माताओं के रूप में, हम सभी अपने गर्मियों की शुरुआत सनस्क्रीन पर स्टॉक करते हैं और फिसलन वाले बच्चों को पूल में तोप के गोले से पहले एक बार फिर से जल्दी से पकड़ लेते हैं। हम सन हैट का चयन करते हैं जो शायद (उम्मीद है!) बच्चे इसे जारी रखेंगे। हम उन शानदार, गर्म और धूप से लथपथ महीनों को समुद्र तट पर छाते और तंबू ढोने में बिताते हैं और बच्चों को रैश गार्ड में कुश्ती करते हैं। लेकिन इतना सब होते हुए भी आप नए वायरल से चौंक जाएंगे "इन द सन" डॉक न्यूट्रोजेना से जो सूर्य-सुरक्षा की गलती पर एक बड़ा राजभाषा प्रकाश डालता है, जो हम में से बहुत से लोग कर रहे हैं: केवल गर्मियों के महीनों पर हमारे सभी सुरक्षा ध्यान केंद्रित करना। यही कारण है कि यह एक खतरनाक आदत है।
तापमान जलने में कारक नहीं है
जबकि हम स्वाभाविक रूप से गर्मी की गर्मी को सनबर्न से जोड़ते हैं, हानिकारक यूवी किरणों को वास्तव में महसूस नहीं किया जा सकता है। (मन बह रहा है, है ना?) गर्मी के सूरज की जलन वास्तव में अवरक्त विकिरण के कारण होती है, जो अजीब तरह से पर्याप्त है,
बादल वाले दिन सुरक्षित नहीं हैं
सच्चाई यह है कि, हानिकारक यूवीबी और यूवीए किरणें 80% तक बादलों के माध्यम से जलती हैं, के अनुसार त्वचा कैंसर फाउंडेशन। और वह बादल नहीं है गर्मी दिन, आप पर ध्यान दें, लेकिन कोई भी बादल दिन। वास्तव में, हल्के या पतले बादल भी हो सकते हैं सुधारना जिस तरह से बादल प्रकाश को बिखेरते हैं, उसके कारण यूवी स्तर, नोट करता है विश्व स्वास्थ्य संगठन.
बर्न फैक्टर के ऊपर हवा के दिन
विंडबर्न? क्या आपको यकीन है? यह पता चला है कि फटे, लाल, सर्दियों के चेहरे संभवतः भेस में सनबर्न खेल रहे हैं। त्वचा कैंसर फाउंडेशन रिपोर्ट है कि हवा वास्तव में आपकी त्वचा की प्राकृतिकता को कम कर सकती है धूप से सुरक्षा, अनुमति अधिक सूर्य की यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं और उसे नुकसान पहुंचाती हैं।
बर्फ यूवी जोखिम बढ़ाता है
एक धूप, बर्फीला दिन आपकी त्वचा के लिए दोगुना खतरनाक होता है। क्यों? सफेद सामान दर्शाता है 80% तक सूर्य के यूवी प्रकाश का, तो इसका मतलब है कि सूर्य की कैंसर पैदा करने वाली और उम्र बढ़ाने वाली किरणें आपको प्रभावित करती हैं दो बार. आप जानते हैं यह भी क्या करता है? रेत और पानी।
कार की खिड़कियां केवल इतनी सुरक्षा प्रदान करती हैं
जबकि सभी खिड़कियां आपको सनबर्न पैदा करने वाले यूवीबी विकिरण से बचाने का एक बहुत अच्छा काम करती हैं तथा एक रिपोर्ट के अनुसार, लेपित विंडशील्ड यूवीए विकिरण के 90% से अधिक को अवरुद्ध करते हैं, आपकी कार की साइड की खिड़कियां यूवीए किरणों से लगभग 25% कम सुरक्षा प्रदान करती हैं। जामा नेत्र विज्ञान. और वह सब सड़क पर जोखिम जोड़ता है: अमेरिका में, चेहरे और शरीर के बाईं ओर त्वचा के कैंसर अधिक आम हैं, में एक अध्ययन की रिपोर्ट त्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नल।बाईं ओर, निश्चित रूप से, चालक की ओर की खिड़की के माध्यम से यूवी किरणों के संपर्क में है।
साल भर सूरज बढ़ता है
