किसी ने कभी नहीं कहा कि दो साल से कम उम्र के दो बच्चे पैदा करना आसान है - और इससे ज्यादा कोई भी इसके कड़वे सच को नहीं सीख रहा है शॉन जॉनसन ईस्ट. पूर्व ओलंपिक जिम्नास्ट और उनके एनएफएल लंबे स्नैपर पति, एंड्रयू ईस्ट, अपने दूसरे बच्चे के जन्म की घोषणा की, बेटा जेट जेम्स, 20 जुलाई को; एक हफ्ते बाद ही, शॉन ने खुलासा किया कि दंपति की 21 महीने की बेटी, ड्रू हेज़ल, दोनों दर्द से जूझ रही थी। कान में संक्रमण और रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी) और अपने नए बच्चे के भाई और उसके से अलग होना पड़ा माता - पिता।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मामा भावुक थे, दो छोटे बच्चों के पालन-पोषण में उस क्रैश कोर्स के साथ क्या हुआ, और नहीं आश्चर्य है कि शॉन कच्चा था और चार की घर वापसी के नए परिवार में अवांछित शिकन का खुलासा कर रहा था इंस्टाग्राम स्टोरी। प्रशंसकों के रूप में पूर्वी परिवार प्यार करने और उम्मीद करने आए हैं, वह अपने अनुभवों को खत्म करने वाली नहीं है। कठिन से (प्रसवोत्तर अवसाद, माँ-अपराध) प्रकाशस्तंभ के लिए (एक तेंदुआ में आकर्षित!
) हम प्यार करते हैं कि प्रभावशाली और स्वर्ण पदक विजेता माँ कितना साझा करने को तैयार हैं - और यह उत्पाद अनुशंसाओं के लिए भी जाता है।उस अंत तक, दोनों पूर्व में निवेशक बन गए हैं एथलेटिक ग्रीन्स, एक दैनिक हरा-पाउडर पोषण पूरक। युगल के नवीनतम पेशेवर प्रयास पर चर्चा करने के लिए ईमेल के माध्यम से शॉन के साथ जुड़ा हुआ जानता है कि वह कैसे है अपने दिनों में आत्म-देखभाल फिट बैठता है (स्पॉइलर: यह अब बहुत कठिन है!), और दूसरी बार नया जीवन कैसा है मां।
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SheKnows: सबसे पहले, आपके बच्चे के जन्म पर बधाई! चार लोगों के परिवार के रूप में अब तक सब कुछ कैसा चल रहा है ?!
शॉन जॉनसन पूर्व: शुक्रिया! चीजें वास्तव में बहुत अच्छी चल रही हैं। जाहिर है, जीवन थोड़ा अधिक अराजक है, लेकिन हम चार लोगों के परिवार के रूप में स्वर्ग में हैं। हम इस समय को एक-दूसरे के साथ रहने के लिए ले रहे हैं और यह किसी अन्य तरीके से नहीं होगा। किसी अन्य तरीके से जीवन की कल्पना करना कठिन है!
एसके: क्या आप इस बार अपने जन्म के अनुभव के बारे में कुछ साझा कर सकते हैं?
एसजेई: बेबी बॉय लगभग 10 पाउंड का था, और मेरे छोटे फ्रेम के साथ, डॉक्टर ने कहा कि उसे बाहर निकालने का सबसे सुरक्षित तरीका सी-सेक्शन था! सब कुछ वास्तव में सुचारू रूप से चला और हम दोनों खुश और स्वस्थ हैं। यह पहली बार की तुलना में कम तनावपूर्ण लग रहा था, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह अनुभव के कारण है या नहीं।
एसके: आप और एंड्रयू दोनों पहले से ही प्रभावशाली और माता-पिता के रूप में बहुत संतुलन रखते हैं - क्या आप एक कदम पीछे हटने और मातृत्व / पितृत्व अवकाश लेने की योजना बना रहे हैं? (शायद नहीं, क्योंकि आप कृपापूर्वक यह साक्षात्कार कर रहे हैं!?)
