ब्रिटनी मैथ्यूज' 6 महीने का बच्चा रात में "पूरे 12 घंटे" सोता है, नींद-प्रशिक्षण पद्धति के लिए फिटनेस प्रशिक्षक और उसके एनएफएल मंगेतर के लिए धन्यवाद, पैट्रिक महोम्स, नवजात दिनों में उपयोग किया जाता है।
मैथ्यूज ने रविवार के इंस्टाग्राम क्यू एंड ए में खुलासा किया कि जब बेटी स्टर्लिंग 9 सप्ताह की थी, तो जोड़े ने मार्गदर्शन प्राप्त किया 4द लव ऑफ स्लीप, प्रमाणित पंजीकृत नर्स जेना आर्टिस द्वारा संचालित एक कंपनी। "मैं बाहर पहुंचा और स्लीप कोच से बात की!" मैथ्यूज ने लिखा। "वह अंदर आई और प्रक्रिया शुरू करने के लिए स्टर्लिंग के साथ तीन दिनों तक काम किया! यह पहली बार में बहुत कुछ था और एक बिंदु पर, मुझे लगा कि मैं ऐसा नहीं कर सकता इसलिए कुछ दिनों के लिए मैंने उसे शेड्यूल से हटा दिया और वह वापस चला गया एक गड़बड़ी के लिए। ” हालाँकि, जब मैथ्यूज ने दिनचर्या को नवीनीकृत किया, तो स्टर्लिंग "सबसे खुश सबसे अच्छा बच्चा बन गया और पूरे 12 घंटे सोता है" रात। ज्यादा नहीं मांग सकता!"
नींद प्रशिक्षण माता-पिता की सहायता के बिना, एक बच्चे को अकेले सो जाना सिखाने का कार्य है। "अनिवार्य रूप से, आप अपने बच्चे को यह महसूस करा रहे हैं कि वे खुद को सोने के लिए रख सकते हैं या खुद को शांत कर सकते हैं," डॉ। नोआ श्वार्ट्ज ने बताया
क्लीवलैंड क्लिनिक मई में। "यह एक विकास कौशल है जिसे उन्हें सीखने की आवश्यकता होगी।" उन्होंने कहा कि शिशुओं ने आमतौर पर 4 महीने में खुद को शांत करने की क्षमता विकसित कर ली है (वह भी तब होता है जब सोने के पैटर्न विकसित होते हैं) और अब रात के दौरान भोजन नहीं कर रहे हैं, हालांकि कुछ शिशु पहले नींद प्रशिक्षण शुरू कर देते हैं या बाद में। अन्य लोग ट्रेन को बिल्कुल नहीं सोते हैं। के अनुसार संगठन, बच्चे आमतौर पर लगभग 6 महीने में रात में सोना शुरू कर देते हैं।मैथ्यूज ने यह नहीं बताया कि उसने किस प्रशिक्षण का उपयोग किया (और 4TheLoveOfSleep के एक प्रतिनिधि ने टिप्पणी के लिए SheKnows के अनुरोध को तुरंत वापस नहीं किया), हालांकि, सामान्य नींद-प्रशिक्षण रणनीति "क्राई इट आउट" उर्फ, "विलुप्त होने का प्रशिक्षण" (एक बच्चे को माता-पिता के बिना सोने के लिए खुद को रोने की अनुमति देना) से होती है। हस्तक्षेप), NS फेरबर विधि (एक अधिक पर्यवेक्षित संस्करण की कल्पना 1985 में बाल रोग विशेषज्ञ डॉ रिचर्ड फेरबर ने की थी, जो बाद में दावा किया उनके सिद्धांत को जनता द्वारा गलत समझा गया था), और अन्य तरकीबें जिनमें समय-समय पर पॉप-इन शामिल होते हैं। हालाँकि माता-पिता समग्र रूप से नींद प्रशिक्षण के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, विज्ञान अभी तक नहीं यह निष्कर्ष निकाला है कि यह शिशुओं के लिए फायदेमंद या हानिकारक है या नहीं।
अपनी कहानियों में, मैथ्यूज ने यह भी साझा किया कि स्टर्लिंग की सोने की दिनचर्या (स्नान, पीजे, भोजन और किताब) शाम 7:00 बजे शुरू होती है। जबकि स्टर्लिंग सोता है रात में एक पालना, दिन के दौरान, अगर परिवार घर पर नहीं है, तो वह अपने घुमक्कड़ में झपकी लेती है, एक पोर्टेबल साउंड मशीन और एक कवर द्वारा शांत किया जाता है अंधेरा।
हालांकि मैथ्यूज ने स्तनपान जैसे विषयों के बारे में बात की ("एक बार जब मैंने शेड्यूल शुरू किया तो यह बहुत आसान हो गया और अब एक हवा है") और साथी माताओं को प्रोत्साहन की पेशकश की ("आपको यह मिल गया") वह अधिक निजी पारिवारिक क्षणों की रक्षा कर रही है। जब एक प्रशंसक ने लिखा, "... पोस्ट द मामा स्ट्रगल भी... आप पोस्ट करते हैं जैसे कि यह हमेशा सही होता है," मैथ्यूज ने जवाब दिया, "हां, मेरे पास है। लेकिन मैं यहां उनके बारे में बात नहीं करना चुनता हूं। यह मेरी अपनी निजी पसंद है। मैं कोशिश करता हूं कि सब कुछ सही न लगे, अगर मैं करता हूं तो मुझे खेद है, क्योंकि आप सही हैं। हर चीज में ऐसा नहीं होता है।"
जाने से पहले, इन्हें देखें अद्वितीय सेलिब्रिटी बच्चे के नाम:
