शौच। हर कोई इसे करता है, और आपके बच्चे इसे बहुत करते हैं। या कम से कम यह आप पर निर्भर है कि जब पंखा पंखे से टकराए तो इससे निपटें। जब यह आता है बच्चों को अपने शौच की समस्या हो रही है, कब्ज एक आम है।
"बच्चों को शौच करने में समस्या होना 'सामान्य' नहीं है, लेकिन यह आम है," डॉ. डेनियल फिशर, एमडी, एफएएपी, बाल रोग विशेषज्ञ, शेकनोज को बताते हैं। "बच्चे अक्सर उन संकेतों को नहीं सुनते हैं जो उनके शरीर उन्हें शौच के लिए देते हैं और कभी-कभी वे शौच को पकड़ लेते हैं क्योंकि वे स्कूल में होते हैं या वे खेलने में व्यस्त होते हैं और विचलित हो जाते हैं। साथ ही, कुछ बच्चे ऐसे आहार खाते हैं जो फाइबर से भरपूर नहीं होते हैं और यह भी इसका कारण बन सकता है मल की समस्या.”
कब्ज को आम तौर पर इस प्रकार वर्णित किया जाता है: एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग या मल त्याग जो अक्सर कम होता है सामान्य से अधिक। कब्ज़ होने पर, मल त्याग कठिन, शुष्क, या यहाँ तक कि निकलने में दर्दनाक भी होता है।
अगर आप कर रहे हैं अपने बच्चे के साथ शौच की समस्या का सामना करना
, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह सामान्य है और आम तौर पर, कोई बड़ी चिंता नहीं है।“बच्चों को शौच करने में परेशानी होना बहुत आम बात है। अधिकांश समय इसके कारण होता है खराब खान-पान की आदतें जो कब्ज की ओर ले जाती हैं,” डॉ जीना पॉस्नेर, मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के बाल रोग विशेषज्ञ, एमडी, शेकनोज को बताते हैं। "हालांकि, कई बार कब्ज दर्दनाक मल का कारण बनता है जिससे बच्चे को मल में रुकावट हो सकती है जिससे अधिक कब्ज हो सकता है।"
सबसे अच्छा तरीका क्या है अपने बच्चे की शौच समस्याओं का इलाज करें? नीचे, डॉ. फिशर और पॉस्नर माता-पिता के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ समाधान पेश करते हैं।
उन्हें सिखाना कि कब शौच करना है
काफी सरल लगता है लेकिन डॉ फिशर कहते हैं, "सबसे अच्छा उपचार प्राकृतिक के साथ शुरू होता है: जब आप आग्रह महसूस करते हैं तो शौच करना सीखना.”
यह शौचालय ("पेशाब करना," "पूपिंग," और "पॉटी" या "शौचालय") का उपयोग करने के कार्य को व्यक्त करने के लिए शब्दों के उपयोग से शुरू होता है और उनसे इस बारे में बात करना कि शौच करना कैसा लगता है, व्यवहारों की पहचान करना शामिल है ताकि आपका बच्चा शौच की इच्छा को पहचानना सीख सके और यह समझ सके कि जब भी वे अनुभव करते हैं तो शौचालय का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है यह।
यह सुनिश्चित करना कि वे रेशेदार, पौष्टिक आहार खा रहे हैं और पर्याप्त पानी पी रहे हैं
"सबसे महत्वपूर्ण उपचार आहार परिवर्तन है। कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अधिक सब्जियां और फल, "डॉ पॉस्नर कहते हैं, जबकि स्वस्थ, केले, गाजर और सेब कब्ज को बढ़ा सकते हैं। तो हो सकता है कि आप उनकी सेवा करना बंद करना चाहें खाद्य पदार्थ अगर उन्हें शिकार करने में परेशानी हो रही है.
पानी भी कुंजी है। दोनों डॉक्टर यह सुनिश्चित करने की सलाह देते हैं कि आपका बच्चा रोजाना पर्याप्त पानी पी रहा है। के अनुसार चॉक चिल्ड्रेन हॉस्पिटल, बच्चों को अपनी उम्र के बराबर 8 औंस कप पानी पीना चाहिए, साथ ही 8 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अधिकतम 64 औंस पानी पीना चाहिए। उदाहरण के लिए, दो साल के बच्चे को प्रतिदिन दो 8-औंस गिलास पानी पीना चाहिए, और चार साल के बच्चे को चार 8-ऑउंस गिलास पीना चाहिए।
कब्ज होने पर क्या करें
डॉ फिशर ने इसे "प्रकृति का कब्ज का सबसे अच्छा इलाज" कहते हुए, प्रून या प्रून जूस आज़माने का सुझाव दिया।
यदि इससे समस्या का समाधान नहीं होता है, तो वह कहती हैं कि बच्चों में मल की समस्या के लिए काउंटर पर मिलने वाले उपचार हैं, जिनमें मिरलैक्स और अन्य मल सॉफ़्नर और यहां तक कि एनीमा या सपोसिटरी भी शामिल हैं।
आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
डॉ फिशर कहते हैं, "चल रही मल समस्याओं को डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रेरित करना चाहिए कि अंतर्निहित समस्या क्या हो सकती है और स्थिति को कैसे सुधारें।" "माता-पिता को अपने बच्चों की मल की आदतों की निगरानी करनी चाहिए और अगर चीजें नरम और नियमित नहीं हैं तो हस्तक्षेप करें। कठोर मल या मल में खून उनके बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है।"
डॉ पॉस्नर कहते हैं कि आपके बच्चे को पेट में तेज दर्द हो रहा है "और रोजाना कम से कम एक नरम मल नहीं होने पर, मैं इस मुद्दे को हल करने के लिए आपके बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने की सलाह दूंगा।"
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