करने में मेरी मदद करने में विफल रही। उन्होंने स्कूल जाने से इनकार कर दिया और अंत में बच्चों की मनोरोग इकाई में अस्पताल में भर्ती होने की जरूरत पड़ी।
वर्षों की नियुक्तियों, मूल्यांकनों और दवा परीक्षणों के बाद, हम अंततः यह समझने लगे कि वह ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर था। वह गंभीर रूप से अनियंत्रित मूड का भी सामना कर रहा था। मैंने उसे स्कूल से निकाल दिया, जहाँ शिक्षकों और कर्मचारियों ने उसे मदद की ज़रूरत वाले बच्चे के बजाय "व्यवहार की समस्या" के रूप में देखा। बेहतर पेरेंटिंग रणनीतियों को सीखने के लिए मैं एक वर्ष के दौरान एक संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक के साथ दैनिक रूप से मिला। और मैं अपने स्वयं के आवश्यकता और संघर्ष के पैटर्न को देखने लगा। मुझे ऑटिज्म नहीं है और मुझे बाइपोलर डिसऑर्डर नहीं है। लेकिन अपने बेटे के मनोचिकित्सक की मदद से, मैंने अपने स्वयं के ध्यान घाटे विकार, चिंता और मिजाज को नोटिस करना शुरू कर दिया।
अचानक, दुनिया मुझे अलग लग रही थी। यह अब "मैं बनाम" नहीं था। कठिन बच्चों का पालन-पोषण ”परिदृश्य, यहां तक कि हमारी बेटियों की अतिरिक्त जटिलता के साथ भी नए निदान प्राप्त हो रहे हैं - एक के साथ एडीएचडी और चिंता, दूसरा एएसडी और एडीएचडी के साथ।
यह हमारा पारिवारिक चित्र था, न कि मेरे लिए अपने बच्चों में ठीक करने के लिए समस्याओं की एक श्रृंखला।
यह हमारा पारिवारिक चित्र था, न कि मेरे लिए अपने बच्चों में ठीक करने के लिए समस्याओं की एक श्रृंखला।
मैंने अपना जीवन अपने आवेगी व्यवहारों और दैनिक घटनाओं के प्रति अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया से शर्मिंदा होकर बिताया। मुझे स्कूल में पढ़ने के लिए संघर्ष करना पड़ता था और काम के कम समय के लिए टाइमर सेट करना पड़ता था, उसके बाद चलने या पानी के ब्रेक के लिए। आज, व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रमों और 504 की योजनाओं में यह प्रथा आम है, जो विकलांग बच्चों को स्कूल में आवश्यक सहायता प्रदान करती है। लेकिन बचपन में ऐसे ब्रेक अनसुने थे। कॉलेज और युवा वयस्कता में, मैं अक्सर अपने मस्तिष्क को धीमा करने और अपनी बड़ी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए पॉट के साथ आत्म-औषधि करता था।
मैंने अपने बच्चों की प्रतिक्रियाओं को बिल्कुल नए तरीके से समझना शुरू किया, और इससे मैंने उन्हें जवाब देने का तरीका बदल दिया। अपने बेटे की मंदी के लिए, मैं एक सुरक्षित परिधि और एक सुखदायक, शांत मौखिक उपस्थिति रखते हुए अंदर जाने के बजाय पीछे हट गया। कोई और अधिक स्वीकृति की मांग नहीं है, और कोई व्यक्तिगत रूप से मंदी नहीं ले रहा है। मैंने घर पर एक शांत जगह बनाने पर काम करना शुरू किया। मैंने पूछना शुरू किया, और फिर, हाँ, स्कूल में उनके लिए एक सुरक्षित, शांत स्थान की माँग की।
उनके लिए और मेरे लिए मेल्टडाउन नाटकीय रूप से कम हो गए।
साथ ही, मैंने अपने बीच के बच्चे की चिड़चिड़ापन को अवज्ञा के बजाय डर और घबराहट के रूप में देखना शुरू कर दिया। और मैंने उसके और उसके भाई-बहनों के व्यवहार के प्रति अपने गुस्से, भयावह प्रतिक्रिया को पहचाना। मैं चुपचाप उसके पास बैठ गया क्योंकि वह चिल्ला रही थी और कराह रही थी। मैं उसके बगल में लेट गया और उस समय के बारे में बात की जब मैंने एक बच्चे के रूप में और यहां तक कि एक वयस्क के रूप में कैसे काम किया, इससे मैं शर्मिंदा था। इस बारे में कि कैसे मैंने दूसरों को बाधित किया और प्राचार्य के कार्यालय में भेज दिया। इस बारे में कि मुझे अपनी किशोरावस्था में खराब ब्रेकअप से अल्सर कैसे हुआ और जब मैं घबराया या उदास होता हूं तब भी अक्सर भयानक पेट दर्द होता है।
विस्फोट होने से पहले वह मेरे पास आने लगी। उसने मुझे अपने गुप्त भय, शर्म और अपराध की तर्कहीन लहर के बारे में बताना शुरू किया, जो उसने स्कूल में, परीक्षाओं के दौरान, अपने सहपाठियों के सामने प्रस्तुतियों के दौरान अनुभव किया था। मैंने उसे नियमित चिकित्सा नियुक्तियों में ले जाना शुरू किया और अंततः एक मनोचिकित्सक के साथ काम किया ताकि उसे उसके कार्यकारी कार्य और उसकी चिंता दोनों में मदद करने के लिए दवा की एक छोटी खुराक मिल सके।
पिछले कुछ सालों में वह कई मायनों में बदली है। वह अभी भी उसकी अद्भुत, रचनात्मक आत्म है, लेकिन अब टोपी की बूंद पर नहीं रोती है और अब मुझ पर चिल्लाती नहीं है कि वह मुझसे नफरत करती है।
मुझे यह समझने में लगभग 40 साल लग गए कि मैं रोने, चिल्लाने और घबराने का कारण यह नहीं था कि मैं एक भयानक, अप्रिय व्यक्ति था। ऐसा इसलिए था क्योंकि मुझे एडीएचडी और चिंता थी। अचानक, मुझे अपनी ज़रूरतों के बारे में समझ आ गई, जिसे मैं समायोजित कर सकता था। मेरे पास स्वस्थ उपकरण और रणनीतियाँ थीं जिनका मैं और मेरे परिवार में हर कोई उपयोग कर सकता था। यह हमारे पारिवारिक चित्र में एक और परत बन गई।
जब मैंने अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ अपनी यात्रा के बारे में बात करना शुरू किया, तो मैंने पाया कि कई माता-पिता को भी अपने बच्चों के निदान के बाद ही अपनी विकलांगता के बारे में पता चला।
"ऑटिस्टिक होने से मुझे अपने ऑटिस्टिक बच्चों को दूसरे स्तर पर समझने में मदद मिलती है," जेन मालिया कहती हैं, जिन्होंने सीखा कि वह उसी समय ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम पर थीं जब उनके बच्चों का निदान किया गया था। "मेरे खुद के ऑटिस्टिक मेल्टडाउन होने के कारण, मैं समझ सकता हूं कि जब कोई स्थिति संवेदी अधिभार में हो सकती है, और कभी-कभी मैं अपने बच्चों को मेल्टडाउन होने से रोकने के लिए समय पर निकाल देता हूं। मैं अपने प्रत्यक्ष अनुभव से यह भी जानता हूं कि मेरे बच्चों को मंदी से उबरने या अन्य चुनौतियों का सामना करने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।"
कारा लिंडसे फ़ोरन को पिछले 10 वर्षों में एडीएचडी का पता चला था। “ओहियो में 80 के दशक में फैक्ट्री कस्बों में प्रतिभाशाली लड़कियों के लिए एडीएचडी जैसी कोई चीज नहीं थी। मैं बस स्वप्निल, असंगठित, आलसी, अपनी क्षमता के अनुरूप नहीं जी रही थी, ”वह कहती हैं। "एक उपहार जो मैंने अपने बच्चे को देने के लिए निर्धारित किया है, वह उसके न्यूरोडिवर्जेंट मस्तिष्क को समझने के लिए एक बेहतर नक्शा है। मैं चाहता हूं कि मेरे पास संघर्ष और आत्म-घृणा से बचने के लिए हर संभव उपकरण हो।"
एक लाइसेंसधारी डॉ. कैथरीन पर्लमैन कहती हैं, फ़ोरन का बिना निदान की स्थिति के साथ रहने का अनुभव काफी सामान्य है। नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता और लेखक इसे अनदेखा करें!: दूसरे तरीके से चुनिंदा तरीके से व्यवहार संबंधी समस्याओं को कैसे कम किया जा सकता है और माता-पिता की संतुष्टि को बढ़ा सकता है. "दशकों पहले, विकलांग और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में उतना सामान्य ज्ञान नहीं था," वह कहती हैं। "बच्चों को अक्सर अजीब, धीमी, अव्यवस्थित, आलसी और घबराहट के रूप में फेंक दिया जाता था। जैसे-जैसे ये बच्चे वयस्क होते गए और उनके अपने बच्चे होते गए, उन्हें निदान और लक्षणों की एक नई समझ से अवगत कराया गया। अचानक, उनके संघर्ष अधिक मायने रखते हैं, और उपचार बच्चे के साथ-साथ वयस्क के जीवन को भी बदल देता है। ”
मैंने पाया है कि यह मेरे अपने जीवन में सच है। मैं अब अपने मस्तिष्क के बारे में जो समझ रहा हूं, उसके लिए मैं आभारी हूं, मेरे आस-पास की उत्तेजनाओं के लिए मेरी आवेगशीलता और त्वरित-जुड़े भावनात्मक प्रतिक्रिया के बारे में। मैं देख रहा हूं कि यह मेरे तीनों बच्चों में परिलक्षित होता है। मुझे याद दिलाया जाता है कि जिस तरह से मेरे लिए काम करता है, उस तरह से आत्म-देखभाल का अभ्यास करें, और अपने बच्चों को वही धैर्य और अनुग्रह प्रदान करें जो मुझे पता है कि मुझे चाहिए।
परिप्रेक्ष्य में यह बदलाव एक उपहार है। यह न केवल मुझे अपने बच्चों को समझने में मदद करता है, बल्कि यह मुझे उन्हें और अधिक प्यार से पालने में भी मदद करता है। मैं अब उनसे प्यार करता हूं कि वे कौन हैं - न कि मैं उन्हें किसके लिए मजबूर करने की कोशिश करता हूं।