एसजेई: हमने ड्रू के साथ सीखा कि नवजात शिशु होने के पहले कुछ सप्ताह जीवन के सबसे मधुर क्षण होते हैं। भले ही समायोजन का एक टन है, ज्यादा नींद नहीं है, और आपकी पूरी दिनचर्या को फेंक दिया गया है, नवजात शिशु के साथ मिलने वाले आलिंगन को कुछ भी नहीं हरा सकता है। हम काम के लिए केवल कुछ चीजें करने की योजना बना रहे हैं ताकि हम हर मिनट सोख सकें।
एसके: काम और व्यावसायिक उपक्रमों के बारे में बात करते हुए - क्या आप निर्णय में कुछ अंतर्दृष्टि साझा कर सकते हैं न कि सिर्फ एथलेटिक ग्रीन्स के लिए एक प्रवक्ता युगल बनें और अपने नाम उधार दें, लेकिन वास्तव में निवेशक बनने के लिए ब्रांड?
एसजेई: हम एथलेटिक ग्रीन्स के साथ इस व्यापक तरीके से साझेदारी करने के लिए बहुत उत्साहित हैं, केवल इसलिए नहीं कि हम बहुत बड़े हैं अपने उत्पाद में विश्वास रखते हैं, बल्कि इसलिए भी कि हमें लगता है कि उनका मिशन, प्रबंधन टीम और रणनीति वास्तव में हैं प्रभावशाली। फैमिली मेड वेंचर्स फंड उन कंपनियों में निवेश करना चाहता है जो पारिवारिक जीवन को खुशहाल, स्वस्थ और आसान बनाने में मदद कर सकती हैं और एथलेटिक ग्रीन्स ऐसा करती है। मेरे पति और मैं दोनों दैनिक आधार पर एथलेटिक ग्रीन्स लेते हैं और वास्तव में उत्पाद से प्यार करते हैं। यह हमारी सुबह का एक अभिन्न हिस्सा बन गया है!
एसके: आपने पहली बार उत्पाद की खोज कब और कैसे की - और आपकी राय में इसे क्या अलग करता है?
एसजेई: हम हमेशा स्वास्थ्य के क्षेत्र में नए उत्पादों की तलाश में रहते हैं, और ग्रीन्स पाउडर एक पूरक था जिसे हमें कभी भी ऐसा उत्पाद नहीं मिला जो हमें पसंद आया जो कि प्रभावी भी था। मुझे लगता है कि हमने पॉडकास्ट पर एथलेटिक ग्रीन्स के बारे में सुना और इसे आजमाने के बाद यह तुरंत हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया।
एसके: हम शेकनोज में स्वयं की देखभाल के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं, और यह माताओं के लिए कितना चुनौतीपूर्ण है। स्व-देखभाल आपके लिए कैसा दिखता है, और क्या आप अभी इसे एक बच्चे और नवजात शिशु की व्यस्त माँ के रूप में प्रबंधित कर रहे हैं? क्या एथलेटिक ग्रीन्स एक भूमिका निभाते हैं?
एसजेई: खैर यहाँ बात है। मुझे एहसास हो रहा है कि मेरा स्व-देखभाल समय आवंटन बहुत कम हो रहा है। ड्रू के लिए भोजन बनाने, नवजात शिशु को दूध पिलाने, सफाई करने और काम करने के बीच, ऐसी चीजें हैं जो ऊर्जा लेती हैं, ऐसी चीजें हैं जो मुझे ईंधन देती हैं। आत्म-देखभाल के क्षेत्र में मैं जो कुछ भी करता हूं वह बहुत जल्दी और प्रभावी होना चाहिए। सौभाग्य से, मुझे अभी भी अपनी स्किनकेयर रूटीन करने के लिए रात में कुछ मिनट मिलते हैं। अगर मैं इन दिनों भाग्यशाली हूं तो मैं 5-10 मिनट के शॉवर का आनंद ले सकूंगी, सुबह के कुछ शांत समय में अपनी कॉफी, स्मूदी (वूहू एथलेटिक ग्रीन्स!) और अपने पति के साथ नाश्ते का आनंद ले सकूंगी।
एसके: आप पोषण को कैसे प्राथमिकता देते हैं? मुझे पता है कि माताओं के रूप में, हम अक्सर अपने बच्चों की प्लेटों से नाश्ता कर रहे हैं, जो वे नहीं करते हैं, उसे पूरा करते हैं, मुश्किल से बैठते हैं ...
