संकेत आपके पास खराब परिसंचरण हो सकता है - वह जानती है

क्या आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां हैं हमेशा सर्दी? मेरा भि। लेकिन, यहां सवाल यह है कि क्या यह सामान्य है? मैंने अक्सर इसे नज़रअंदाज़ किया है, लेकिन आम तौर पर ग्रहण वह मेरा रक्त परिसंचरण इतना अच्छा नहीं हो सकता है. ठंडी उँगलियाँ, सूजे हुए पैर एड़ी और मकड़ी की नसों में एक रात के बाद - क्या ये चीजें शरीर में एक व्यक्ति होने का एक हिस्सा हैं क्योंकि यह उम्र है - या वे वास्तव में गरीब होने के संकेत हैं प्रसार?

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"खराब परिसंचरण आम तौर पर सिगरेट से धमनी रक्त वाहिकाओं को नुकसान के वर्षों का परिणाम है, खराब शारीरिक स्थिति, उच्च रक्त चाप, ऊंचा ग्लूकोज स्तर (मधुमेह) और ऊंचा लिपिड स्तर। इनमें से कई स्थितियों में आनुवंशिकता एक भूमिका निभाती है," डॉ रॉबर्ट हुइज़ेंगा बताते हैं - या अधिक सामान्यतः "डॉ। एच” के 16 सीज़न पर सबसे बड़ी हारने वाला और के मालिक डॉ एच द्वारा क्लिनिक.

वह देखने के लिए कुछ चीजें सूचीबद्ध करता है, जिसमें "कमजोर या अनुपस्थित दालें, चलने की एक निश्चित दूरी के बाद पैर दर्द और चरम दर्द और लाली की नोक शामिल है। वैरिकोसिटीज - ​​बढ़े हुए, चुलबुली नसें, जो आमतौर पर पैरों में स्थित होती हैं - आसानी से दिखाई देती हैं और कभी-कभी दर्द या बेचैनी से जुड़ी होती हैं।"

खराब परिसंचरण के संकेत

यहां कुछ अन्य संकेत दिए गए हैं जो संकेत कर सकते हैं कि क्या आप खराब परिसंचरण से पीड़ित हैं। यदि इनमें से कोई भी लक्षण आपके लिए चिंता का विषय है, तो सीधे सलाह के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से संपर्क करें।

सुन्न होना। सुन्नता की भावना कुछ मिनटों के लिए किसी भी छोर में हो सकती है। हालांकि अधिकांश लोगों ने इसका अनुभव किया है, लेकिन जिन लोगों को परिसंचरण की समस्या है, वे इसे अधिक बार अनुभव करेंगे।

पाचन संबंधी समस्याएं। स्वस्थ पाचन के लिए पेट में कठोर रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। यदि रक्त ठीक से नहीं घूम रहा है, तो आपको खराब पाचन और कब्ज का अनुभव हो सकता है।

कमजोर नाखून। नाखूनों को मजबूत और टिकाऊ बनाने वाली चीजों में से एक है खून से मिलने वाले पोषक तत्व। यदि आप देखते हैं कि आपके नाखून कमजोर या परतदार हो गए हैं, तो हो सकता है कि आपको पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिल रहा हो।

बाल झड़ना। यह कम रक्त प्रवाह का एक और लक्षण हो सकता है। कमजोर बालों के रोम इस बात का संकेत हैं कि हो सकता है कि उन्हें स्वस्थ बाल बनाने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हों।

मलिनकिरण। जैसा कि डॉ एच ने उल्लेख किया है, मलिनकिरण - सफेद या नीली उंगलियां और पैर की उंगलियां - ठंडे तापमान की प्रतिक्रिया में उत्पन्न हो सकती हैं। इसे के रूप में जाना जाता है नीलिमा.