यह पूरी तरह से सच है कि त्वचा कैंसर के सबसे घातक रूप मेलेनोमा के विकास की संभावनाओं में सनबर्न एक स्पष्ट और महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम वह जानते हैं एक भी छाला पैदा करने वाला जलना बचपन या किशोरावस्था में आपके मेलेनोमा की संभावना दोगुनी से अधिक हो जाती है। (यही स्थिति उन लोगों के लिए सही है, जिन्होंने बचपन और उसके बाद पांच से अधिक बार बर्न देखा है।) लेकिन यहाँ एक बात है:अनुसंधान से पता चला वह संचयी यूवी किरणों के संपर्क में आने से भी त्वचा कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। और, चलो एक मिनट के लिए व्यर्थ हो जाएं: मुख्य कारण हमें झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और धूप के धब्बे मिले हैं, जो बार-बार, यूवी किरणों के दैनिक संपर्क के कारण है। इसे फोटोएजिंग कहा जाता है, और यह इसके लिए जिम्मेदार है दृश्य परिवर्तनों का 90% हमारी त्वचा को।
तो क्या हम सभी अंततः इस बात से सहमत हो सकते हैं कि सूरज साल भर खतरनाक होता है, चाहे मौसम कोई भी हो और न ही मौसम? अच्छा। अब हमें इसका इलाज इस तरह से शुरू करने की जरूरत है, क्योंकि अभी हम नहीं। न्यूट्रोजेना दस्तावेज़ ध्यान दें कि 5 में से 1 अमेरिकी को अंततः अपने जीवन के दौरान त्वचा कैंसर हो जाएगा, और उसके अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी, पिछले 10 वर्षों में सालाना निदान किए गए नए आक्रामक मेलेनोमा मामलों की संख्या में 44% की वृद्धि हुई है। बढ़ा हुआ! यह हमारे फैशन-वाई रैशगार्ड के बावजूद है! लेकिन जब आप साल भर के सनस्क्रीन नंबरों को देखते हैं, तो वे आँकड़े समझ में आने लगते हैं। के अनुसार 2019 की रिपोर्ट, केवल 10% वयस्क प्रतिदिन सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, और 47% कभी नहीं सनस्क्रीन लगाएं। आधे से अधिक सनस्क्रीन-शॉनर्स को नहीं लगता कि उन्हें सुरक्षा की आवश्यकता के लिए पर्याप्त सूर्य का संपर्क मिलता है (उम, ऊपर लोगों को देखें!) और 18% का कहना है कि उन्हें पसंद नहीं है कि त्वचा पर सनस्क्रीन कैसा महसूस होता है।
ठीक है, यह सच है कि कुछ सनस्क्रीन चिपचिपे और स्थूल होते हैं और आपको ऐसे दिखते हैं जैसे किसी ने आपको शिल्प गोंद में लिप्त कर दिया हो। लेकिन, चलो, वहाँ बहुत नवाचार है। उदाहरण के लिए, न्यूट्रोजेना अल्ट्रा शीयर फेस मिस्ट सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 55 सरासर है(कोई सफेद धब्बा नहीं है!), गैर-कॉमेडोजेनिक, पूरी तरह से गैर-चिकना, और यह छुट्टी की तरह गंध नहीं करता है, जिससे यह दैनिक पहनने के लिए एक नो-ब्रेनर बन जाता है। (इसकी बहन स्प्रे, ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 70 के साथ न्यूट्रोजेना अल्ट्रा शीयर बॉडी मिस्ट सनस्क्रीन स्प्रे, वही सरासर, प्राकृतिक चमक और ग्रीस-मुक्त सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन पूरे शरीर के लिए।)
तो, हाँ, गर्मियों के दौरान सनस्क्रीन का स्टॉक करें, लेकिन जब स्विमसूट और बीच पेल को दूर करने का समय हो, तो अपनी सनस्क्रीन को बाहर रखें। अपने मेकअप बैग में एक टॉस करें, दूसरे को अपने पर्स में रखें, एक और परिवार के लिए प्रवेश द्वार या मिट्टी के कमरे में दैनिक स्केडडल से पहले एक बार फिर से प्रतीक्षा करें। आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी।
यह लेख SheKnows द्वारा न्यूट्रोजेना के लिए बनाया गया था।