एसजेई: वाह, यह तो सच है! मैंने वर्षों से सीखा है कि पोषण एक ऐसा क्षेत्र है जो एक दिन कैसे जाता है पर इतना बड़ा प्रभाव डाल सकता है, लेकिन यह भी कुछ ऐसा है जिसे आसानी से भुलाया जा सकता है। एक माँ के रूप में, मैं अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए खुद को लगातार याद दिलाने की कोशिश करती हूँ ताकि मैं सबसे अच्छी देखभाल कर सकूँ मेरा परिवार - शारीरिक रूप से हमारे नवजात शिशु को खिलाने के साथ, और मेरे पति के लिए पर्याप्त ऊर्जा के साथ और बेटी। मैंने अपनी दिनचर्या को उन चीजों में बदलने की कोशिश की है जो अधिक त्वरित और आसान हैं। चाहे वह नाश्ते के लिए एक त्वरित स्मूदी कर रहा हो, दोपहर के भोजन के लिए मेरे कैलेंडर पर 20 मिनट का समय रोक रहा हो, या एथलेटिक ग्रीन्स के एक पैकेट में हो रहा हो।
एसके: ओलंपिक पूरे जोरों पर है और हम टीवी से चिपके हुए हैं (विशेषकर जिमनास्टिक के लिए!) जैसा कि मुझे यकीन है कि आप हैं। क्या यह आपके लिए विशेष यादें ला रहा है?
एसजेई: ओह, बिल्कुल। मैंने महसूस किया है कि इन दोनों पुरुषों और महिलाओं ने दुनिया को देखने के लिए मंच तैयार किया है। यह निश्चित रूप से मुझे वापस ले जाता है, लेकिन मैं अब एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं - 2008 एक जीवन भर पहले जैसा लगता है! मैंने उन्हें प्रदर्शन करते हुए देखकर बहुत खुशी और गर्व महसूस किया है। मैं भी बहुत आभारी हूं कि बच्चा होने के पहले कुछ हफ्तों में सोफे पर लटकने की बहुत आवश्यकता होती है, इसलिए हमें पूरे दिन देखने को मिलता है। टीम यूएसए जाओ!
एसके: मुझे पूछना है: क्या आपके पास अपने सभी ओलंपिक तेंदुआ हैं? और क्या कोई मौका है कि हम एक में आपकी एक और मजेदार IG फोटो देखेंगे?
एसजेई: हाहा, मेरे पति ने मुझे हमारी गर्भावस्था के अंत में दोनों बार लगभग 5 मिनट के लिए एक में घुसने के लिए कहा। हमने दोनों में तस्वीरें लीं। मेरे पास कुछ हैं, लेकिन सभी तेंदुआ नहीं हैं! कुछ का उपयोग दान के लिए नीलामी की वस्तुओं के रूप में किया गया है, जो उन्हें घर के आसपास रखने की तुलना में बेहतर उपयोग की तरह लग रहा था। तेंदुआ बहुत मायने रखता है, लेकिन अनुभव वह है जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है।
एसके: आपने अभी-अभी अपने बेटे का नाम दुनिया के साथ साझा किया और उसके पीछे का मीठा अर्थ। क्या आप इस बारे में अधिक जानकारी साझा कर सकते हैं कि आप उस पर कैसे पहुंचे? क्या यह एक ऐसा नाम है जो ड्रू के साथ आपकी गर्भावस्था के बाद से आपके मन में है? क्या आप और एंड्रयू इस पर तुरंत सहमत हुए?
एसजेई: हां! हम इतने अनिश्चित थे हमारे बच्चे का नाम. हमारे पास कुछ नाम थे जिन्हें हम अस्पताल ले गए और तब तक इंतजार करना चाहते थे जब तक कि हम उन्हें पहली बार अपना नाम देने के लिए नहीं पकड़ते। जेट मेरी परदादी का नाम है, और जेम्स मेरे पति के दादा का नाम है। ऐसा लगता है कि हम दोनों को लिंग-तटस्थ परिवार के नाम पसंद हैं, और जेट जेम्स वे दोनों हैं!