सूजन। स्वस्थ और प्राकृतिक दुनिया बताती है, हाथों और पैरों में सूजन हो सकती है "क्योंकि संचार प्रणाली भार को कम करने की कोशिश करती है और परिणाम होता है। कुछ तरल पदार्थ छोड़ना जिसे एडिमा कहते हैं।"

चक्कर से ग्रस्त। मस्तिष्क में रक्त की कमी के कारण आपको अचानक चक्कर आ सकते हैं, खासकर जब बैठने के बाद जल्दी उठना हो।

सिरदर्द। इसी तरह, मस्तिष्क में रक्त के अनुचित प्रवाह के कारण सिरदर्द हो सकता है। यदि आपको अन्य लक्षणों के अलावा बार-बार सिरदर्द होता है, तो अपॉइंटमेंट के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

रूखी त्वचा। एक सहायक रक्त प्रवाह प्रणाली के बिना, आपकी त्वचा जलयोजन बनाए नहीं रख सकती है। आप सूखी या खुजली वाली त्वचा देख सकते हैं क्योंकि आवश्यक पोषक तत्व वितरित नहीं किए जा रहे हैं।

क्या यह Raynaud की बीमारी है?

"सच्ची धमनी संचार संबंधी समस्याएं (हृदय से रक्त का प्रवाह)," डॉ एच कहते हैं, "युवा [लोगों] में दुर्लभ हैं, पुराने वयस्कों में अधिक आम हैं, विशेष रूप से वर्तमान या पिछले सिगरेट धूम्रपान करने वालों में। Raynaud की बीमारी - उंगलियों या पैर की उंगलियों में छोटी धमनियों की ठंड से प्रेरित ऐंठन - एक धमनी की स्थिति है जो शास्त्रीय रूप से युवा महिलाओं में हो सकती है।"

Raynaud की बीमारी एक धमनी की स्थिति है - लेकिन, काफी सामान्य, तक 3 मिलियन मामले प्रति वर्ष यू.एस. में। "रेनॉड के कारण उंगलियां और पैर की उंगलियां ठंडे तापमान के जवाब में क्षणिक रूप से सफेद, ठंडी और सुन्न हो जाती हैं, जैसे फ्रीजर में पहुंचना," डॉ। एच बताता है वह जानती है. हालांकि यह एक पुरानी बीमारी हो सकती है, अच्छी खबर यह है कि यह अक्सर सिर्फ गर्म कपड़े पहनने से इलाज योग्य होता है।

क्या यह शिरापरक रोग है?

शिरापरक रोग इसमें रक्त के थक्के, अल्सर और वैरिकाज़ और स्पाइडर वेन्स शामिल हो सकते हैं। डॉ एच कहते हैं, "शिरापरक संचार समस्याएं, विशेष रूप से वैरिकाज़ नसों - या उनकी चिकित्सकीय रूप से सौम्य लेकिन कॉस्मेटिक रूप से परेशान सौतेली बहन, मकड़ी की नसें - युवा व्यक्तियों, विशेषकर महिलाओं में काफी आम हैं गर्भावस्था के बाद। मकड़ी की नसों का कोई चिकित्सीय परिणाम नहीं होता है, लेकिन कुछ रोगियों द्वारा इसे 'आंखों में दर्द' माना जाता है।"

उन्होंने नोट किया कि शिरापरक रोग में मजबूत अनुवांशिक संबंध होते हैं, लेकिन "पैर की चोटों और निचले हिस्से के कारण भी हो सकता है" सर्जरी, साथ ही गर्भावस्था, अत्यधिक खड़े होने या अनुचित रूप से तंग पैर लपेटने से तेज हो जाना या ब्रेसिज़।"

वैरिकोज वेन्स और स्पाइडर वेन्स के अलग-अलग उपचार होते हैं, लेकिन इन्हें सर्जरी, इंजेक्शन और/या लेजर से हटाया जा सकता है। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करके देखें कि आपके लिए कौन से विकल्प सर्वोत्तम हैं।

शुरू होने से पहले किसी भी मुद्दे से बचने के लिए, डॉ एच सलाह देते हैं, "बाहर निकलें और सक्रिय रहें और / या व्यायाम करें, स्वस्थ खाने का प्रयास करें और प्लेग जैसी सिगरेट से बचें - आपकी रक्त वाहिकाएं आपको धन्यवाद देंगी। स्वस्थ जीवन से ही स्वस्थ धमनियां और नसें बनती हैं!"

इस कहानी का एक संस्करण अक्टूबर 2015 में प्रकाशित हुआ था।

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